il budino proteico è il fratello minore del demonio (che è il Danette)
post wo? con le whey?
il classico:
maltodestrine o glucosio + whey in rapporto 3:1 o 4:1
circa 60g malto + 15/20 di whey...
invece se è uno spuntino frutta + whey
)
ho trovato il cugino del demonio
Vedi l'allegato 341776
domenica piove di brutto. vale tutto!!!! (come alimentazione
se piove e fa freddo non è così vero che si consuma tanto tanto di più #maiunagioia 
Io passo, lascio a chi è più competente anche perché non uso più proteine dato che raggiungono la quota giornaliera da alimentazione
Io uso le soy protein isolate di myprotein. 90% pro. Di solito le prendo al gusto caramello salato e non sono per niente stucchevoli anzi (te lo dice uno che non apprezza particolarmente i sapori dolci) ma c'è anche la versione neutra
Va bene la qualita' (che per altro non la fa il solo prezzo), ma sono oltre 85euro al kg.
Per integrarle nella dieta? Sono in giro per l'Italia nei prossimi giorni, devo incontrare persone per lavoro etc. Di sicuro mangero' male. A fine 2021 ho avuto un infortunio abbastanza grave, ho preso qualche kg di troppo, ed ancora non posso allenarmi. In piu' sono rientrato in Italia dall'estero da poco, il modo piu' facile di fare pasti rapidi e' di esagerare coi carbo. Un porridge di avena con proteine in polvere (cui in genere aggiungo anche frutti rossi e yogurt) e' il modo piu' semplice, veloce ed equilirnato di cominciare la giornata per me.
Sottoscrivo anche io le Yamamoto anche se a colazione con il porridge preferisco yogurt greco senza grassi
Figurati, chiedere e rispondere fa parte del forum. Grazie dell'interesse
io uso le prozis "normali" e mi trovo bene, ci sono anche le isolate ma non le ho mai usate...compro direttamente dal loro sito e in 3-4 giorni di solito arrivano...
perchè isolate?
Prova a sentire l'utente @WNC2
Ma lì i tuoi fan ci hanno già pensato a come darti un tocco in più!
Pedalone come Gilbert sulla Redoute
Vedi l'allegato 341604
Occhio che però lui dopo si ritira
Da Voghera ?
