ieri ho sbagliato a scrivere in bolla…
deve essere 5 mm fuori bolla dalla coda alla punta
quindi:
tagliere su tt la lunghezza della sella
appoggi la bolla la quale deve essere in bolla con una brugola da 5 mm in punta ( fra il tagliere e la bolla)
ieri ho sbagliato a scrivere in bolla…Capito, proverò anche questo. Le tacchette le ho spostate, penso di aver fatto tutto correttamente, le ho lasciate un pochino ruotate in modo che una volta agganciare il tallone vada leggermente verso il telaio, come le aveva messe il biomeccanico solo spostate avanti.
Domani prima di rifare il video metto la sella in bolla e vedo che succede. Così non mi trovo male come sensazione per quello, ma proviamo anche con sella in bolla. Oltre al video poi spero di farci almeno 1 ora di rulli così da capirci qualcosa.
Buongiorno!ieri ho sbagliato a scrivere in bolla…
deve essere 5 mm fuori bolla dalla coda alla punta
quindi:
tagliere su tt la lunghezza della sella
appoggi la bolla la quale deve essere in bolla con una brugola da 5 mm in punta ( fra il tagliere e la bolla)
Altezza solo 1mm in più rispetto alla misurazione presa dai 72mm?@Maceio
Eccomi con le misure appena rilevate:
Da punta suola a centro tacchetta 116mm Arretramento 240mm
Altezza sella 792mm
Inclinazione sella -1.8 gradi
Le misure della sella tutte prese sul vero centro anatomico, ovvero a metà sella.
ieri ho sbagliato a scrivere in bolla…
deve essere 5 mm fuori bolla dalla coda alla punta
quindi:
tagliere su tt la lunghezza della sella
appoggi la bolla la quale deve essere in bolla con una brugola da 5 mm in punta ( fra il tagliere e la bolla)
Buongiorno!
La sella Aeolus che monta lui ha 8mm di luce in corrispondenza del CA (misurazione fatta da @alan220387).
Attualmente la sella è già fuori bolla di 5mm coda/punta....stando al metodo Juri dovrebbe a mio avviso portare il fuori bolla a 8mm.
Si esatto, l'ho anche misurata più volte, ma in realtà se si guarda come è messa la sella non é che sale così tanto in quei 15mm, anzi. A questo punto comunque viste le difficoltà che ho avuto anche all'inizio nel prendere le misurazioni, non esclude che la misura di altezza sella presa nei giorni scorsi possa essere leggermente imprecisa, quella di 792mm presa ieri invece sono sicuro che è corretta in quanto l'ho presa più volte ed ho sempre misurato la stessa cosa.Altezza solo 1mm in più rispetto alla misurazione presa dai 72mm?
Considerando che l'hai presa 15mm più indietro rispetto a prima, mi sarei aspettato qualcosina in più....
Vorrei far presente che il CA (centro anatomico sella) altro non è che un punto di riferimento, di solito viene preso dove la sella è 72 mm di larghezza ma è una convenzione generica, si può prendere a 75 o 70 oppure a 78 cambia nulla in termini di riferimento.e si trova proprio in corrispondenza del centro anatomico misurato a metà sella.
Per capirci.. il test andrebbe fatto con schiena che approssivativamente sta intorno ai 45 gradi (come in presa alta sui comandi)Scusami mi sono espresso male. Se mi metto con le mani in presa alta sulla curva al di sopra dei comandi e lascio le mani, riesco a tenermi su bene. Allo stesso tempo però la pressione in zona perineale aumenta un pochino e da fastidio, domani comunque rifaccio il test. Se però provo a fare lo stesso test partendo dalla presa bassa li faccio fatica a stare su.
Si certo, è solo un punto di riferimento, ma sembra che questa sella Aeolus si proprio da valutare in maniera diversa altrimenti avrei arretramenti e parametri completamente fuori dal normale. Io infatti l'avevo posizionata prendendo come riferimento la larghezza a 72mm, ma tutte le misure non quadravano (ero sempre avanzatissimo secondo i numeri).Poi @Maceio ha riportato delle indicazioni del biomeccanico juri il quale dice appunto che questa particolare sella va valutata prendendo il centro anatomico a metà sella appunto.Vorrei far presente che il CA (centro anatomico sella) altro non è che un punto di riferimento, di solito viene preso dove la sella è 72 mm di larghezza ma è una convenzione generica, si può prendere a 75 o 70 oppure a 78 cambia nulla in termini di riferimento.
Quello che cambia è la conformazione della sella.. quindi nel posizionamento della stessa quando la si sostituisce si parte da un punto chiave e poi le nostre chiappe ci dicono se meglio avanzarla o arretrarla a secondo di come pedaliamo.
Ho capito. In questa ultima versione del mio posizionamento non ho fatto grandi test a questo scopo, ma posso dire che nell'ultimo che ho fatto (con tacchette messe dal biomeccanico quindi arretrate, 116mm da punta suola) sentivo che riuscivo a stare su, ma la pressione in zona perineale aumentava in maniera evidente.Per capirci.. il test andrebbe fatto con schiena che approssivativamente sta intorno ai 45 gradi (come in presa alta sui comandi)
Se hai le tacchette troppo arretrate (piede avanti) la tendenza del bacino sarà di avanzare e da qui la maggior pressione zona perineo, viceversa se le tacchette sono posizionate troppo avanzate (piede indietro) il bacino tende ad andare a fondo sella.. se tutto a posto la pressione sulla sella resta costante che ci si appoggi con le mani al manubrio o no.
