Giro del Sestriere

[Cima Coppi]

e alura fjioi?
che si fa, si va?
due miei amici giavenesi verrebbero il 2 ma insistono per salire da pinerolo, cosa che mi entusiasma zero....se qualche matto ha ancora voglia di lanciarsi il 2 mattina presto presto mi associo al 100%!

ciau nè

Non saprei... dipende da come arrivo dal Barbara domenica sera... se arrivo...

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[Cima Coppi]

Oggi un incredibbbile fuori programma!

Siamo partiti per fare il Colle della Maddalena (Cuneo) ma arrivati a Carmagnola troviamo un portafogli a bordo strada con patente e libretto di assegni, torniamo a Carma e cerchiamo una buca delle lettere, non la troviamo, in compenso incrociamo una pattuglia di caramba e lo diamo a loro.. perso un quarto d'ora... nel frattempo inizia a piovere

Giriamo le bici e facciamo per rientrare alla base, ci accorgiamo che verso le Valli di Lanzo il tempo sembra buono... giro del Lys? Vada per quello!

Siamo in 3 ma uno desiste e torna a casa.

Rimaniamo in due e ad Almese Maurizio mi fa:"e se cambiassimo itinerario?"

Io dico che non c'è problema, ma dove andiamo?

Facciamo il giro del Sestriere!

Detto fatto, con dei cambi regolari in un attimo siamo a Susa, io che non conosco la strada alle prime rampe vado su bello allegrotto e Maurizio si stacca... cosa mooolto strana (è una bestia!!!)

Pensavo fossero solo un paio di strappetti... erano le rampe di Gravere che frantumato ai 15/18 all'ora!!!

Lui ride delle mie imprecazioni quando mi accorgo che forse ho spinto un po' troppo e soprattutto troppo presto

Arrivati a Oulx mi ripiglio grazie anche a un bel Mars

Da Cesana al colle prendo il tempo, ma senza dirlo a Maury, altrimenti mi umilia e mi doppia

Siamo saliti bene ma senza strafare in 46 minuti scarsi.

La discesa con 12° è stata un martirio.

Km 303,5. Media un incredibile 29,1 e 2870 metri di dislivello!


Ah dimenticavo: SESTRIERE CIMA COPPI (2035) per ora....

 

[MrSpock]

Detto fatto, con dei cambi regolari in un attimo siamo a Susa, io che non conosco la strada alle prime rampe vado su bello allegrotto e Maurizio si stacca... cosa mooolto strana (è una bestia!!!)

Ci siamo dati il cambio, io oggi invece ero in trasferta a Pavone Canavese con il gruppo storico per le ferie medioevali !

Massimo

 

[Boxer]

e alura fjioi?
che si fa, si va?
due miei amici giavenesi verrebbero il 2 ma insistono per salire da pinerolo, cosa che mi entusiasma zero....se qualche matto ha ancora voglia di lanciarsi il 2 mattina presto presto mi associo al 100%!

ciau nè

Ma tu non riesci proprio a spostare alle 8,00 la partenza ? Per essere alle 7,00 all'Americano mi devo svegliare alle 5,30 (al mattino sono particolarmente bradipo e tra colazione e rituali mattutini ci passa quasi un'ora, poi mettici una quarantina di minuti per arrivare lì) e non è che abbia molta voglia di una sveglia così presto .
Se facessimo almeno le 7,30 ? Eddaaiiiiiiiiiiiiiiii

 

[fil.nove]

Per domani non ci sono mi dispiace , ho un impegno nel pomeriggio, mi sa che andro a farmi un giro in collina con mtb.Alla prossima.Buon giro

 

[fil.nove]

Siete poi andati ?

 

[enzonocera76]

Attendiamo bramosi le news del giro....
Tutti sintonizzati "radiocorsa" olè!!!


Cmq, io la butto li....
Domenica prox 7 giugno io il giro del Sestriere lo farei....con la dovuta calma, ma lo farei....
Chi la pensa 'accussì??

