Ore 5:00 I Mattinieri del forum

[pedalone della bassa]

perchè se consideri la spesa della palestra in un anno lo ammortizzi senza problemi.
relativamente alla problematica soldi cambierei sport

La palestra è in abbonamento trimestrale incluso con la piscina (piscina dove dopo i 3 mesi del "pacchetto" ho abbonamento ad ingressi)

Prodotti bici scontati

 

[Exxo]

Solita oretta abbondante a Z2 ---- Z3/Z4 nelle ripetute.

 

[pedalone della bassa]

e venne il primo giorno.......
allenamento focalizzato sulla parte alta. 68'
la parte davvero difficile è che l'ho dovuta fare in sala, con il pupo che ovviamente ancora dormiva a letto, perciò, zero musica, zero tv, zero areazione della stanza......sudata clamorosa e rottura di......unica.
Saranno 3 settimane lunghe

 

[Luke26]

Io sono in recupero forzato dopo influenza, aspetto di riprendermi per tornare ad allenarmi, spero venerdì.

 

[pedalone della bassa]

questa mattina palestra 56' con focus sulle gambe
Ho trovato un aspetto positivo dell'allenarmi in sala. Lo specchio. Secondo me è di quelli "modificati" che ti fanno vedere più slanciato , perchè, poi una volta uscito dalla doccia, quello del bagno dava un esito impietoso

 

[never give up!]

questa mattina palestra 56' con focus sulle gambe
Ho trovato un aspetto positivo dell'allenarmi in sala. Lo specchio. Secondo me è di quelli "modificati" che ti fanno vedere più slanciato , perchè, poi una volta uscito dalla doccia, quello del bagno dava un esito impietoso

#spacciato

 

[Exxo]

Solita oretta abbondante a Z2 ---- Z3/Z4 nelle ripetute.

Replica anche questa mattina.

 

[Exxo]

Replica anche questa mattina.

Si continua.

 

[pedalone della bassa]

Ci mancava solo il pupo con la febbre ma, è arrivata in soccorso la suocera ieri sera. Pertanto, stamattina, sono potuto scappare prima da casa e mi son fatto il "classico", per me, 68' di rulli, con 4 serie da 10' in z4

 

[Luke26]

Io in settimana ho avuto figli con influenza... ...sto cercando ancora di riprendermi per scongiurare una bronchite.

 

[romulano]

Com'è cadere malati? Si scherza eh
Anche se sto a contatto con persone che sono influenzate dalla mattina alla sera (se sono di famiglia) non prendo neanche un accenno di raffeddore
Ormai sono almeno 10 anni che non prendo l' influenza e tatomeno raffreddore e mal di gola

 

[smashing]

camminata poco prima delle 7 sulle colline del castello di Marostica.

 

[pedalone della bassa]

questa mattina, classica sessione di pesi in sala (51') Niente, senza musica o alcunchè di compagnia, non passa veramente mai il tempo

 

[pedalone della bassa]

questa mattina 48' di palestra, dedicata al core.
Certo che, forse, quello che stò allenando ora, è più che altro la testa e la forza di volontà

 

[Luke26]

Io sto continuando a cercare di riprendermi e non cadere in bronchite. Diciamo che la trasferta di lavoro di ieri tornando a casa alle 2330 non ha aiutato...

 

[romulano]

Ma sono io che non sono normale?
Per esigenze che mi portavano a non fare altrimenti quando ho avuto la bronchite in pieno inverno sono continuato ad andare a lavorare e da casa ci andavo a piedi con temp. intorno allo 0° e lavoro in un ambiente che riscaldamenti non ce ne sono.
Quella volta che mi prende la febbre che mi deve andare bene per averla a 38.8°, esco in strada col freddo, lavoro in un ambiente freddo e non riscaldato

 

[Exxo]

Stamattina riscaldamento e poi seduta di 45' di ghisa.

 

[Exxo]

Stamattina cambio di programma nonostante la pioggia , 6km di passeggiata alle 5,00.

 

[smashing]

dormito malotto come al solito e quindi mi sono alzato presto e ho fatto un po' di pesi alle 5:00, poi ho preparato colazione e pranzo alla moglie, fatto colazione io e sceso a fare 45m di rulli in garage.

 

[Exxo]

dormito malotto come al solito e quindi mi sono alzato presto e ho fatto un po' di pesi alle 5:00, poi ho preparato colazione e pranzo alla moglie, fatto colazione io e sceso a fare 45m di rulli in garage.

Come ti capisco, ma io la colazione alla moglie la preparo la sera prima all'85%, poi al mattino la completo e faccio pure quella dei figli.
Nonostante questo prendo carne comunque se non sto in campana.