ERBike88
Apprendista Cronoman
per vivere così pagherei anke vedrai ke dopo gli 8 panini con nutella mangiati dal nervoso non me li faccio più!!!
per vivere così pagherei anke vedrai ke dopo gli 8 panini con nutella mangiati dal nervoso non me li faccio più!!!la programmazione giornaliera migliore per lo scopo e secondo me come segue:
- sveglia alle 8 - caffe' e un po' di sesso con la cameriera, doccia una leggera colazione
- giornali e disbrigo piccole faccende con la servitu'
- bicicletta (o corsa o sci fondo o nuoto ecc secondo stagione) pr ca 2-3 ore intensita' media-medio alta ,secondo lo sport
- ore 13 ca pranzo leggero 1 bicchiere di vino dessert,riposino, con un po di sesso con guardarobiera ecc.
- ore 15-16 secondo la stagione visita ai fattori in campagna, passeggiando con animali vari (cane cavallo ecc.) controllo vigne ecc.
- ore 18 -19 1 oretta di golf con aperitivo finale
- 0re 20,30 ca cena leggera con dopocena di 1/2 ora per chiacchiere con la moglie sulle amenita' della giornata.
- 0re 21,30 uscita con la porsche cabrio per rilassarsi.
ore 11,30-12 a letto con visitina alla moglie nella sua camera (di lei)
e poco sesso per addormentarsi (prima dell'inizio del gh! occhio!).
Importante: da evitare assolutamente: lavoro, sesso piu' volte al giorno con la stessa persona. arrabbiature varie.
Credo che con un regime di vita simile non ci siano grossi problemi di pancia addominali ecc.
esiste un dottore che prescriva questo stile di vita, perchè se esiste ci corro subito....la programmazione giornaliera migliore per lo scopo e secondo me come segue:
- sveglia alle 8 - caffe' e un po' di sesso con la cameriera, doccia una leggera colazione
- giornali e disbrigo piccole faccende con la servitu'
- bicicletta (o corsa o sci fondo o nuoto ecc secondo stagione) pr ca 2-3 ore intensita' media-medio alta ,secondo lo sport
- ore 13 ca pranzo leggero 1 bicchiere di vino dessert,riposino, con un po di sesso con guardarobiera ecc.
- ore 15-16 secondo la stagione visita ai fattori in campagna, passeggiando con animali vari (cane cavallo ecc.) controllo vigne ecc.
- ore 18 -19 1 oretta di golf con aperitivo finale
- 0re 20,30 ca cena leggera con dopocena di 1/2 ora per chiacchiere con la moglie sulle amenita' della giornata.
- 0re 21,30 uscita con la porsche cabrio per rilassarsi.
ore 11,30-12 a letto con visitina alla moglie nella sua camera (di lei)
e poco sesso per addormentarsi (prima dell'inizio del gh! occhio!).
Importante: da evitare assolutamente: lavoro, sesso piu' volte al giorno con la stessa persona. arrabbiature varie.
Credo che con un regime di vita simile non ci siano grossi problemi di pancia addominali ecc.
Mangiare meno e meglio, il ritmo blando conta come il due di bastoni quando vale spade.
la programmazione giornaliera migliore per lo scopo e secondo me come segue:
- sveglia alle 8 - caffe' e un po' di sesso con la cameriera, doccia una leggera colazione
- giornali e disbrigo piccole faccende con la servitu'
- bicicletta (o corsa o sci fondo o nuoto ecc secondo stagione) pr ca 2-3 ore intensita' media-medio alta ,secondo lo sport
- ore 13 ca pranzo leggero 1 bicchiere di vino dessert,riposino, con un po di sesso con guardarobiera ecc.
- ore 15-16 secondo la stagione visita ai fattori in campagna, passeggiando con animali vari (cane cavallo ecc.) controllo vigne ecc.
- ore 18 -19 1 oretta di golf con aperitivo finale
- 0re 20,30 ca cena leggera con dopocena di 1/2 ora per chiacchiere con la moglie sulle amenita' della giornata.
