Obiettivo dimagrimento 2022 solo massa magra
- Creatore Discussione sunboy
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#spacciato75,7
Troppi budini
Insomma, alto…ieri con la pioggia scendendo dall’auto non ho visto che la basculante del garage era più bassa del solito e ho tirato una craniata che mi sono abbassato di 15 centimetri
andry96
Ammiraglia
KarmaInsomma, alto…ieri con la pioggia scendendo dall’auto non ho visto che la basculante del garage era più bassa del solito e ho tirato una craniata che mi sono abbassato di 15 centimetri
Avevi un BMI troppo basso
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
- 16.611
- 23.973
- 45
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
stamattina la bilancia ha decretato
Lo
sintomo di quando, anche lei, non ti sopporta più
ah, ricordo che qui dentro, l'unico con le sembianze da ciclista è @andry96 . ah no, pure lui è 5 kg in sovrappeso
Lo
sintomo di quando, anche lei, non ti sopporta più
ah, ricordo che qui dentro, l'unico con le sembianze da ciclista è @andry96 . ah no, pure lui è 5 kg in sovrappeso
1,65 x 74,2, non ci credo nemmeno se ti vedo1,65
Non sparare sulla croce rossa, è già dura essere grassi, se poi uno gira il dito nella piaga…
Povero @never give up!
andry96
Ammiraglia
avete un bidone al posto del cuore (cit.)
#insensibili
#insensibili
Non potevo non postare qui questa ottima dieta in attesa di preziosi feedback:
I trialled a super-restricted diet of 1000 calories a day. It was centred on what they called ‘fruit days’: in other words, two pieces of fruit five times a day and half a pint of skimmed milk for your protein, and that’d be it. Our nutritionist would measure your body fat levels and say, ‘OK, you’re 10 per cent, pop in a couple of fruit days and that’ll bring you back down.’
These were combined with a catabolic diet of no breakfast, ride your bike for up to five hours, then have 200–300 grams of meat or fish and salad for lunch and dinner. Five days on like that, then five days off.
I trialled a super-restricted diet of 1000 calories a day. It was centred on what they called ‘fruit days’: in other words, two pieces of fruit five times a day and half a pint of skimmed milk for your protein, and that’d be it. Our nutritionist would measure your body fat levels and say, ‘OK, you’re 10 per cent, pop in a couple of fruit days and that’ll bring you back down.’
These were combined with a catabolic diet of no breakfast, ride your bike for up to five hours, then have 200–300 grams of meat or fish and salad for lunch and dinner. Five days on like that, then five days off.
insomma....
5 ore di bici e poi 600g di carne o pesce tra pranzo e cena...
Correndo per la Sky, non per fare la Gf della sagra...
rispondevo al fatto che dipende dal contesto, anche in un contesto professionale rimane una cosa "rischiosa" IMHOCorrendo per la Sky, non per fare la Gf della sagra...
Infatti è quello che dice Cummings: che poi non andava avanti. E che se succhiava un gel in corsa si gonfiava come un pallone.
Comunque ora sta'roba pare sia ampiamente superata, col ritorno a bei carichi di carbo, etc..
Il che pero' fa pensare ad anni di narrazione sui grandi metodi della Sky...
Magari la settimana prima ha fatto 10k kcal di surplus, che ne possiamo sapere noi.
O magari era un esperimento off season. Non penso che alla Sky avessero da perdere tempo quindi i loro buoni motivi li avranno avuti.
Certo, per noi cicloturisti con una vita tutto sommato regolare non penso sia una strategia sensata per dimagrire
O magari era un esperimento off season. Non penso che alla Sky avessero da perdere tempo quindi i loro buoni motivi li avranno avuti.
Certo, per noi cicloturisti con una vita tutto sommato regolare non penso sia una strategia sensata per dimagrire
Allora l'esperimento serviva forse a dimostrare che non era una strategia alimentare azzeccata