178, h sella 74,5. Ho preso la M e mi ci trovo bene. Sono passato pure da un biomeccanico... per ora ho tolto 1,25 cm di spessori da sotto al manubrio, punto a togliere un altro cm nei prossimi giorni (non penso di esagerare visto che è la propel e sento di poter andare più in giù). Con la m/l in questo caso sarei già arrivato all'altezza minima; ed è più lunga di 15 mm considerando anche la pipa (a me ha detto perfino di non allungare la pipa, che per me la m va a pennello. Ed è vero).
Prima di spendere tutti i soldi per prendere una nuova bici, passa da un biomeccanico. Io ti direi m, se la vuoi più "cattiva" e m/l più "blanda", come già ti hanno detto. Per me è da prendere m se consideri la tcr o la propel. Ma senti un biomeccanico che ne sa molto, ma molto di più!!