Il perché dei carboidrati/7

[ALEXNAPOLI]

anche a me servirebbe vit C, di dove sei??
comunque la gluta aiuta il recupero

matty sono di milano zona nord te sei di monza giusto? Ti ho cercato su fb ma non son riuscito 2 trovarti io di glutta ne prendo 5 gr la sera prima di nanna nei giorni di all. mentre l'arginina xchè la prendete?

Prodotti bici scontati

 

[matty]

matty sono di milano zona nord te sei di monza giusto? Ti ho cercato su fb ma non son riuscito 2 trovarti io di glutta ne prendo 5 gr la sera prima di nanna nei giorni di all. mentre l'arginina xchè la prendete?

http://www.my-personaltrainer.it/integratori/arginina.html qui ci sono info su arginina.
La gluttamina vorrei provarla, magari se ordininamo la prendo

 

[ALEXNAPOLI]

x me se qualcuno vuole ordinare io ci sono x la vit c in compresse! X i soldi vi faccio un bonifico o al massimo ricarica post pay anche se ci son 2 euro di comm. se vi fidate alla consegna sarebbe meglio!

 

[folinhouse]

Il dado e' tratto, cammino segnato... Ordinata :-)

 

[green dolphin]

Il dado e' tratto, cammino segnato... Ordinata :-)

R E C I A

 

[erpo]

Il dado e' tratto, cammino segnato... Ordinata :-)

mittticccooo

 

[Deleted member 2182]

Il dado e' tratto, cammino segnato... Ordinata :-)

Mi sono perso nei meandri.
Ordinata si, ma quale?

 

[oldschool]

Negli ultimi 4giorni ho fatto aerosol a base cortisone.
Accuso ritenzione.
Peso 1kg in più alla mattina, con %acqua di quasi 2punti in più ....

 

[oldschool]

Ahhhhhhhh!!!!!!!!!! Che soddisfazione.
[URL="http://connect.garmin.com/activity/embed/72295293"][url]http://connect.garmin.com/activity/embed/72295293[/URL][/URL]

Oggi dopo un mese dal 1°, 2° test FTP sui rulli secondo protocollo Coggan, .

cioè 20min a cannone ?

 

[green dolphin]

Mi sono perso nei meandri.
Ordinata si, ma quale?

Trek...Speed concept 9...GREEN...da paura!!! :culo:

 

[Luca69]

Mi sono perso nei meandri.
Ordinata si, ma quale?

questa:

 

[ezio79]

Il dado e' tratto, cammino segnato... Ordinata :-)

 

[ALEXNAPOLI]

emma dai gran bel mezzo! Ot emma ma sei ad iseo l'altra domenica? fine ot

 

[ezio79]

cioè 20min a cannone ?

Mi sono perso nei meandri.
Ordinata si, ma quale?

Trek...Speed concept 9...GREEN...da paura!!! :culo:

questa:

http://www.alpinebikes.com/content/alpine/products/800x520/27392.jpg[url]http://www.alpinebikes.com/content/alpine/products/800x520/27392.jpg[/URL]

 

[Airone del Chianti]

Settimana di scarico che procede bene.
Al pomeriggio ultimo allenamentino di 1h30' e poi inizio la ricarica in vista della GF di domenica (Giro del Valdarno) dove a quanto pare saranno impegnati altri 3 protagonisti del topic: Sorgio, Senna e Ghila.

PS: vediamo di incontrarci e salutarci, prima dopo o durante (anche se con Senna sarà difficile durante...)

 

[gio89]

matty e alex se volete anche a me serve sicuramente vitC e forse altro, vivo a milano (repubblica)

 

[oldschool]

[URL="http://www.alpinebikes.com/content/alpine/products/800x520/27392.jpg"][url]http://www.alpinebikes.com/content/alpine/products/800x520/27392.jpg[/URL][/URL]

va da sola questa !

 

[oldschool]

Settimana di scarico che procede bene.
Al pomeriggio ultimo allenamentino di 1h30' e poi inizio la ricarica in vista della GF di domenica (Giro del Valdarno) dove a quanto pare saranno impegnati altri 3 protagonisti del topic: Sorgio, Senna e Ghila.

PS: vediamo di incontrarci e salutarci, prima dopo o durante (anche se con Senna sarà difficile durante...)

che ciclo stai seguendo 3+1 o 2+1 ?

 

[TonyTpb]

ragazzi mi date un consiglio secondo voi per le crono può andare

 

[ezio79]

va da sola questa !

potrebbe essere , ce lo dirà Folin fra qualche giorno? settimana?