Sella in bolla o almeno la parte centrale dove ci si appoggia.
L’inclinazione se ha 8 mm di luce lasciala così…Si certo, è solo un punto di riferimento, ma sembra che questa sella Aeolus si proprio da valutare in maniera diversa altrimenti avrei arretramenti e parametri completamente fuori dal normale. Io infatti l'avevo posizionata prendendo come riferimento la larghezza a 72mm, ma tutte le misure non quadravano (ero sempre avanzatissimo secondo i numeri).Poi @Maceio ha riportato delle indicazioni del biomeccanico juri il quale dice appunto che questa particolare sella va valutata prendendo il centro anatomico a metà sella appunto.
Ho capito. In questa ultima versione del mio posizionamento non ho fatto grandi test a questo scopo, ma posso dire che nell'ultimo che ho fatto (con tacchette messe dal biomeccanico quindi arretrate, 116mm da punta suola) sentivo che riuscivo a stare su, ma la pressione in zona perineale aumentava in maniera evidente.
Questa sera ho in mente qualche test e di rifare il video della posizione in sella così da capire se lo spostamento delle tacchette porta a qualche differenza visibile, farò sicuramente anche questo test.
Per il discorso sella aspetto la conferma se lasciare l'inclinazione che ho oppure se andare a ritoccarla, anche qui non ci sono indicazioni precisissime ovviamente purtroppo.
Ti pare sia peggiorato ?dunque ricapitolando , siamo arrivati a questo punto!
Gliel' ho detto ieri sera di toccare le tette, ma ha toccato le tacchette.Io comunque fossi nell'opener viste le tante modifiche fatte inizierei a pedalare un pò così (salvo allungare lo stem) e valuterei.
Quando cambi troppe cose insieme poi diventa difficile capire dove intervenire ulteriormente o quale modifica non va bene.
La mia ? Sì certoTi pare sia peggiorato ?
Se si.. dicci la tua.
La mia ? Sì certo
Osservando attentamente un fotogramma , deve assolutamente avanzare le tacchette
Ma non critico sta minkiata basata sul nulla ma il fatto che l'amico abbia cambiato una cosa che andava bene solo perché uno sconosciuto di un forum solo guardando un fotogramma glielo ha suggerito. Follia pura
Non sono io quello che capisce da un fotogramma se avanzare od arretrare le tacchette. Ho solo riportato ciò che ho letto in precedenza.Azz da un fotogramma sei riuscito a capire dove stanno i metatarsi?
Io fatico con il metodo della pallina sul piede
Nonostante tutto.. non ti sei trattenuto dal fare lo splendido pur non apportando nulla nel discorso generale.non sono in grado di sistemare me stesso figuriamoci se mi metto a dispensare perle come questa
Guardando questo fotogramma:
Vedi l'allegato 386067
Si potrebbe dire che sei corto e alto.. poi uno legge e si scopre che usi un inspiegabile stem da 90 mm su una bdc che pare addirittura corta per la tua mole.
Ma per non igarbugliare ulteriormente la matassasenza toccare nulla (ma lo stem andrebbe cambiato ma meglio farlo in seguito) che riguardi altezza sella e arretramento.. avanzerei di un paio di mm le tacchette, il piede tenderà a posizionarsi meglio a ore 6, zapperai meno e avrai meno pressione perineale e forse anche gli angoli combaceranno meglio (sebbene io per le misure non sia propizio)
La prova è sempre la stessa.. pedalare come avessi le mani sui comandi ma senza la presa (quindi senza mani in pratica) e guardare se si ha tendenza ad avanzare o arretrare sulla sella.. spingendo e media alta intesità.
Prima di spostare le tacchette avrei verificato la posizione con il metodo delle sferette ....... ogni piede è diverso....... personalmente preferisco tenere l' asse del pedale più vicino al 5° metatarso, però mi rendo conto che non siamo tutti uguali.......A parte gli scherzi comunque nelle ultime rullate fatte in maniera comunque abbastanza tirata per me ho già notato dei miglioramenti.. mi sembra di riuscire a spingere più forte nei salitoni (fare salite a 350W - 5W/kg non è proprio per me, ma li riesco a tenere più a lungo), e la differenza maggiore la sento quando la strada scollina in cima alla salita... prima dopo una tirata ero letteralmente con le gambe imballate e dovevo recuperare prima di spingere di nuovo.. adesso, già dopo solo 2 rullate, in cima alla salita devo si mollare un po, ma riesco a proseguire con molta meno fatica.
Ovviamente sono sensazioni da pedalata statica e virtuale, ma mi aspetto di sentire qualcosa del genere anche su strada.
Si presuppone.. dato che con tutta probabilità non sa di cosa parla, visto che è convinto che il piede abbia UN UNICA posizione irremovibile.. quando in genere tutti o quasi sanno benissimo che c'è sempre un range, il corpo umano NON è UN ORGANO MECCANICO che deve lavorare con tolleranze nell'ordine dello zero virgola.saro' strano io!
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