ti servono conferme? io NON vado ai 30 di media. in pianura quando va bene faccio 26/27.
se ci metto una salita di qualche chilometro è grasso che cola se in tre ore di giro faccio i 25 di media.
Impossibile superare il 30 Km/h di media
- Creatore Discussione Petenausen
- Data di inizio
- Watchers 16
ti servono conferme? io NON vado ai 30 di media. in pianura quando va bene faccio 26/27.
se ci metto una salita di qualche chilometro è grasso che cola se in tre ore di giro faccio i 25 di media.
Non mi servono conferme, io corro per divertirmi e se arrivassi a medie alte sarei più felice, ma quello che faccio lo faccio al meglio e mi piace così..
il senso della conversazione era capire come erano calcolate ste medie di cui si parlava ed i tragitti percorsi, non intendo provocare ne soddisfare o meno il mio ego..sono curioso ed è la mia natura, se qualcuno ci vede altro chiedo venia!
il senso della conversazione era capire come erano calcolate ste medie di cui si parlava ed i tragitti percorsi, non intendo provocare ne soddisfare o meno il mio ego..sono curioso ed è la mia natura, se qualcuno ci vede altro chiedo venia!
Comunque tornando ON TOPIC il sunto è questo: per quanto riguarda percorsi pianeggianti i 30 di media in solitaria non sono un miraggo, anzi, credo siano alla portata di tutti. Se cominciamo a metterci qualche centinaio di metri di dislivello il discorso cambia... la media dei 30 in tal caso è più probabile raggiungerla se siamo in gruppo, da soli la vedo dura (ponti e cavalcavia NON sono salite)
non fraintendermi, era solo per dire che non tutti nonostante passione ed allenamento vanno forte o molto forte. io vado discretamente piano. me ne dispiaccio, ma almeno ci provo. ciao
saxfast
Apprendista Scalatore
Siamo perfettamente concordi, il concetto che volevo esprimere è che in molti si corre piano, me compreso, ma che conta solo migliorarsi e divertirsi, mentre sembra che tutti siano treni inarrestabili e che questo sia l'iunico modo serio di affrontare questo sport!
Quindi viva le lumache che faticano di più ed ottengono meno perchè più di ogni altro amano la bici! (no provocazione, ma divertimento)
Quindi viva le lumache che faticano di più ed ottengono meno perchè più di ogni altro amano la bici! (no provocazione, ma divertimento)
beh sepica ma le medie ke hai descritto su ke km sono in pianura e in salita????? anche io riesco a fare 35 di media su 30km mentre su 70 400mdsl riesco a fare 32 di media ma dipende sempre dal percorso puoi fare anche 1500mdsl nei primi 30km e poi farne i successivi pianeggianti x arrivare in totale a 150km alla media di 33 .......parlo sempre da solo in un'uscita di 5 mesi fa l'ultima uscita lunga.... ho fatto insieme ad un mio amico 182km 650mdsl a 37,3 di media........[/QUOTE]
ci mancava un'altro thor hushowd nel forum.....[/QUOTE]
Quoto Saxfast.
Io esco tutti i giorni o quasi, nel 2011 ho fatto quasi 20.000 km ma tutti questi fenomeni in giro fatico a vederli.
Sarebbe utile che chiunque parli delle proprie medie alleghi qualcosa (un link al garmin connect, per esempio) che attesti cio' che dice altrimenti il 3d si trasforma in una gara fra millantatori
Casualmente, quando raramente mi capita di uscire (il piu' delle volte esco da solo) con qualcuno che parla, al tavolino del bar, di fantomatiche medie, il giorno dell'uscita ha SEMPRE problemi di carattere fisico o e' in giornata di scarico.......
beh dai una strappo di 800 mt ci si riesce, non vorrei essre sborone, pero nazi a vole con il giusto vento (anche perche sarebbe vento contrario) salgo su i 30 km/h diciamo si aprte su i 34 e si arriva su su i 29 /30, ma non credo di essere un sopraumano e' una salita che si puo fare.
