Il perché dei carboidrati/7

[matty]

io non ci credo era solo il delirio della febbre

no no mi sa che c'è in giro qualcosa nelle nostre zone,,,,anchio sto asselendo i CHO

Prodotti bici scontati

 

[folinhouse]

Azz... Ruby! Virus?

 

[TonyTpb]

bhe se per questo anche io sto esagerando con i cho il corpo li richiede, non potrebbe essere che ci alleniamo più intensamente visto il bel tempo, la condizione arriva,e le gare sono cominciate?

 

[supereroe]

X Rubens

Normalissimo virus, in poco tempo passa.

 

[gio89]

Tornato da 2 giorni in hotel in pusteria, passeggiate, saune, idromassaggi, cervo, maiale, trota e colazione a buffet da star male (stamattina panetto alla salsiccia e uova e speck più frutta)

 

[rubens]

mi/ci prendete troppo sul serio, stavo solo descrivendo un quadretto tragico comico di uno squaraus dato da virus ... poi è ovvio che le cose che si mangino sempre non vadano proprio giù da ammalati e si cerchino cibi saporiti ...
cmq mi son fatto in sti 2gg una cultura di tutti i programmi sky, tirreno adriatica e parigi nizza compresi ... che palle ...
da domani ritorno in pista

 

[Il fondista]

Tornato da 2 giorni in hotel in pusteria, passeggiate, saune, idromassaggi, cervo, maiale, trota e colazione a buffet da star male (stamattina panetto alla salsiccia e uova e speck più frutta)

Invidia

 

[Il fondista]

bhe se per questo anche io sto esagerando con i cho il corpo li richiede, non potrebbe essere che ci alleniamo più intensamente visto il bel tempo, la condizione arriva,e le gare sono cominciate?

Esatto, non so per chi scrive nel topic, ma nel mio caso le ore di allenamento sono aumentate ( meno rulli e più outdoor) e anche l'intensità.

Comunque ora, se siamo in peso forma, l'importante è evitare il catabolismo e recuperare il più velocemente possibile.
Spazio ai carbo in finestra quindi.

 

[matty]

mi/ci prendete troppo sul serio, stavo solo descrivendo un quadretto tragico comico di uno squaraus dato da virus ... poi è ovvio che le cose che si mangino sempre non vadano proprio giù da ammalati e si cerchino cibi saporiti ...
cmq mi son fatto in sti 2gg una cultura di tutti i programmi sky, tirreno adriatica e parigi nizza compresi ... che palle ...
da domani ritorno in pista

rubens comunque anchio son 3 giorni che vado di squaraus....sarà il tempo infatti in corsa un morto in bicicletta ahahaha e anche adesso squaraus

 

[rubens]

ma che tempo matty, qui c'è la nuvola di virus che coglie tutti ...
bevi a magna che poi passa, spero ...

 

[matty]

ma che tempo matty, qui c'è la nuvola di virus che coglie tutti ...
bevi a magna che poi passa, spero ...

tranquillo in sti gorni non faccio altro che magnare e
mentre scrivo sto degustanfdo una prelibatezza dal bahia di Carate, conosci?

 

[oldschool]

tranquillo in sti gorni non faccio altro che magnare e
mentre scrivo sto degustanfdo una prelibatezza dal bahia di Carate, conosci?

lelè bahia ?

 

[matty]

lelè bahia ?

chi è della zona conosce XD

 

[Airone del Chianti]

Oggi GF del Valdarno a Cavriglia.
Io c'ero ma non sono mai stato "in gara". Purtroppo è cominciato a piovere seriamente proprio dopo il via (in griglia sgocciolava) e io ho tentato di approfittare dell'andatura controllata nei primi km in discesa per sistemare dalla sella la tensione del freno posteriore. Purtroppo quando hanno dato il via ero ancora nelle retrovie e mi sono beccato subito un buco che mi ha costretto a inseguire. Gambe sempre fredde e dure (temperatura 5°-7°), frequenza cardiaca quasi mai oltre il medio. Per il lungo svoltiamo in 4, poi si staccano in salita e rimango da solo a fare gli ultimi 50 km (meno male che erano le strade di casa, così non rischiavo di perdermi... ) per finire con un modesto 43° su 57 arrivati...

