Il perché dei carboidrati/8

[gabriele1978]

Dove corrono i ciclisti questa Domenica?

A Matera, GF dei Sassi 3 Edizione , inserita nel circuito del sole.

[url]http://www.emmeticycling.com/mappe.html[/URL]

Percorso abbastanza impegnativo con la salita di Grottole, lato diga San giuliano: [url]http://www.climbbybike.com/climb.asp?qryMountainID=3454[/URL] (qui non è tutta)
un bel 9% di pendenza media su 5,5km
p.s.
potevano benissimo evitare di inserire una salita così dura...

Prodotti bici scontati

 

[senna977]

MARCIALONGA a tutta tanto per cambiare

 

[Il fondista]

MARCIALONGA a tutta tanto per cambiare

Alla fine sarà così anche per me... dico che mi trattengo ma poi come si fà???

 

[oldschool]

Dove corrono i ciclisti questa Domenica?

GF Montefogliano (MTB)

 

[Il fondista]

Oggi riposo; mi sono svegliato disturbato e distrubato sono rimasto.
In programma 2h 30' con 2 salite da 15' salta ma poco mi importa; quando faccio gli allenamenti di VO2max mi devastano

 

[Luca69]

Fondo dei Colli Euganei.......zio scan!!!

 

[ALEXNAPOLI]

io pedalerò nella mia terra campana! In giro x la valle telesina! Mentre giovedì prossimo a Broni! Intanto da lunedi mattina a stamane buttati giù 2,8kg! Manca ancora qualcosina x tornar al peso di venerdì mattina pre partenza 9 colli! Il mio fisico mi conferma sempre più che con i carbo non va proprio d'abbordo! Beato mardok che invece non ha di questi problemi!

 

[ezio79]

Ehy ragazzi non mi sembra carino, per chi si è organizzato per la gf del Capitano, organizzare un controraduno due giorni dopo!! Rubens non ha problemi perché sostiene bene entrambi i programmi, ma le energie di Posse, Mardok e GD e le creme glitterate di Trinity dovrebbero essere tutte riservate per la domenica 12!!

 

[ezio79]

In verità non venendo il 12 e avendo già organizzato il mio allenamento il 14 ho proposto a Rubens di aggregarsi.
Ora tutti i glitterfat boy quando hanno sentito che c'è il busone di Rubens...

vorrà dire che non Ti faro avere una copia di un klein davanti a 12.000 biciclette

 

[warsaw]

Dove corrono i ciclisti questa Domenica?

Mondovì. GF Valli Monregalesi (coppa piemonte)

vista la vicinanza stavo meditando la doppietta colle finestre sabato e gara domenica... chiassà se qui c'è qualcuno che va a Susa sabato.

 

[gio89]

Questo weekend si va a Parigi a mangiare tante uova!!!
Ieri rulli, oggi corsa, domani rulli

 

[folinhouse]

Questo weekend si va a Parigi a mangiare tante uova!!!
Ieri rulli, oggi corsa, domani rulli

Ma quali uova! Anatra e fegato!
Non saltare la Tart Tatin!

 

[folinhouse]

vorrà dire che non Ti faro avere una copia di un klein davanti a 12.000 biciclette

Ci faccio il desk top!

 

[rubens]

oè, mentre io morivo cercando di fare l'unica salita a tutta in una giornata da cuore con epitaffio e gambe in croce, voi mi pigliate per il cul dandomi dell'attira busoni ...
altro che coppertone mi spalmo di autan ...
4h pure oggi con cappone micidiale e poi per finire 45' in palestra ...
direi basta ...
ps. mai più 500gr di yogurt nel pwo, mi ha impagonato di brutto fino a sera, meglio due spaghi ..

 

[Luca69]

2 spaghetti aglio olio the must of pwo.
Altroche'.
Ora mi son frullato un cestino di fragole belle mature........Acidificanti??

 

[posse]

soccia l'aglio nel post..
ma anche nel pre..
per non parlare del durante

non lo igerisco ma mi piace moltissimo

 

[rubens]

pure a m,e piace, soprattutto fritto nei pizzoccheri ... ma diobò, non lo digerisco per 3 giorni e il mio sudore puzza di aglio per un sacco, bleah

 

[Salazar82]

2 spaghetti aglio olio the must of pwo.
Altroche'.
Ora mi son frullato un cestino di fragole belle mature........Acidificanti??

Le fragole tendono ad essere alcalinizzanti....

 

[DIAVOLO ROSSO]

Le fragole tendono ad essere alcalinizzanti....

:afraid: :afraid: :afraid: :afraid: uh mamma

 

[mardok80]

io pedalerò nella mia terra campana! In giro x la valle telesina! Mentre giovedì prossimo a Broni! Intanto da lunedi mattina a stamane buttati giù 2,8kg! Manca ancora qualcosina x tornar al peso di venerdì mattina pre partenza 9 colli! Il mio fisico mi conferma sempre più che con i carbo non va proprio d'abbordo! Beato mardok che invece non ha di questi problemi!