Il perché dei carboidrati/6

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22 Marzo 2007
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Bici
human-powered
Con il freddo, il fisico compie un lavoro in più per la termoregolazione, e quindi brucia di più, ma non è detto che siano carbo. Anzi, dato che i carbo vengono bruciati ad alte intensità, mi viene da pensare che la maggior parte del dispendio della termoregolazione è a scapito dei grassi.
Se i tremori che accompagnano il disagio da freddo sono abbastanza intensi e/o a frequenza abbastanza elevata, probabilmente si consuma anche glicogeno.
:mrgreen::-x
Dovrebbe essere chiaro, però, che tutto questo discorso sulla termoregolazione sussiste solo se si esce fuori non adeguatamente coperti, perché se si è sufficientemente coperti non c'è un bel niente da termoregolare.
Termoregolazione come insieme di adattamenti del corpo a condizioni di bassa temperatura forse no (o almeno molto limitata); flusso termico verso l'esterno sì (non c'è mai isolamento perfetto, essendoci una differenza finita di temperatura, oltre che una resistenza termica -offerta dall'abbigliamento- tutt'altro che "infinita"). o-o
 
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TonyTpb

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Io ultimamente con due uova tre/quattro noci. tre/quattro nocciole un caffè normale ed uno d'orzo resisto bene fino alle 13, anzi ci vado a fare un'ora di spinning e poi pwo....
potrebbe essere che sei in sovrappeso , quando arriverai tirato con i KG secondo me farai fatica anche tu, io mi sto accorgendo che più tempo passa ,più il peso si stabilizza, ma ho anche più fame , ho già dovuto alzare le Kcal 2 volte , altrimenti adesso sarei scomparso :mrgreen:
 

TonyTpb

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Trek Emonda
Parli di quelle prese via Angelstore vero?
Rispetto a quelle eque e solidali che trovavo alla coop sono molto più grandi e anche più buone. Ne ho fatto una discreta scorta per l'inverno...
Grazie della segnalazione! o-o
difatti angelstore ne ho prese 2 KG , ho preso anche quelle alla coop e non ci sono paragoni con quelle di Angelstore, sabato le ho trovate anche all'esselunga non le ho ancora assaggiate costano di più , poi vi saprò dire
 

Cillo

Maglia Amarillo
10 Gennaio 2008
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potrebbe essere che sei in sovrappeso , quando arriverai tirato con i KG secondo me farai fatica anche tu, io mi sto accorgendo che più tempo passa ,più il peso si stabilizza, ma ho anche più fame , ho già dovuto alzare le Kcal 2 volte , altrimenti adesso sarei scomparso :mrgreen:

Più che sovrappeso direi obeso.... :mrgreen:
 

TonyTpb

Maglia Amarillo
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Bici
Trek Emonda
Ciao, quoto il tuo messaggio per una domanda , come posso inserire altri alimenti nel tuo foglio excel in modo che mi calcoli i valori? Sono una pippi col computer:mrgreen: o-o
vai nel punto dove vuoi aggiungere l'alimento numeri a sx , premi sx e selezioni, poi tasto dx e aggiungi ,ti aggiungerà una riga vuota sopra scrivi tutti i valori poi vai sulla riga sopra di quella che hai aggiunto selezioni le 4 celle con i numeri 0 e vai sull'ultima cella selezionata in basso a dx il cursore cambia aspetto diventa una croce premi il tasto sx e trascini in basso :wacko:,
se non riesci dimmi l'alimento che te lo aggiungo io :mrgreen: e ti invio il file
 
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labboro

Apprendista Scalatore
15 Novembre 2005
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se non riesci dimmi l'alimento che te lo aggiungo io :mrgreen: e ti invio il file


Grande ! grazie, ci sono riuscito ora mi sbizzarrisco ad aggiungereo-o
 

Cillo

Maglia Amarillo
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Io ho fatto prima, ho sostituito alimenti che non consumo, tipo tutti i tipi di formaggi con altri che uso....
 
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