Ho visto Senna che ha fatto un ottimo 10° posto. Complimenti a lui, perché il livello era alto.
Sorgio invece ha dato forfait alla vigilia per un raffreddore con frebbriciattola.
Il Ghila non l'ho visto, peccato che non lo riconosco di persona, chissà se c'era.

 

[oldschool]

chi è della zona conosce XD

Chi è XD ?
OT
Quando ero giuvinòt, universitario di belle speranze, si girava la Brianza, tra mohito pinkpanther negroni etcc....
C'era un bel posto che si chiamava Cafè Concerto ....

 

[TonyTpb]

Chi è XD ?
OT
Quando ero giuvinòt, universitario di belle speranze, si girava la Brianza, tra mohito pinkpanther negroni etcc....
C'era un bel posto che si chiamava Cafè Concerto ....

:)))

 

[Daddy]

Anche il mio fisico "accusa", dopo l'uscita di ieri, pizzicore alla gola e fiacca...
Be, significa che so normale, no?.
Speriamo domani passa altrimenti metodo ad "urto", mi alleno e vedo se passa.

Intanto pranzo con amici, antipasto con affettati e crostini, lasagne, carni varie annaffiate da buon rosso e dolce finale (bignè crema/panna) caffè e ammazza caffè, na goduria.

Pomeriggio passato a rassettare casa con moglie e divano + PC ora.

@airone: complimenti per la volontà e anche per aver finito il giro, il risultato non è tutto, conta di + divertirsi......io forse mi sono un po rotto i marones a fare gare sotto l'acqua (o fango in mtb), non so se mi va più di gareggiare con le intemperie.

Forse mi avvicino a faccia libro....ci penso...

 

[senna977]

Oggi GF del Valdarno a Cavriglia.
Io c'ero ma non sono mai stato "in gara". Purtroppo è cominciato a piovere seriamente proprio dopo il via (in griglia sgocciolava) e io ho tentato di approfittare dell'andatura controllata nei primi km in discesa per sistemare dalla sella la tensione del freno posteriore. Purtroppo quando hanno dato il via ero ancora nelle retrovie e mi sono beccato subito un buco che mi ha costretto a inseguire. Gambe sempre fredde e dure (temperatura 5°-7°), frequenza cardiaca quasi mai oltre il medio. Per il lungo svoltiamo in 4, poi si staccano in salita e rimango da solo a fare gli ultimi 50 km (meno male che erano le strade di casa, così non rischiavo di perdermi... ) per finire con un modesto 43° su 57 arrivati...

Ho visto Senna che ha fatto un ottimo 10° posto. Complimenti a lui, perché il livello era alto.
Sorgio invece ha dato forfait alla vigilia per un raffreddore con frebbriciattola.
Il Ghila non l'ho visto, peccato che non lo riconosco di persona, chissà se c'era.

C'era siamo andati insieme

 

[TonyTpb]

Anche il mio fisico "accusa", dopo l'uscita di ieri, pizzicore alla gola e fiacca...
Be, significa che so normale, no?.
Speriamo domani passa altrimenti metodo ad "urto", mi alleno e vedo se passa.

Intanto pranzo con amici, antipasto con affettati e crostini, lasagne, carni varie annaffiate da buon rosso e dolce finale (bignè crema/panna) caffè e ammazza caffè, na goduria.

Pomeriggio passato a rassettare casa con moglie e divano + PC ora.

@airone: complimenti per la volontà e anche per aver finito il giro, il risultato non è tutto, conta di + divertirsi......io forse mi sono un po rotto i marones a fare gare sotto l'acqua (o fango in mtb), non so se mi va più di gareggiare con le intemperie.

Forse mi avvicino faccia libro....ci penso...

valuta bene cos'è, se virus riposo ed antibiotico unico modo per farla passare ,contro i virus non bastano gli anticorpi

 

[ALEXNAPOLI]

valuta bene cos'è, se virus riposo ed antibiotico unico modo per farla passare ,contro i virus non bastano gli anticorpi

Tony se è un virus l'antibiotico non serve a nulla.....mentre se è un batterio