vedrai quando diventi "grande" ....oggi arrivo a casa mi cambio pronto per uscire,,,,,,,voglia zero. Decido di starmene al calduccio a recuperare....mi faccio una fetta di lesso avanzato e una simmental con passata e due forchettate di insalata.
La voglia certi giorni è sotto i piedi quando si torna da scuola..
Magari sei un po stanco dalla corsa in piu la scuola ed eccoti fiacco riposati te lo meriti
Io intanto mi vado a mettere la suppostae mi vado a letto a dopo
vedrai quando diventi "grande" ....
Infatti non mi capacito di come faccia a cosnumare così poco.Ma la supposta sono cho?.
@Green D.: hai praticamente fatto schifo ieri....molto + di me!.
@matty: riposa ragazzo, poi torna la voglia e pedali molto meglio.
Oggi pure io sono stanco malgrado ieri ho fatto scarico, stasera farò una corsa di scarico ulteriore e domani riposo "assoluto".
@holdscool: per caso vuoi dimagrire?.
Perchè andare in negativo di 900kcal in 1 g non lo vedo molto azzeccato, se è un caso ok.
però il peso cala con bilancio negativo entrate/uscite in basi al tuo basale + allenamento
quindi alla fine -900kcal dovresti aver perso una certa % di grassi e anche qualcosa in MM ma è difficile dire in quali proporzioni
forse la bilancia può aiutarti ma per una singola giornata ci sono troppe variabili in gioco, magari sul lungo periodo e con controllo calorico preciso sarebbe meglio....sentiamo giova?.
@rubens: mi hai fatto sbellicare dalle risate, però sono sicuro che alla fine ti sei divertito...la prox volta metti schiuma nel tub.
@folin: buon inizio per la tua prima mezza, ora hai preso le "misura" con la distanza, da qui inizia a migliorare, non porti limiti....A RANDELLO!!.
Bene non aver preso nulla durante.
Infatti non mi capacito di come faccia a cosnumare così poco.
Il peso è stabile.
sarà forse il mio ipotiroidismo (seppur corretto con integrazione di tiroxina)?
idem, quando sono stanco e/o svogliato di solito coincide con quando peso di più
Oggi, come "quasi" tutte le domeniche solito lungo con i compagni. Speriamo solo che faccia un pò più caldo alla mattina così si parte prima.
Si comincia a fare anche un pò di dislivello importante, quasi 2000 D+.
Oggi però è stata una giornata no, decisamente no. Non so perchè e non cerco di indagare più di tanto (ma se mi capita di capire tanto meglio), so che succede, ogni tanto anche se si cerca di fare i precisini e di considerare tutto, carichi, scarichi, compensazioni e "(s)compensazioni".
Volevo solo "dedicarla" al buon Braccio. :)
Meglio oggi che tra qualche settimana....
Sarà perchè la prox settimana sono in scarico ed ero stanco, mah!!
Vedrai che come nel mio caso è un evento singolo, dalla settimana successiva io ho iniziato a menare ancora più forte, senza nessuno strascico.
Si, se fai pwo ben fatti puoi avitarla ma riduci l'effetto boost che da questo metodo.
Si è parlato con giova in passato di come è meglio adottare il metodo di scarico e ricarica 2gg prima della gara, diciamo che è più efficace se non lo utilizziamo troppe volte durante la stagione....motivo lo ingnoro, forse perchè il corpo si adatta?.
Quella con la kuota.quale metto come nuova immagine profilo?
quella in maglia nera è di quest'anno l'altra no...
