Oggi fatto un bel lungo, 133km per 4100 metri di dislivello in 6 ore.
Non avevo fatto la ricarica, stamattina ricca colazione con frittatina :-).
Nel durante 2 coca cola e 2 gel con una borraccia piccola di malto.
Dopo 5 ore crisi surreale, cuore che non sale piu' oltre 140. Gel finiti, quindi mangio una barretta. Dopo 10 minuti ero di nuovo a posto. Ma non ci dovevano volere tempi biblici, comunque non 10 minuti, perche' una barretta facesse effetto?
Carne in scatola anche per te!