le dura se la metti cosi!ragazzi x non rileggere 7 topic :-),mi direste 2-3 piatti o altro da mangiare con carboidrati????non so,prima di una circuito,o la sera prima
vuoi un consiglio,continua con la tua alimentazione.
Non e' possibile in un post spiegarti cosa vuol dire"Il perche' dei carboidrati"o se vuoi pro-fat,o carico di cho,o timing dei cho....
Insomma,non volermene ma cosi' la tua domanda lascia il tempo che trova.
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