 

[riky76]

Ma tu non riesci proprio a spostare alle 8,00 la partenza ? Per essere alle 7,00 all'Americano mi devo svegliare alle 5,30 (al mattino sono particolarmente bradipo e tra colazione e rituali mattutini ci passa quasi un'ora, poi mettici una quarantina di minuti per arrivare lì) e non è che abbia molta voglia di una sveglia così presto .
Se facessimo almeno le 7,30 ? Eddaaiiiiiiiiiiiiiiii

tutto ciò ha dell'incredibile...io non ho letto questo messaggio e sono partito comunque alle 7:45 ma in 3 abbiamo fatto lla salita (noiosa) da pinerolo.....per poi incrociare boxer quasi in punta.....assurdo!

io stanco ma non a pezzi, l'anno scorso per chi si ricorda mi andò mooooooooooooolto peggio, ma nonostante tutto il CDA ha le birille in giostra per un ipotetico ritardo di 2 ore su un suo ipotetico orario di ritorno dopo che nei 3 giorni di festa:
- fatta spesa
- fatto shopping
- andati allo zoo safari
- tagliato erba
- cambiato tutte le sere la lettiera del coniglio
- dato sempre io da mangiare al cane
- sistemato orto


e promesso di:

- impermeabilizzare il terrazzo
- sistemare il water sotto
- mettere tutte le zanzariere
- fare un battuto di cemento davanti al garage
- comprare e montare gazebo, dondolo e piscinetta
- smontare, carteggiare, impregnare e rimontare tutte le ante di casa



...evidentemente non basta...

fisto che ora ho ancora il b___co del cuBo libero magari mi ci metto una scopa e ramazzo la stanza...


PS: non inserisco volutamente badare alla bimba perchè quello rimane sempre un immenso piacere

 

[Cillo]

tutto ciò ha dell'incredibile...io non ho letto questo messaggio e sono partito comunque alle 7:45 ma in 3 abbiamo fatto lla salita (noiosa) da pinerolo.....per poi incrociare boxer quasi in punta.....assurdo!

io stanco ma non a pezzi, l'anno scorso per chi si ricorda mi andò mooooooooooooolto peggio, ma nonostante tutto il CDA ha le birille in giostra per un ipotetico ritardo di 2 ore su un suo ipotetico orario di ritorno dopo che nei 3 giorni di festa:
- fatta spesa
- fatto shopping
- andati allo zoo safari
- tagliato erba
- cambiato tutte le sere la lettiera del coniglio
- dato sempre io da mangiare al cane
- sistemato orto


e promesso di:

- impermeabilizzare il terrazzo
- sistemare il water sotto
- mettere tutte le zanzariere
- fare un battuto di cemento davanti al garage
- comprare e montare gazebo, dondolo e piscinetta
- smontare, carteggiare, impregnare e rimontare tutte le ante di casa



...evidentemente non basta...

fisto che ora ho ancora il b___co del cuBo libero magari mi ci metto una scopa e ramazzo la stanza...


PS: non inserisco volutamente badare alla bimba perchè quello rimane sempre un immenso piacere

Forza riky.....

Siamo tutti con te......

 

[Boxer]

tutto ciò ha dell'incredibile...io non ho letto questo messaggio e sono partito comunque alle 7:45 ma in 3 abbiamo fatto lla salita (noiosa) da pinerolo.....per poi incrociare boxer quasi in punta.....assurdo!

fisto che ora ho ancora il b___co del cuBo libero magari mi ci metto una scopa e ramazzo la stanza...

Ma come, non lo hai ancora fatto ???

Su al Sestriere avessi ritardato la discesa di 5' ci saremmo trovati in cima, neanche ci fossimo accordati .
Bella giornata, molto fresca, nota negativa il vento veramente forte che ho preso da Sestriere sin quasi a Pinerolo; in alcuni punti mi spostava la bici.
Comunque quando volete un altro giro del Sestriere si può organizzare.

 

[enzonocera76]

tutto ciò ha dell'incredibile...io non ho letto questo messaggio e sono partito comunque alle 7:45 ma in 3 abbiamo fatto lla salita (noiosa) da pinerolo.....per poi incrociare boxer quasi in punta.....assurdo!

io stanco ma non a pezzi, l'anno scorso per chi si ricorda mi andò mooooooooooooolto peggio, ma nonostante tutto il CDA ha le birille in giostra per un ipotetico ritardo di 2 ore su un suo ipotetico orario di ritorno dopo che nei 3 giorni di festa:
- fatta spesa
- fatto shopping
- andati allo zoo safari
- tagliato erba
- cambiato tutte le sere la lettiera del coniglio
- dato sempre io da mangiare al cane
- sistemato orto


e promesso di:

- impermeabilizzare il terrazzo
- sistemare il water sotto
- mettere tutte le zanzariere
- fare un battuto di cemento davanti al garage
- comprare e montare gazebo, dondolo e piscinetta
- smontare, carteggiare, impregnare e rimontare tutte le ante di casa



...evidentemente non basta...

fisto che ora ho ancora il b___co del cuBo libero magari mi ci metto una scopa e ramazzo la stanza...


PS: non inserisco volutamente badare alla bimba perchè quello rimane sempre un immenso piacere

Ti stimo fratello.....

