Il perché dei carboidrati/6

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sorgio

Apprendista Scalatore
30 Giugno 2004
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finalmente domani si ritorna su strada dopo 9 giorni...
oggi intanto sessione intensa di rulli... 1h a 210wattmedi compreso riscaldamento e defaticamento...

post con 40vitargo+10whey + 2 banane + 20g di miele...
 

sibblu

Apprendista Velocista
23 Gennaio 2006
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@Mardok: ho letto sempre i tuoi interventi e devo dire che ti han bacchettato per bene soprattutto i tuoi compaesani!
Io concordo con Senna e Posse: se sei continuamente stanco, non recuperi, non hai forza in bici, hai i battiti in soglia mentre gli altri fischiettano non centra una mazza la condizione o il non saper allenarsi. Un ragazzo sano che va in bici da anni puo essere cotto quanto vuole ma non è impossibile ridursi ad uno straccio senza allenarsi poi molto (i 3 allenamenti alla settimana che fai li sosterrebbe un ragazzo di 14 anni con il morbillo).
Anche secondo me, da profano, c'è qualcos'altro. Ho diversi amici ex dilettanti che han passato momenti simili ai tuoi: in un caso era mononucleosi, in un altro toxoplasmosi, in un altro celiachia. Spendi un po di tempo per accertare a fondo, e in questo periodo non allenarti perche se c'e un virus latente e ti alleni sopra stressi il fisico molto di piu.
Ti auguro di cuore che non sia nulla e che tu ti riprenda alla grande!

Finite un oretta fa 2 ore di spinning, istruttrice donna, una iena. Alla campagnolo 2006 ho fatto meno fatica! per fortuna ieri dopo l'oretta di SFR ci avevo dato di basmati sapendo che oggi era impegnativa. Ora post con purè, polpette di pollo non fritte, carote, fetta di tiramisu. Paradiso!

(Super OT: non sapete quanto ci prendono per il cxlo gli estoni per le nostre vicende "politiche")
 
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mardok80

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@Mardok: ho letto sempre i tuoi interventi e devo dire che ti han bacchettato per bene soprattutto i tuoi compaesani!
Io concordo con Senna e Posse: se sei continuamente stanco, non recuperi, non hai forza in bici, hai i battiti in soglia mentre gli altri fischiettano non centra una mazza la condizione o il non saper allenarsi. Un ragazzo sano che va in bici da anni puo essere cotto quanto vuole ma non è impossibile ridursi ad uno straccio senza allenarsi poi molto (i 3 allenamenti alla settimana che fai li sosterrebbe un ragazzo di 14 anni con il morbillo).
Anche secondo me, da profano, c'è qualcos'altro. Ho diversi amici ex dilettanti che han passato momenti simili ai tuoi: in un caso era mononucleosi, in un altro toxoplasmosi, in un altro celiachia. Spendi un po di tempo per accertare a fondo, e in questo periodo non allenarti perche se c'e un virus latente e ti alleni sopra stressi il fisico molto di piu.
Ti auguro di cuore che non sia nulla e che tu ti riprenda alla grande!

Finite un oretta fa 2 ore di spinning, istruttrice donna, una iena. Alla campagnolo 2006 ho fatto meno fatica! per fortuna ieri dopo l'oretta di SFR ci avevo dato di basmati sapendo che oggi era impegnativa. Ora post con purè, polpette di pollo non fritte, carote, fetta di tiramisu. Paradiso!

(Super OT: non sapete quanto ci prendono per il cxlo gli estoni per le nostre vicende "politiche")
Grazieo-o
Riguardo a quello in neretto sono gia piu di 10 giorni che sto facendo esami,perche' o problemi con fitte all'addome ed un senso di nausea che mi sta li per quasi tutta la giornata..

Ho fatto una cura di pastiglie del dottore niente.

Ho fatto un ecografia a tutto all'addome non ce' niente di anomalo(per fortuna) a parte un calcolini al rene sx.

Ho fatto l'esame per l'helicobacter-negativo sempre per fortuna.
Domani vado a farmi un altra visita sempre da uno specialista/cirurgo per vedere se e' il caso di una gastroscopia.

Sto prendendo delle bustine dopo mangiato che praticamente non fanno niente.

Poi se riesco domani passo anche dal mio medico a farmi prescrivere tutte le analisi del sangue.

Gli ultimi esami di ottobre erano tutti ok,ma li rifaccio cmq.
 

mardok80

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X Mardok

Vedrai che non è niente.......è solo un momento passeggero, non preoccuparti più di tanto e pensa positivo.o-o
Si si dai lo spero.o-o
Sempre positivo...o-o
Ma io sono quasi convinto ma non ne sono sicuro e per lo meno se sia possibile,se un deficit calorico anche se di poco alla lunga si possa pagare,e soppratutto quanto possa durare.
Devo dire la verita' non sono un gran calcolatore ma cmq nei giorni in cui mi alleno, calcolo e reintegro a dovere.
Anche se nei gioni in cui non mi alleno avessi un deficit calorico non penso che incida piu di tanto.
 

mardok80

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Vorrei tornare un attimo se qualcuno ne sa qualcosa dell'abbinamento carboidrati e grassi.
Sembra che non sia ottimale ma non ho mai capito bene il perche',e soppratutto se si intende carboidrati semplici o complessi.
 
@Mardok: ho letto sempre i tuoi interventi e devo dire che ti han bacchettato per bene soprattutto i tuoi compaesani!
Io concordo con Senna e Posse: se sei continuamente stanco, non recuperi, non hai forza in bici, hai i battiti in soglia mentre gli altri fischiettano non centra una mazza la condizione o il non saper allenarsi. Un ragazzo sano che va in bici da anni puo essere cotto quanto vuole ma non è impossibile ridursi ad uno straccio senza allenarsi poi molto (i 3 allenamenti alla settimana che fai li sosterrebbe un ragazzo di 14 anni con il morbillo).
Anche secondo me, da profano, c'è qualcos'altro. Ho diversi amici ex dilettanti che han passato momenti simili ai tuoi: in un caso era mononucleosi, in un altro toxoplasmosi, in un altro celiachia. Spendi un po di tempo per accertare a fondo, e in questo periodo non allenarti perche se c'e un virus latente e ti alleni sopra stressi il fisico molto di piu.
Ti auguro di cuore che non sia nulla e che tu ti riprenda alla grande!

Finite un oretta fa 2 ore di spinning, istruttrice donna, una iena. Alla campagnolo 2006 ho fatto meno fatica! per fortuna ieri dopo l'oretta di SFR ci avevo dato di basmati sapendo che oggi era impegnativa. Ora post con purè, polpette di pollo non fritte, carote, fetta di tiramisu. Paradiso!

(Super OT: non sapete quanto ci prendono per il cxlo gli estoni per le nostre vicende "politiche")

Forse hai ragione, speriamo di no comunque, che sia solo stanchezza!
 
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