genannt vince
Scalatore
Dalle innumerevoli risposte, capisco l'interesse dei lowcarbisti per il macrobiotico!
Oggi pranzo in ristorante macrobiotico. Vi elenco ciò che ho mangiato, per avere un'analisi lowcarbica-profattiana!
zuppa di miso
poi un piatto unico composto da
riso ai porri + carote
orzo con salsa vecia (?)
verdure miste
azucki (piccoli fagioli di colore marrone)
le quantità non erano molte: tutto ciò riempiva un piatto, appunto.
Sensazioni (uguali a quelle dei miei due commensali, notoriamente mangioni come me): sazio ancor prima di finire, saporito quasi tendente al salato, ma nella macrobiotica credo che il sale sia vietatissimo!
A voi esperti, grazie!
Dalle innumerevoli risposte, capisco l'interesse dei lowcarbisti per il macrobiotico!
Guarda bene la tabella: vedrai che ci sono certi tipi di frutta disidradata che, al contrario, vanno bene sempre...
Vedi albicocche e uvetta...
A capito grazieNon tutta, ok, io parlavo in particolare dei fichi che hanno tanto fruttosio rispetto ad altri tipi.
Ok per uvetta e albicocche.
@mardok: parlavo di fichi per l'alta % di fruttosio che è più lento del glucosio, ma forse durante l'allenamento è diverso il discorso, è accettabile.
Cosa vuoi che ti dica...basta guardare il menu...son tutti carbo, zero proteine, zero grassi...Low carb o non low carb, non è comunque un'alimentazione bilanciata.
Vince, come ti ha risposto giova......se ti piace ogni tanto...
No, infatti: dal vs. silenzio si capiva già la risposta!
No, infatti: dal vs. silenzio si capiva già la risposta!
Un giorno di macrobiotica,la puoi inserire come giorno di ricarica di carbo!
Devi tener presente la qualità e natura dei cibi.
No, infatti: dal vs. silenzio si capiva già la risposta!
Sullo sbilanciamento siamo d'accordo: speravo in altre considerazioni su questo tipo di alimentazione, ma vedo che proprio ... !
daddy possibilista?!?! Bene!
Spesso il silenzio è una risposta...
No, infatti: dal vs. silenzio si capiva già la risposta!
Un giorno di macrobiotica,la puoi inserire come giorno di ricarica di carbo!
Devi tener presente la qualità e natura dei cibi.
Ah, ecco: grazie elcarna! Beh, dò per scontato che siano delle migliori!
Ok, allora: un pranzo settimanale macrobiotico come ricarica carbo e una cena settimanale con pizza come sgarro!
Il cinese, mi par di capire, è ultra-mega-super-sgarro-trash!! Mi toccherà rinunciare ai ravioli al vapore?
Sulle birre non vi chiedo lumi: sgarro o non sgarro, quando ci vogliono ci vogliono!
La vedo dura...molto dura...Problema: come fare colazione al bar cercando di stare più o meno nei canoni di una pro-fat?
Ipotesi: uscita a digiuno e colazione al bar dopo un'ora
Problema: come fare colazione al bar cercando di stare più o meno nei canoni di una pro-fat?
Soluzione: ?
Cappuccino e brioches?
Latte mischiato insieme e brioches?
Tramezzino, caffè lungo?
Perché in italia al bar non fanno le uova a colazione come gli ammerigani?
Volevo chiedervi, oggi colazione alle, 7 uscita alle 13.30 senza pranzo, come è meglio fare? Nel durante non riesco molto a mangiare...
Eviterei di fermarmi al bar e mi porterei dietro l' occorrente.
Per intenderci, ti porti magari una barretta e un po' di miele in piu' e inizia a mangiare prima.
Puoi fare una bella colazione magari piu carica di quella solita, e se hai fame ti mangi qualcosina di leggero prima di uscire se no vai e spacchi la guarnituraVolevo chiedervi, oggi colazione alle, 7 uscita alle 13.30 senza pranzo, come è meglio fare? Nel durante non riesco molto a mangiare...
Frutta secca da casa.tipo barrette bilanciate con proteine... e i grassi? mi porto dietro una fetta di lardo?
300ml di latte con brioche alla crema:
660kcal, 42% carbo, 45% grassi, 13% proteine... il problema è la qualità dei macronutrienti... tipo grassi figli di madre ignota nella brioche...
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