beh sepica ma le medie ke hai descritto su ke km sono in pianura e in salita????? anche io riesco a fare 35 di media su 30km mentre su 70 400mdsl riesco a fare 32 di media ma dipende sempre dal percorso puoi fare anche 1500mdsl nei primi 30km e poi farne i successivi pianeggianti x arrivare in totale a 150km alla media di 33 .......parlo sempre da solo in un'uscita di 5 mesi fa l'ultima uscita lunga.... ho fatto insieme ad un mio amico 182km 650mdsl a 37,3 di media........[/QUOTE]
ci mancava un'altro thor hushowd nel forum.....[/QUOTE]
Quoto Saxfast.
Io esco tutti i giorni o quasi, nel 2011 ho fatto quasi 20.000 km ma tutti questi fenomeni in giro fatico a vederli.
Sarebbe utile che chiunque parli delle proprie medie alleghi qualcosa (un link al garmin connect, per esempio) che attesti cio' che dice altrimenti il 3d si trasforma in una gara fra millantatori
Casualmente, quando raramente mi capita di uscire (il piu' delle volte esco da solo) con qualcuno che parla, al tavolino del bar
lo sempre detto.......... dopo il cacciatore ,il pescatore,arriva il ciclista..(tranne me naturalmente)
COSMIC
Gregario
Giustamente bisogna corredare di link
http://connect.garmin.com/activity/116475611
http://connect.garmin.com/activity/113199163
Ma è tutto in miglia.. io non ci capisco niente... fare i calcoli di tutti i dati mi fa un pò fatica...
COSMIC
Gregario
matroma92
Passista
Questo però con un po' di allenamento è umano... Fare i 40-45 dopo 50 km ai 35 mi sembra un po' una cazzata, se ci riesci i sei un ottimo cronoman oppure un pro mancato
COSMIC
Gregario
Questo però con un po' di allenamento è umano... Fare i 40-45 dopo 50 km ai 35 mi sembra un po' una cazzata, se ci riesci i sei un ottimo cronoman oppure un pro mancato
Infatti è umanissimo, garantisco...non sono assolutamente un fenomeno..
Fleappo
Passista
No no, ti assicuro che tenere i 40km/h dopo qualche decina di km per una decina di km non è assolutamente da pro mancati, di sicuro però lo fai quando sei in forma, non quando sei in calo.Questo però con un po' di allenamento è umano... Fare i 40-45 dopo 50 km ai 35 mi sembra un po' una cazzata, se ci riesci i sei un ottimo cronoman oppure un pro mancato
Fatta la premessa che ogni percorso e giorno fa storia a sè, visto che non ci sono mai le stesse condizioni di vento, della strada, ecc...
Fatta la premessa che ha solo senso parlare di uscite *da soli*.
Se è un piattone (max 200m di dislivello per i saliscendi) i 30 km/h li faccio pure io che non sono certo un missile. Sui 60 km sono arrivato a fare poco sopra i 31 km/h e su un test di 1 ora tirata sono arrivato a fare i 36,2 km/h. Basta avere un minimo di Km nelle gambe.
Quando invece si parla di percorsi misti con più o meno salite e dislivello allora il discorso cambia radicalmente. O si è dei buoni scalatori, si è dotati di buona potenza e basso peso, o medie sopra i 30 km/h uno se le scorda.
Su percorsi misti con 1000m-1500m sono già più che contento se faccio i 24-25 km/h.
Massimo
No no, ti assicuro che tenere i 40km/h dopo qualche decina di km per una decina di km non è assolutamente da pro mancati, di sicuro però lo fai quando sei in forma, non quando sei in calo.
Tenere 40 km/h per 10 km non è proprio una cazzata nemmeno da freschi.
Non è da pro, ma nemmeno da schiappe.
Il 5km+5 fatto da parecchi lo dimostra.
Massimo
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