Nome; Michele
Età; 40
Stato civile; felicemente sposato
Cosa fai nella vita oltre che pedalare? mi occupo di informatica, sicurezza delle comunicazioni e cosette del genere. Preferirei pedalare
Perché pedali? prima di tutto perchè mi piace, poi perchè mi rendo conto che certi luoghi sono più belli se visti a bassa velocità. Lo sport fa bene al fisico e permette di scaricare lo stress e lo spirito di competizione che più o meno tutti abbiamo
Da quanto tempo pedali? non tantissimo, una quindicina d'anni
Quanti km fai allanno? in bici 12-13 mila
Fai agonismo? fino al 2008-2009 ho fatto qualcosa, ora non più di 2/3 gare all'anno, selezionate più per i luoghi e la compagnia che per la gara stessa
Quanto spendi annualmente per la tua passione? eh, un pò... Diciamo che limito le spese facendo da me tutte le manutenzioni e i vari lavoretti, compro molto online e cose usate. Però poi tra accessori,
attrezzi e pezzi che inevitabilmente avanzano finisce che spendo comunque tanto, ma almeno mi diverto. Il problema è che la bici non è l'unica passione, e le altre cose che mi piace costano anch'esse. Poi dire tanto o poco è relativo, per me è tanto spendere 10 per un gratta e vinci o 50 per l'abbonamento alle pay tv.
Perchè Bianchi? la risposta che mi viene per prima è: perchè non scegliamo quale aria respirare, ci siamo immersi, così il ciclismo lo è nella storia e nella cultura del marchio celeste. Razionalmente mi rendo conto che la storia e il presente sono cose diverse, ma che ci vuoi fare? Quando vedo i filmati o le foto di Coppi o Pantani provo ancora qualcosa che non è razionalmente spiegabile, e che tutto sommato mi basta come spiegazione. Poi il celeste mi piace, per cui... ...ah dimenticavo, sono predestinato perchè ho gli occhi pantone333
Cosa vorresti chiedere al tuo produttore se potessi farlo? una linea storica, anzi due: bici in acciaio replica di modelli storici, stessi colori e tecniche costruttive e bici moderne con colorazioni vintage. Un bel libro che ricostruisca la produzione delle bici più importanti, magari un sito o una comunità più viva e meno asettica dell'attuale portale aziendale. Di tavernizzarsi un pò insomma.
Quanto conosci della storia delle Bianchi e dei suoi campioni? non abbastanza, per questo chiederei una bella fonte, qualche libro, un posto dove non ci sia solo il buon Sobber a rispondere!
Cosa ti piace della Taverna dei Bianchisti? la passione, anche quando diventa caciara
Cosa non ti piace della Taverna dei Bianchisti? la caciara di chi non ha passione e si affaccia solo per vedersi riflesso nel fastidio che provoca negli altri. Ma è cosa comune, non solo alla Taverna piuttosto a tutto/i il/i Forum.
Quante e quali bici hai? 11 o 12 o 13? un tot
(opzionale) Perché tante bici? 3 sono di mia moglie! le altre le uso e/o colleziono. Sono quasi tutte Bianchi.
Un accessorio che non hai e ti piacerebbe avere? forse il misuratore di potenza, ma più per curiosità che per utilità reale perchè conoscendomi non lo userei bene. Ho il simulatore della
Tacx che se ben tarato è abbastanza preciso. A inizio, fine e durante la stagione mi misuro un pò con uno pseudo Conconi per vedere come sono messo, poi vado a sensazione.
Ti piacciono le bici storiche? ehm... la domanda di riserva? Si, tanto, troppo.
Ne hai o ne vorresti una? l'idea sarebbe di averne una per ogni decennio, almeno. Per ora abbiamo i 50, i 70, 90 e 2k. vediamo un pò...
Perchè? collezionismo, per ogni cosa che mi appassiona. Ad esempio ho tutte le Nikon F, le vecchie fotocamere a pellicola, roba ormai da vetrina. Per fortuna con i francobolli ho smesso.