 

[MrSpock]

ma nonostante tutto il CDA ha le birille in giostra per un ipotetico ritardo di 2 ore su un suo ipotetico orario di ritorno

Evidentemente aveva calcolato una media corsa molto più alta
Magari ha visto che le tappe del giro finiscono sempre con 36...50 Km/h di media

Massimo

 

[MrSpock]

Ieri sono filamente riuscito a fare quello che io definisco la parte non noisa del giro del Sestriere : Susa-Sestriere e ritorno.
Partenza da Susa (495m) intorno alle 13:40.
Visto anche il caldo terrificante (31 gradi ) prendo le salite di Gravere ed Exilles con calma per evitare di bruciarmi.
Prima sosta per bere dopo 1h10m (proprio non ce la faccio a bere pedalando...) a Serre La Voute (Km.17, 1087m), la fine della salita dopo Exilles.
Poi via verso Oulx e Cesana (Km.37, 1346m) dove mi fermo per mangiare una barretta e bere.
Nonostante pensassi di averla fatta con calma (secondo i miei ritmi) mi accorgo di averci messo 2 ore come un mese fa, in cui però avevo tirato e il mio giro terminava a Cesana.
Attacco la salita del Sestriere ma dopo i primi 2 Km mi accorgo di non andare più, complice probabilmente il caldo sta sopraggiungendo quella che tutti temono: la crisi. Mi fermo perchè so che se non mollo finirò inesorabilmente per piantarmi definitivamente.
Mangio una seconda barretta e bevo abbondantemente.
La crisi sembra passata, riesco a ripartire e a riprendere un ritmo normale.

Siccome gli imprevisti non finiscono mai, dopo poche curve vedo arrivare in discesa un gruppo di 4 motociclisti (ne avrò incrociati 500 durante tutta la salita...), uno pinza i freni sull'interno della curva durante la piega e scivola sulla ghiaia, attraversa tutta la strada e si schianta contro il Guard-Rail 5 metri dietro di me... Se mi acchiappava mi demoliva...
Non me ne vogliano gli amanti della moto, ma il 95% sono dei pazzi che nel fine settimana vanno a fare i deficienti su per le montagne con pericolo per tutti.
Siccome vedo i suoi compagni fermarsi e lui rialzarsi tentando di tirare su quello che restava della moto non mi fermo e proseguo la salita facendo segno agli altri pazzi che scendono di rallentare per l'incidente.

Dopo 1h10m dall'attacco della salita arrivo finalmente al colle, per me Cima Coppi di quest'anno (Km.48, 2035m). La crisi ha comunque lasciato strascichi, giuro che se spostavano il colle 100m più su stavolta non ci arrivavo !
Nonostante la quota anche qua trovo un gran caldo, 24 gradi.
E io che mi ero portato la solita giacchetta per la discesa (patisco un casino il freddo)...
Mi scolo la fontana e riparto per la discesa.

Le intenzioni iniziali della giornata erano più bellicose, ovvero riscendere a Cesana e fare il Monginevro ma vista la crisi precedente ho preferito rinunciare e rimandare alla prossima volta per evitare di restare piantato...

Ritorno senza grossi problemi, a parte un gregge di pecore e un vento terribile tra Cesana e Oulx (mi toccava pedalare sulla discesa al 3% se no mi fermavo ) e poi tra Oulx e Salbertrand.

I (piccoli) numeri della giornata :

Distanza totale : 96,29 Km
Dislivello complessivo : 1808m
Tempo totale in movimento : 4h34m39s
Tempo totale incluse soste : 5h00m29s
Media in movimento all'andata : 14,99 Km/h
Media in movimento al ritorno : 34,31 Km/h
Media in movimento complessiva : 20,86 Km/h

Sudore versato per portare i 96 Kg complessivi a 2035m di quota : 5,5l (non è uno scherzo : sono partito che pesavo 83,5, sono tornato che pesavo 81,6 e durante il giro ho bevuto circa 3,5l di acqua ).
E' quindi scientificamente dimostrato che per i pesi massimi il sudore versato aumenta esponenzialmente con la pendenza e il dislivello

Ovviamente questi numeri faranno ridere molti superallenati del gruppo, ma sono il massimo che posso esprimere attualmente con il mio peso (82 Kg) e il mio allenamento (1.700 Km, 20.000m dislivello).

Si va avanti per piccoli passi...

So che ci sono pareri discordanti, ma io non trovo la salita al Sestriere così brutta dal punto di vista paesaggistico.

Allego qualche foto della giornata.

Massimo

 

[fla#34]

Caspita non sò come andra a me visto che voglio fare la Ciclolonga con la reclinata.E la Cesana Sestriere un pochino(non troppo)mi preoccupa