io sempre in attesa delle foto... di regola il mercoledì dovrebbero essere già state pubblicate...
gf GIORDANA 2012
- Creatore Discussione belva
- Data di inizio
- Watchers 15
Quest'anno ho bevuto di meno e mangiato di più e mi sono trovato meglio,specialmente nel tratto dopo il Mortirolo non ho avuto nessun calo anzi mi sentivo benissimo,una borraccia di acqua e una di sali,e una terza mi è stata gentilmente offerta prima del Morti.Mangiato 5 barrette e 3 integratori liquidi.
Qualcuno dei reduci Giordana ci sarà alla Pinarello?
Qualcuno dei reduci Giordana ci sarà alla Pinarello?
sei già alla Pinarello e la Straducale dove la metti ? , io la Giordana l'ho usata come allenamentoQuest'anno ho bevuto di meno e mangiato di più e mi sono trovato meglio,specialmente nel tratto dopo il Mortirolo non ho avuto nessun calo anzi mi sentivo benissimo,una borraccia di acqua e una di sali,e una terza mi è stata gentilmente offerta prima del Morti.Mangiato 5 barrette e 3 integratori liquidi.
Qualcuno dei reduci Giordana ci sarà alla Pinarello?
mortirolo con 1 borraccia piena e l'altra metà io uso 2 da 600, tanto sul mortirolo cera mia moglie con panino alla nutella banana bottiglia di coca fresca e borracce fresche :asd:
ho perso 3' per fare picnic mai poi sono ripartito più forte di prima , chiedere a quelli dietro che gli ho tirato il collo , bellissimo
ho perso 3' per fare picnic mai poi sono ripartito più forte di prima , chiedere a quelli dietro che gli ho tirato il collo , bellissimo
Straducale magari!! Lontanissimo da Edolo mia moglie mi ammazzerebbe...altro che nutella e banana:rosik:
Quest'anno ho bevuto di meno e mangiato di più e mi sono trovato meglio,specialmente nel tratto dopo il Mortirolo non ho avuto nessun calo anzi mi sentivo benissimo,una borraccia di acqua e una di sali,e una terza mi è stata gentilmente offerta prima del Morti.Mangiato 5 barrette e 3 integratori liquidi.
Qualcuno dei reduci Giordana ci sarà alla Pinarello?
Presente anche alla Pinarello...
L'unico imbecille con il 34/ 25 ero io!!Errore pagato caro perso minuti preziosi..prossimo anno vai di 28....
consolati eravamo in 2 infatti 1ora 23min x il morty xro tutto sommato come 1 esperienza va bene l'anno prox solo cn 1 sosta a mazzo e un 34/27/29.....12 13 min in meno
Quoto al 100%...Anche io due borracce da 750 ml, riempite ai piedi del Morti. Mai restare a secco....
Ciao, è caduto perchè andava troppo forte, mani in presa alta...
mi aveva appena passato a doppia velocità era 20 mt davanti a me mi sono chiesto ser ero io così imbranato che andavo piano oppure lui che andava forte, quando mi ha passato stava fischiettantdo quanto era lontano il pensiero di quello che sarebbe capitato.
La curva a sx è stata implacabile, ho sentito la frenata posteriore e in un attimo il cappottamento addosso allo zoccolo sotto il guard rail è letteralmente rimbalzato inerme senza un gemito, mi sono subito fermato e con me subito dopo altri 2 "che saluto e ringrazio se fossero collegati" aveva lo sguardo fisso e gli cchi sbarrati, ci siamo preoccupati tantissimo
Uno ha provato a chiamare ma non prendeva il tel. mentre l'altro quasi piangeva..... Io sono rimasto fino a quando non è arrivata una moto dell'organizzazione, poi sono partito piano piano in discesa. Mi fa piacere che se la sia cavata.
Io oggi ho deafticato la gio con una Coppi, domenica stradu e poi di nuovo Coppi, però non riesco a trovare quale sia di allenamentosei già alla Pinarello e la Straducale dove la metti ? , io la Giordana l'ho usata come allenamento
Allora ci becchiamo anche li...
Domenica ne vedevo uno con i copriscarpe rossi, che praticamente abbiamo fatto tutte le salite a sorpassarci ma la divisa era Piton se non ricordo male...... :angrymod:
Io oggi ho deafticato la gio con una Coppi, domenica stradu e poi di nuovo Coppi, però non riesco a trovare quale sia di allenamento
l'allenamento è quando finisci il giro fresco come una rosa :asd:
che invidia!! e poi dicono che quelli arrivano davanti sono tutti dopati..io vorrei sapere quanti di quelli che parlano tanto hanno una ftp di 340 w con 64 kg..io più o meno stesso peso mi fermo a 290..e adesso capisco perchè domenica al primo scrollone che hanno dato sul gavia io ero a tutta e quelli vicini a me ancora freschi come rose...ancora complimenti
Ho mangiato diverse barrette (credo 4), piu' tre gel, sono partito con una borraccia di sali + maltodestrine e una di acqua, e ne ho prese altre due uguali durante il percorso dal mio presidente. Come si vede in questa foto sono partito con alcune barrette attaccate al telaio perche' avevo le tasce troppo piene
Confermo, la FTP e' quella o poco di meno attualmente e poco di piu' quando sono al 100%
