E' una percentuale basissima per me è impensabile arrivarci, certo dipende molto dalla costituzione fisica.
Credo comunque che con tale percentuale tu non possa gareggiare tutte le domeniche anche volendo o sbaglio?
Ora per mantenere un accettabile 5/6% di massa grassa faccio vita monacale.
marzo 1973??? anche tu?? io il 20
cmq quoto clodo...anch'io non reggo tali "stravizi"
marzo 1973??? anche tu?? io il 20
OT lo so lo so..anche tu?? fine OTAnche tu l'ultimo giorno d'inverno.
Sono appena tornato a casa.
Vi racconto anche la mia perchè credo, con la mia Maratona, di aver battuto un record.
Griglia Pinarello, giornata splendida. Mi sento bene, è la mia prima MDD, non solo, è la mia prima volta con un numero sulla schiena.
E' anche il mio riscatto dopo la caduta con gli sci che mi ha rotto il tendine del pollice. Nonostante operazione, quasi due mesi col dito cucito come un involtino senza poter andare in bici.. ho voluto esserci, ci sono!
C'è il sole, mi sento in forma, solo due giorni fà ho provato il giro del sella ronda e mi son sentito bene.. non vedo l'ora..
Lo speaker grida, si parte... prima quasi camminando, poi si comincai a dare le prime, lente pedalate.. arrivo al cancello di partenza, passo sul tappetino.. ora sono partito, sono davvero partito!!
Pochi metri in discesa, si inizia a prendere velocità... metto il 50 do due pedalate... la strada cambia pendenza, sono a duecento metri dalla partenza... c'è una leggera salita, proprio in corrispondenza di un albergo.. altre due pedalate, una (il pedale si indurisce) due (il pedale è leggerissimo) sento un rumore di ferro, guardo in basso, un serpente mi passa impazzito tra le ruote..
Non è un serpente.
E' la mia catena.
La mia gara è finita dopo duecento metri dalla partenza.
La mia MDD è finita, seduto davanti all'albergo, con la bici a terra e la testa tra le mani, sporche d'olio e bagnate di lacrime.
In separata thread, racconterò anche di come NON ho trovato assistenza....
Complimenti a tutti per i vostri risultati.
Ho incontrato Accio, mi ha fatto piacere, ci siamo trovati con la nostra bella divisina del forum a Corvara il sabato...
il mio obbiettivo era finire il lungo senza problemi di tempo, mi bastava arrivare partenza controllata tutto secondo copione a Corvara sto anche quasi bene dopo il ristoro volante dalla famigliola, purtroppo ho fatto l'errore imperdonabile di non mangiare abbastanza ed al bivio avevo già finito tutte le energie, per fortuna quella piccola salita prima della deviazione mi ha fatto rendere conto che non avrei puto mai e poi mai chiudere in piedi il giro lungo, giro per il medio e l'ultima salita è stata davvero dura da scollinare, medio in 5.06 al bivio avevo "solo" 15minuti di ritardo rispetto al 2007 alla fine ero davvero in crisi
per il resto tutto bene come al solito splendide giornate passate in bici e con la family,
un saluto a Furbetto e non ho parole per la tua sfiga,
sono stato intervistato da Sky forse mi vedrete nello speciale con la maglia del forum!
passo e chiudo con le GF!
anche i grandi amori finiscono!complimenti!! mi dispiace tantissimo non essere stato con te!! qunado è su SKY? ma adesso ci abbandoni davvero?...no dai non farlo!!
azz che entusiasmo! in effetti sul Giau eri bruttino da vedessiNon l'avevo mai fatta, una volta volevo farla, visto che mi sono potuto iscrivere 15 giorni fa, sono andato.
D'accordo che non ho la condizione per farla, ma, comunque, non è roba per me, non sono all'altezza di un simile percorso. Non c'è molto da dire, ho cercato di ricalcare i parametri e le buone sensazioni provate a Saint Vincent, non c'è stato nulla da fare; l'unica cosa è stabilire se ho avuto una serie infinita di crisi, oppure una unica, iniziata a metà Pordoi e terminata al traguardo.
La tristezza è vedere che l'incidente mi ha distrutto spalla, schiena e stagione e che da quando ho ricominciato, ogni corsa va peggio della precedente.
Non ho nulla'ltro da dire; le ben misere attenuanti, due notti a " dormire " ( virgolettato non casuale ) in 2 metri quadrati di camper con 5 persone che ti russano negli orecchi, il Brexin dimenticato a casa con la conseguenza di dolori lancinanti alla schiena che mi hnno fatto ululare per ore, senza però che le gambe non girassero per questo motivo ( il braccio, invece, ho ricominciato a poterlo muovere stamattina ), rapporti decisamente inadeguati al percorso, per le mie gambe ( anche se non mi pento affatto di non essere andato a cambiarli perchè non voglio diventare schiavo di una corsa nè posso andare contro le mie capacità fisicomotorie, se non sono capace di far girare con un minimo di proficuo beneficio tecnico un 39X27, significa semplicemente che non è roba per me ), nella sostanza non cambiano le cose.
Un caro saluto ai tantissimi ragazzi del forum incontrati e salutati prima durante e dopo, in particolare ad uno spettacolare Virenk con cui ho passato l'attesa della partenza, uno dei due/tre che mi superato sul primo Campolongo ( poi s'è visto perchè... ) ed a Gio89, attaccato benissimo al gruppettino tirato da Christian Zorzi, superato in tronba ad inizio Pordoi e, ahimè, rivisto poco prima dello scollinamento quando per me era già finita.
Bene, signora MdD, la ringrazio per essersi concessa, per una volta, perfino a me.
Non è stato un piacere.
La nostra storia, appena nata, è già finita.
anche i grandi amori finiscono!(all'arrivo la tiravo volentieri nel fosso come si dice in gergo)
azz che entusiasmo! in effetti sul Giau eri bruttino da vedessi
ancora non mi sono informato ora guardo su web.quando in TV su sky?
quando in TV su sky?
Ma quali frustrazioni? A inizio primavera eri solo un pò indietro di condizione e finivi comunque i lunghi!! Io invece vado sempre uguale senza infamia e senza lode...Grazie Airone, in effetti dopo la 9 Colli non so' cosa mi sia successo vado veramente a un altro livello. Dopo le frustrazioni delle prime gare il raccogliere a Feltre e a Corvara e' stato molto dolce.
Scatola finita il lunedì sera, in effetti.gio89 ha scritto:penso che lo stessa valga per ciclettico solo che invece della maturità lui festeggia la fine degli antibiotici
Avessi fatto io 29 GF sarei tutta infamia e niente lode... ma abbiamo strategie diverse tu punti al ranking e quindi ne fai tante io al Prestigio 100% e a migliorarmi.Ma quali frustrazioni? A inizio primavera eri solo un pò indietro di condizione e finivi comunque i lunghi!! Io invece vado sempre uguale senza infamia e senza lode...
. Ora sembra che sotto le 6 ore qui sul forum ci stiamo tutti. O per meglio dire ci stanno tutti (o quasi) quelli che scrivono... :rosik:.
Hai ragione, oramai sotto le 6 ore è da ragazzi. Pensa ci sta anche l'Airone da 3 anni consecutivi anche se si presenta sempre in calo di forma...Comunque e' incredibile, fino all'anno scorso sognavo stare sotto le 6 ore e avendolo fatto quell'anno gia' mi sentivo "bravino". Ora sembra che sotto le 6 ore qui sul forum ci stiamo tutti . O per meglio dire ci stanno tutti (o quasi) quelli che scrivono... :rosik:.
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