Quante bici hai cambiato nella tua carriera ciclistica? tutte quelle che conservo, e una 841 che ho dato via, e della quale ora mi pento
Quale è quella alla quale sei o sei stato più legato? la EV Boron, è ancora bellissima
Che percorsi ti piace fare? ho poco tempo per cui sempre gli stessi, vicini. Montagna essenzialmente, visto che dove vivo non manca, ma non mi dispiace la pianura, se non c'è vento. Fisicamente sarei un passista-scalatore e in salita me la cavo, ma la pianura non mi annoia al contrario di come succede alla maggior parte dei ciclisti, mi piace, andando seriamente però, non trascinando la bici.
Di cosa non puoi fare a meno nelle tue uscite? un bel caffè
Quali sono le tue salite o percorsi abituali? quelli intorno casa, niente di particolare. Quando c'è tempo qualche giro un pò meno comodo, ma raramente faccio km in auto per fare una pedalata, anche perchè le ore disponibili sono sempre poche.
Quali salite o percorsi epici vorresti percorrere quest'anno? beh come al solito faremo il Giau, Pordoi, Fedaia, Manghen, Broccon, Bondone, Stelvio. Prima di andar via da dove lavoro adesso vorrei fare il Mortirolo e lo Zoncolan col mio gruppo, ma vedremo.
Quale è la salita o il giro che vorresti fare in futuro, tempo gambe e costi permettendo? come detto sopra, poi il gruppo del mio paese organizza un tour nelle Fiandre, chissà... ah, non mi dispiacerebbe il Giro del Trentino, ma è un problema logistico non indifferente.
Come ti piace allenarti? Hai una tabella o vai a istinto? Variazioni, fartlek e intervalli. Ma sono incostante e non riesco a seguire tabelle nonostante mi appassionino. Il problema è che quando salgo in bici saltano gli schemi e mi dimentico minuti, bpm, rpm e cose così. gli intervalli e il fartlek sono divertenti e mi vengono naturali, con gli accidenti degli altri con i quali esco perchè in salita gli tiro il collo
Ti piacerebbe migliorarti o pedali solo per passione? passione, ma ovvio che quando esco per tirare è per migliorare. Ovvio che ormai vincere è impossibile, ma andar bene è una soddisfazione, e come scritto prima scaricare agonismo e stress è fondamentale per stare meglio. In bici divento competitivo, cosa che nella vita reale mi rimbalza.
come ti alleni? Hai qualche trucco da svelare agli amici Come scritto prima, cerco di variare parecchio il ritmo, accelero in salita o comunque cerco di farle forte, e recupero in discesa. In pianura non mi piace passeggiare. I miei giri sono in genere brevi per problemi di tempo, diciamo dalle 17:30 alle 19:30~20, in estate, quasi tutti i giorni. In inverno corsa a piedi, spinning o rulli, sci di fondo, scialpinismo e escursioni. Qualche uscita nel we neve permettendo.
Segui un'alimentazione particolare? Se si, perchè e che vantaggi pensi ti dia o ti ha dato? Ora no, o meglio, avevo la mia dieta e col tempo mi sono abituato per cui mangio allo stesso modo, ma ora non conto le calorie e non peso le cose. Questo credo sia il vantaggio principale, una sorta di "educazione" alimentare. Poi sono fortunato perchè non sono goloso e non mangio porcherie. 5 pasti al giorno, colazione molto ricca, poi tanta frutta e verdura, zuppe al posto della pasta a pranzo, parecchio pesce e verdure a cena. Se possibile niente sale o zucchero. Carbo semplici dopo lo sforzo e a colazione, poi pochi. Tanto jogurt e latte. A colazione e dopo cena, quando ho spinto o programmo di farlo, un pò di proteine in polvere. Maltodestrine in borraccia, un pò di ramificati dopo gli allenamenti intensi. Poche
barrette in caso di giri un pò più lunghi. Esco sempre a digiuno, dopo aver digerito, non sono di quelli che fanno un panino e via, preferisco mangiare dopo la prima oretta, se serve. Gel solo in gara.
