Mezza
Apprendista Velocista
Lo sai faccio fatica, sono sposato, mi ammazzo di s@@e e mi sfogo in bici
Emma dimmi invece a cosa lo accosti il sottolardo come valori nutrizionali.
Sono andato a prenderne altri 4 etti stasera...
Il perché dei carboidrati/6
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 24
- Stato
Emma dimmi invece a cosa lo accosti il sottolardo come valori nutrizionali.
Sono andato a prenderne altri 4 etti stasera...
Lo sai faccio fatica, sono sposato, mi ammazzo di s@@e e mi sfogo in bici
Emma dimmi invece a cosa lo accosti il sottolardo come valori nutrizionali.
Sono andato a prenderne altri 4 etti stasera...
ancora con sto' sottolardo..........dalle mie parti non esiste questo taglio!!!posta se tu lo sai dove si trova nel maiale e vediamo a cosa assomiglia!!
Vi comunico per che è arrivata una lettera inquietante dalla FCI di Perugia, S.Maria degli Angeli.....dove sono stato invitato alle premiazioni per gli atleti che si sono distinti nella stagione agonistica 2010....:lookaround:...ma...come?...io??.
Ho girato la busta un paio di volte per essere sicuro non avessero sbagliato nome e cognome....:asd:
E si, era per me, sabato pomeriggio/sera con cena, vado alla premiazione per i miei 3 titoli, si, 3!.
1) Campione regionale marathon M4
2) campione provinciale marathon prova unica
3) vincitore circuito Steel Valley mtb Cup che si disputa su 4 prove (medaglia già presa a narni a novembre).
E durante le premiazioni c'è anche un certo Paolo Bettini....conoscete?.
P.S. è un risultato che premia l'impegno, so bene che davanti a me ce ne sono tanti + forti....ma la fortuna a volte...
Mitico!
Grande....il difficile è riconfermali i titoli!!!
In bocca al lupo e in c..o alla Balena, vai con il 2011!!!
P.S. A manetta e raziocinio.
Daddy vai fortissimo........complimenti !!!
Ma che fortuna.......bello leggere certe cose, son contento per te.
Roba dello zio jfb... presumo...
Presumi giusto
, roba tosta Non entro nel dettaglio per correttezza
, ma comunque dico solo che il potenziamento di quest'anno, mi piace talmente tanto e sono talmente convinto che funzioni, che non credo lo cambierò mai nell'arco anche delle prossime stagioni, davvero stupefacente.L'anno scorso era sempre tosto, ma quest'anno dopo 1h37' ho le gambe così piene da esplodere, veramente un massacro, spettacolare!
Dopo 5 ripetute da brivido e prima del defaticamento faccio 20' di medio/veloce in agilità da far cascare i capelli a Yngwie Malmsteen
@Daddy garandissimo, più vecchio è il toro, più duro è il corno
Stasera. 1h40' (qualche minuto in più per tarare il rullo) di guerra sui rulli.
Stasera stavo benissimo, c'ho messo una cattiveria incredibile, i watt medi del medesimo allenamento stanno lievitando.
Ieri sera alle 21.15 già dormivo, oggi ero pieno di energie, stamattina 38 bpm appena sveglio, mi sento gà in ottima forma, ma devo stare attento a non esagerare, questo week-end un bel lungo, ma con giudizio.
Non ci sono cazzi, il riposo e il sonno, sono fondamentali, a voglia a mangiare bene; se non dormi, prima o poi passi il casello e paghi dazio e alla grande anche!!!
920Kcal spese, molto.
40W+10V, doccia e poi cena. 200gr di merluzzo al pomodoro e olive, 400gr di carote lesse, 15gr di EVO, 350gr di yogurth, 50gr di uvetta e 50gr di miele, 6gr di BCAA.
Posta una foto del pezzo!
Con il solo nome non si riesce a sapere che parte è.
secondo e' la pancetta!!!magari un pelo piu' grassa!!
Mezza
Apprendista Velocista
Mi dice che e tra il lardo e la costata/pancetta. Quindi prende i sapori di queste 2 parti e risulta molto magro.
Costa come il carrè, ma non c'è paragone con il gusto.
Io lo faccio alla piastra senza nulla sopra e viene morbidissimo.
Fa un pò di fumo ma nulla di che. Bella spolverata di peperoncino o paprika forte e giù andare... 3/4 etti si mangiano in un'attimo.
Domani faccio la foto...
@ mezza:allora e' proprio questa!!Pancetta che te la vendono con altro nome x fare i figo!!
Mezza
Apprendista Velocista
No decisamente no, è nettamente più magro.
Anche perchè prendo sia la pancetta che il sottolardo, si vede la differenza.
genannt vince
Scalatore
vado alla premiazione per i miei 3 titoli, si, 3!.
1) Campione regionale marathon M4
2) campione provinciale marathon prova unica
3) vincitore circuito Steel Valley mtb Cup che si disputa su 4 prove (medaglia già presa a narni a novembre).
Cioè anch'io, con la lowcarb e overdose di uova, posso ottenere risultati del genere?
Complimenti , Mr. D. !
genannt vince
Scalatore
Braccio, questa è una vita da prò!
Nelle nostre future escursioni in mtb, porti anche il mio zainetto!
Vi comunico per che è arrivata una lettera inquietante dalla FCI di Perugia, S.Maria degli Angeli.....dove sono stato invitato alle premiazioni per gli atleti che si sono distinti nella stagione agonistica 2010....:lookaround:...ma...come?...io??.
Ho girato la busta un paio di volte per essere sicuro non avessero sbagliato nome e cognome....:asd:
E si, era per me, sabato pomeriggio/sera con cena, vado alla premiazione per i miei 3 titoli, si, 3!.
1) Campione regionale marathon M4
2) campione provinciale marathon prova unica
3) vincitore circuito Steel Valley mtb Cup che si disputa su 4 prove (medaglia già presa a narni a novembre).
E durante le premiazioni c'è anche un certo Paolo Bettini....conoscete?.
P.S. è un risultato che premia l'impegno, so bene che davanti a me ce ne sono tanti + forti....ma la fortuna a volte...
Grande DD!!!!
Tieni alto l'onore della classe 65'.
ld:ld:
I pro non si sono fatti prima 9 ore di fabbrica ad alzare quintali di carta
.Zio, sabato ho esagerato, devo andare più tranquillo, altrimenti sui rulli ci muoio.
Mezza
Apprendista Velocista
In questo periodo è importante non esagerare quando si esce in compagnia.
Quindi, per egoismo, o trovi la compagnia che ha lo stesso scopo d'allenamento e tranquillità oppure e meglio andare da solo.
E facile farsi prendere la mano quando si è in tanti e magari qualcuno di "gasato" che scatta a minchiam e trova il "nane uvi" che lo segue innescando una razione a catena...
Ne conosco parecchi che fanno così e a "Maggio vedrai che li sposerai" (Umberto Tozzi)
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