corretto
si ma non lo trovo molto istruttivo.
preferisco basarmi sul PMC e plottare li le potenze di picco interessanti: CP30", CP5, CP20, CP60
Beibo
correttoHai impostato i grafici L4, L5, L6, L7 così da monitorare i vari picchi così da vedere se ci sono miglioramenti in quei livelli?
si ma non lo trovo molto istruttivo.Ho notato che in Trends di default c'è impostato una tabella con "tempo zone" in L3-L4-L5
Ciao ragazzi,
Vorrei iniziare la nuova stagione in GC.
Mi sembra di ricordare che la procedura è quella di creare una nuova stagione, giusto?
Ho anche aggiornato la nuova FTP ed un valore di WB più basso. Tuttavia però nella pagina della curva di potenza, noto che i valori sono ancora gli ultimi più alti che avevo. Tutto normale? Ho dimenticato qualcosa?
Poiché appunto aggiorni.come mai quando vado ad aggiornare la ftp mi cancella la memoria della ftp antecedente?
cioè se oggi la cambio, tutti gli allenamenti prima di questo non avranno più un valore di riferimento
Poiché appunto aggiorni.
Devi premere il tasto con il "+" e mettere la ftp e data corrispondente.
Ti apparirà un'altra linea con la data immessa e la ftp .
Le uscite precedenti avranno la precedente ftp e i valori corrispondenti
vedrai 2 linee con la precedente FTP, W' e le dati corrispondenti
Beibo
tornando al programma, quando vado su trends e PMC trovo un grafico con Skiba stress breve termine, Skiba stressa lungo termine e Skiba bilancio stress
sono gli stessi del libro indicati come ATL, CTL e TSB?
questi indici ha senso guardarli fin da subito oppure meglio aspettare i giorni di allenamenti richiesti (quindi 7 per ATL e 42 per CTL)?
Non so se è di aiuto, ma ora la cartella allenamenti/atleta su dropbox, così riesco ad utilizzare goldencheetah dappertutto.
Qualcuno sa se è in programma un editor mogliore dei file?
Mi spiego: se devo fare delle modifiche di massa all'attività adesso è impossibile, bisogna cambiare ogni numero a mano. Grazie
scusa ma la riesce a condividere solo con stesso sistema operativo o anche diversi? esempio pc e mac.
grazie
Quindi :
Ho creato diverse " season" in gc.
Ora Posso vedere i vari grafici, in trend, selezionando una singola stagione.
C'è un modo di sovrapporre due o più stagioni, nella visualizzazione di un singolo grafico?
Per esempio : posso vedere la pmc del 2013 e 2014 sovrapposte?
Beibo
nel tab trends, in alto a destra, dove sono I periodi temporali -ultimo mese, ultimi 28gg, anno, etc etc -, click con tasto destro. Mi viene un menù tipo "season".Scusa come le crei?è che non ho GC sul mac della mia ragazza.
Grazie.
Ho creato diverse " season" in gc.
Ora Posso vedere i vari grafici, in trend, selezionando una singola stagione.
C'è un modo di sovrapporre due o più stagioni, nella visualizzazione di un singolo grafico?
Per esempio : posso vedere la pmc del 2013 e 2014 sovrapposte?
Beibo
Grazie! Provato e funziona.Certo , vai su trend , ti posizioni sul grafico che vuoi e poi clicchi sul compare, a quel punto trascini sotto i vari periodi e lui te li sovrappone
nel tab trends, in alto a destra, dove sono I periodi temporali -ultimo mese, ultimi 28gg, anno, etc etc -, click con tasto destro. Mi viene un menù tipo "season".
Da li puoi dare un nome e indicare inizio e fine della stagione.
Dopo aver cliccato ok, ti appare il nome della stagione creata e quando la selezioni, il periodo temporale del grafico corrente sarà riferito a quella stagione.
In pratica creo periodi- pedonalizzazati- di tempo
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