Cosa consiglieresti ai tuoi amici virtuali (o reali) per migliorare, o per godersi i giri o appassionarsi al ciclismo? Di non farsi troppi problemi perchè non sarà la bici, la barretta o il componente a cambiargli la vita o la prestazione. Prima di tutto appassionarsi, fare solo per divertimento (a meno di essere pagati, ma allora non chiederanno certo consigli nel forum). Se smettono di godere dei km fatti allora qualcosa è da rivedere. Poi quando le cose verranno per passione allora ok al componente leggero, all'abbigliamento alla moda ecc. ma solo dopo.
Cosa ti piace di più del ciclismo? lo spirito di gruppo quando c'è gruppo. La possibilità di confrontarsi con la fatica, da soli, senza alibi.
Cosa ti piace di meno del ciclismo? chi perde più tempo a parlarne che a praticarlo. I fenomeni, quelli che si drogano per arrivare prima del geometra del 2° piano o del panettiere, quelli che quando sono in strada pensano di essere soli, campioni, immortali. I "campioni" che ingannano i tifosi, e i tifosi che li proteggono piuttosto che incazzarsi.
Cosa provi all'inizio di unuscita? fretta, sono sempre in ritardo!
Cosa provi alla fine di unuscita? in genere sono soddisfatto, stanco e ho fame!
Meglio soli o in compagnia? soli se bisogna allenarsi, altrimenti serve un gruppo di persone più o meno alla pari. In compagnia quando si può andare tranquilli. Odio i grupponi di fenomeni, che ti fanno far male e non rispettano gli altri.
pensi che praticare ciclismo sia troppo caro? dipende, come tutte le cose. Non è necessario avere una fuoriserie per divertirsi, anche se a leggere riviste e forum sembra che sia così. Diventerà sempre più caro se per togliersi lo sfizio ci sarà gente disposta a pagare una bici più di un'auto.
Cosa ti limita? (il tempo, il costo, la distanza da strade percorribili, il traffico, ecc.) il tempo
Il tuo campione? Fausto Coppi, ce ne sono anche altri ma lui è sicuramente il primo e il più grande
Se non andassi in bici, cosa faresti? tutto quello che faccio ora, bici esclusa. Non starei a casa a vedere la partita
Diamo i numeri
-età ma non te l' avevo già detto? sempre 40 (41 quando avrò finito)
-altezza sempre 178
-peso nel periodo di forma (1) 65
-peso durante il resto dell'anno (2) ora 65,5/66 ma quest'inverno non ho preso kg. Forse a agosto scendo a 64...
-% di massa grassa (1 e 2)ora 9% circa
-bpm alla soglia (1) 172-177
-potenza alla soglia (1)310-320w il dato è vecchio di qualche anno, anche se sul Tacx mi pare che più o meno siamo vicini
-bpm max (1 e 2)194~196
-potenza max (1) mai misurata
-gare annuali 2/3
-miglior piazzamento in gara boh, mi pare intorno al 60° di categoria alla vecchia 10 Colli dove ero partito con pettorale altissimo (3860 abbondante mi pare). In assoluto qualche 20°-30° ma su molti meno partecipanti (850-1000). 14° ad Arabba, nel breve!
-media nella gara migliore (la più veloce indipendentemente dal piazzamento) mi pare 46 km/h alla due passi di Matildica, un piattone da 70km con pochi strappi corti. 19° ma eravamo pochi (pett. 1002, questo me lo ricordo )
-gara più lunga 156
-giro medio km 60 in inverno, 90 in estate
-giro più lungo 160~180
-km annuali 12~13k
-max km annuali 15k, 2008
-mese con più km 2100~2200, luglio e agosto 2008