In un tratto ripidissimo ho fatto 3’ 40” con i battiti ben oltre la soglia (170) tenendo 182 medi e 186 max, salivo (volavo) con l’assistenza al minimo e in molti non allenati non riuscivano a salire neppure con la potenza al max.Ho visto una tipa l'altro giorno salire su una salita del 22 % pareva avesse la seggiovia, altro che fatica, certo che deve essere una gran libidine, uno allenato vola in salita, come un professionista.
Tra l'altro sembra che la birra da 33 cl dopo un sforzo importante sia un toccasana per reintegrare tutto
Se sei allenato ti diverti un sacco, se non sei allenato per niente riesci comunque a usare la bici e fare giri che sarebbero altrimenti impossibili.
Alla fine ho fatto 3h in sella, 40 km, 1500 m di dislivello consumando il 20% della batteria.
Ho reintegrato i liquidi persi con una weiss da 50 cl
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