Pausa invernale

[CAVALLO PAZZO]

Mi pare sia diventata una "amletica" domanda dare una risposta risposta sarebbe come dare un sesso agli angeli, in effetti siamo tutti simili, ma nessuno uguale all'altro, pertanto il ciclismo è bello perchè ognuno pedala per se stesso e dopo qualche anno dovrebbe conoscersi pertanto stabilire i riposi ed eventualmente l'andare tutti i giorni senza soluzione di continuità. Ovviamente la ragione a tutti e buone pedalate a chi continua ad allenarsi e buon riposo a chi decide che è necessario lo stacco.

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[peppo68]

Mi pare sia diventata una "amletica" domanda dare una risposta risposta sarebbe come dare un sesso agli angeli, in effetti siamo tutti simili, ma nessuno uguale all'altro, pertanto il ciclismo è bello perchè ognuno pedala per se stesso e dopo qualche anno dovrebbe conoscersi pertanto stabilire i riposi ed eventualmente l'andare tutti i giorni senza soluzione di continuità. Ovviamente la ragione a tutti e buone pedalate a chi continua ad allenarsi e buon riposo a chi decide che è necessario lo stacco.

Hai ragione compà Ciao

 

[Redoute]

Mi pare sia diventata una "amletica" domanda dare una risposta risposta sarebbe come dare un sesso agli angeli, in effetti siamo tutti simili, ma nessuno uguale all'altro, pertanto il ciclismo è bello perchè ognuno pedala per se stesso e dopo qualche anno dovrebbe conoscersi pertanto stabilire i riposi ed eventualmente l'andare tutti i giorni senza soluzione di continuità. Ovviamente la ragione a tutti e buone pedalate a chi continua ad allenarsi e buon riposo a chi decide che è necessario lo stacco.

Infatti...
Penso che ognuno di noi alla fine si sarà reso conto di quale sia la soluzione migliore e se con questa soluzione si è trovato bene la ripeterà nel corso degli anni ma se altri si sono trovati bene con soluzioni magari opposte non si può trovare un metodo valido per tutti.

 

[fischer]

Domanda scontata in questo periodo, vi fermate e per quanti giorni, oppure rallentate e basta sia come intensità che km. e continuate ad uscire. Io per novembre e dicembre uscirò martedì 40 km giovedì 40 sabato un centinaio e domenica 50 in chiaccherata, inizio aumentare da gennaio.
Gli altri giorni vado in palestra come faccio tutto l'anno.

 

[Fleappo]

C'era una discussione molto interessante che avevo letto qualche giorno fa. Praticamente molti del forum dicono che la pausa debba essere adottata di più da quelli che hanno un chilometraggio superiore a 10.000km e/o che hanno partecipato a GF, gare ecc durante l'anno....Ovviamente poi ognuno è libero di fare quello che vuole, è logico anche che magari c'è l'individuo che dopo solo 4000km ha bisogno di staccare.
Io non raggiungerò i 10.000km quest'anno, però sto pensando di rallentare a dicembre per 3 settimane, poi l'ultima settimana(da Natale a Capodanno) stacco proprio dalla bici e riprendo a Gennaio. In questo modo ad anno nuovo non dovrei partire da zero, ma anzi con delle gambe più "performanti".

 

[Mauro71]

Io appena non mi riprendo dopo due giorni dall'ultima uscita, mi do uno stop & go di almeno una settimana e, purtroppo mi capita spesso

 

[Black Panter]

Agonista, circuitaro, circa 30 gare all'anno, circa 10.000 km all'anno.
Ho già smesso da 10 giorni di gareggiare; adesso sto uscendo ancora ma in tranquillità, facendo agilità e scarico (recupero attivo). Poi farò uno stop totale (recupero passivo) di 15-20 giorni da fine settembre/inizio ottobre fino a metà/fine ottobre. Poi riprendo piano piano, a passeggio, aumentando poco per volta il chilometraggio. A dicembre inizio ad aumentare sempre poco per volta anche l'intensità.

