Il perché dei carboidrati/4

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Daddy

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ottimo direi!!!curiosita' cosa usi x ricaricare??

Siringa da 50ml, importante è togliere bene tutta l'aria prima di buttare dentro il miele, con due pompate il gioco è fatto, ci metto anche 130ml contro i 100 originali ambros....diventano gonfi gonfi, solo che alla prima ciucciata devi fare attenzione altrimenti t'imbratti le mani.
 
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giovagiov

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Daddy

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Io togliendo il sale come condimento da tutti i cibi cucinati non faccio + caso se da qualche parte c'è + o - sale, di sicuro ne assumo pochissimo giornalmente....e gusto di più i cibi, unica controindicazione a non usare il sale per condire è quando mangi da parenti e amici, soprattutto da mia suocera.
 

CAVALLO PAZZO

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Il massimo per il tonno è quello di comprare in Settembre/Ottobre i tonnetti sul kg e mezzo e poi prepararli con la bollitura e la conservazione in trance sottolio evo, il processo è lunghetto, ma alla fine ne vale la pena.
 

TonyTpb

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perchè ne vendono meno, percui il mercato dice ne vendo meno=alzo il prezzo
 

Airone del Chianti

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No no, anzi è molto utile. In ogni caso io sono un teorico (e pratico) degli allenamenti brevi di qualità anche di 1h con tutti i protocolli possibili dall'interval training alle ripetute in soglia anche di lunga durata (20'-25').
L'unica cosa è che tutta questa roba riesco a farla con una riserva di glicogeno (anche parziale) ma mai in deplezione. Pensi sia possibile arrivarci con il tempo o mi fermerò prima?
 

giovagiov

Velocista
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Penso sia pienamente possibile, alla portata di tutti, e soprattutto che tu ce l'abbia già nelle gambe e che sia uno scoglio solo psicologico..
 

TonyTpb

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domattina provo anche io a fare un allenamento un pò scarico visto che questa settimana, sono stato basso di cho, tanto ultimo allenamento serio, finita la stagione devo fare 4h con 3 salite in z4 media tot salite min 60' max 80',intanto mi porto dietro, miele e frutta,poi vediamo
 
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