 

[minaroby]

ultima gara 2 ottobre,rallento qualche giorno,poi stop per 2 settimane con uscite solo 1-2 volte a settimana e si ripiglia a novembre con palestra e agilità di fondo.

 

[Redoute]

In genere ho fatto sempre uno stop di due-tre settimane più o meno fra la seconda metà di settembre e la prima metà di ottobre anche non essendo agonista, questo per staccare un po' più che altro di testa e dedicare un paio di w-e ad altre cose.
Quest'anno, siccome per vari motivi di "stacchi" ne ho fatti già alcuni, salvo imprevisti penso di non fermarmi ma di uscire lo stesso anche se con intensità blanda.

 

[Lavaredo]

quest'anno più stop che bici, causa problemi fisici, perciò spero di non dovermi fermare ulteriormente!!

 

[ElMic]

Vado sempre in bici fino a circa metá ottobre poi mi dedico alla corsa in montagna fino a metá dicembre, poi mi dedico al scialpinismo e sciare fino a fine febbraio. Di solito nell'ultima settimana di febbraio faccio la mia prima uscita in bici. Alla fine sono 3 mesi nei quali non tocco bici.

 

[davis.carpi]

io faccio circa 12'000km l'ultima gara di casa il 9ottobre poi per tutto ottobre farò palestra per la parte alta e un giro in bici sabato o domenica.
poi novembre tempo permettendo qualcosa in + nel weekend e da dicembre lavori specifici

 

[scico]

Vado sempre in bici fino a circa metá ottobre poi mi dedico alla corsa in montagna fino a metá dicembre, poi mi dedico al scialpinismo e sciare fino a fine febbraio. Di solito nell'ultima settimana di febbraio faccio la mia prima uscita in bici. Alla fine sono 3 mesi nei quali non tocco bici.

Io più o meno come te.
Mi stavo interrogando anch'io sull'opportunità di uno stop...perchè con la bici c'è un rallentamento fino a praticamente zero in pieno inverno, ma faccio altre cose, per cui un vero stop fisico non c'è mai...

 

[Canx]

Quest'anno per studi e varie ho iniziato a rallentare a fine agosto, facendo 2/3 uscite settimanali per un paio di settimane. Poi una settimana di stop completo, una settimana con qualche uscita. Adesso ho un'altra settimana di stop completo.
Per rincominciare il 4 Ottobre gli allenamenti con un paio di mesi di fondo.
Cosi facendo dovrei arrivare in forma a febbraio-marzo, dove ci sono le gare che mi interessano di piu`.

 

[Perseo_navy]

ciao,
per quanto mi riguardo rallento nei mesi invernali e sostituisco le uscite infrasettimanali in bici con altri sport nuoto o corso.
Buona pedalata

 

[markus2465]

dai primi di marzo a metà ottobre quasi tutte le domeniche in gara,
poi dopo una settimana di stop totale si riprende a praticare altri sport
...mmmm e la bici?
magari la domenica qualche passeggiata!!!
da gennaio si lascia la corsa a piedi si continua con lo sci da fondo...
e si torna a pedalare!!!

 

[ElMic]

Io più o meno come te.
Mi stavo interrogando anch'io sull'opportunità di uno stop...perchè con la bici c'è un rallentamento fino a praticamente zero in pieno inverno, ma faccio altre cose, per cui un vero stop fisico non c'è mai...

Appena visto tuo avatar.

Con una neve cosí non si potrebbe mai andare in bici e rinunciare al freeride?

 

[scico]

E' una domanda?
Infatti tendenzialmente molto sci/scialpinismo e poca bici (il tempo è una costante purtroppo)

 

[ElMic]

E' una domanda?
Infatti tendenzialmente molto sci/scialpinismo e poca bici (il tempo è una costante purtroppo)

Eh era una domanda alla fine retorica perché tanto d'inverno sciare (soprattutto fuori pista) é molto ma molto meglio che andare in bici. Anzi se ci fosse la neve tutto l'anno mi sa che non andrei nemmeno in bici.

Quello nella foto sei te?

 

[scico]

No....magari, ci vuole uno fotografo professionista...