- 0re 21,30 uscita con la porsche cabrio per rilassarsi.
ore 11,30-12 a letto con visitina alla moglie nella sua camera (di lei)
e poco sesso per addormentarsi (prima dell'inizio del gh! occhio!).
Importante: da evitare assolutamente: lavoro, sesso piu' volte al giorno con la stessa persona. arrabbiature varie.
Credo che con un regime di vita simile non ci siano grossi problemi di pancia addominali ecc.
Facendo una media ognuno ha detto cose vere, ora ve ne racconto un'altra, la mia " Nutrizionista" e non dietologa, mi ha dato un pranzo completo al giorno ma invertendo la pasta a cena ed 120 g di pasta con poco olio a crudoo , e la carne a pranzo, ca 100- 150 g di carne o pesce e verdure bollite o crude a volontà pochi zuccheri niente caffè e niente pane. Io sapevo che i carboidrati la sea da spararci col fucile, ed invece sono calato 20 kg, la spiegazione stava in cose scientifiche ma in sostanza è che la sera la pasta si digerisce prima e si dorme a stomaco vuoto.
Maurizio®;1406740 ha scritto:Bah certe cose mi lasciano molto perplesso...intendo dire: passi che tra di noi semplici cittadini ci possano essere opinioni e teorie discordanti, ma che anche tra addeti ai lavori (leggi nutrizionisti, dietisti, dietologi ecc ecc) ci siano teorie tanto divergenti da ribaltare la distribuzione dei pasti mi fa strano.
Poi vero è anche che dipenderà dalle tipologie di pazienti e dalle loro abitudini di vita, ma passare dallo sconsigliare i carboidrati alla sera e il propinarli mi pare ci sia un abisso concettuale.
Sono farmacista nonchè nutrizionista e applico la "Zona" e onestamente ho letto su questo forum tutto e il contrario di tutto, e avolte faccio fatica anch'io a "separare il grano dall'oglio" immagino un profano....
Per non parlare poi di 120 gr di pasta la sera...mah
Sono farmacista nonchè nutrizionista e applico la "Zona" e onestamente ho letto su questo forum tutto e il contrario di tutto, e avolte faccio fatica anch'io a "separare il grano dall'oglio" immagino un profano....
Per non parlare poi di 120 gr di pasta la sera...mah
lei ha potuto persino indossare abiti in cui non entrava più (taglia 42)..... per le tette purtroppo non c' è niente da fare, se toglie il reggiseno le trasporta con la carriola.....eh va beh....
Diciamo che si potrebbe dire generalizzando al massimo che andando piano si bruciano più grassi che zuccheri e andando forte più zuccheri. Ma non significa che il maggior consumo di grassi in assoluto si abbia ad andature lenteRitornando alle cose serie: per anni ci hanno scassato i cabasisi sul fatto che andando piano si bruciano i grassi e andando più forte gli zuccheri.
Ora: contrordine compagni, andare piano non serve una fava, arrivi solo più tardi! Se vuoi tirar giù pancia e culo devi andare forte.
Poi leggo che a correre si bruciano grassi indipendentemente da quanto veloce si corre. Pesi tanto perdi tanto e tanto più perdi grasso quanti più chilometri fai.
Ho il mal di testa.
penso gli presterebbe la carriola....indovina per cosaCome sei perfido e ingeneroso. Se ti leggesse te la darebbe lei la dieta.
Si dice "separare il grano dal loglio"il grano dall'oGlio?
Legge , legge..... ogni tanto legge..... poi ride......insomma, sta allo scherzo.......Come sei perfido e ingeneroso. Se ti leggesse te la darebbe lei la dieta.
Ritornando alle cose serie: per anni ci hanno scassato i cabasisi sul fatto che andando piano si bruciano i grassi e andando più forte gli zuccheri.
Ora: contrordine compagni, andare piano non serve una fava, arrivi solo più tardi! Se vuoi tirar giù pancia e culo devi andare forte.
Poi leggo che a correre si bruciano grassi indipendentemente da quanto veloce si corre. Pesi tanto perdi tanto e tanto più perdi grasso quanti più chilometri fai.
Ho il mal di testa.
Non ho letto tutto, però nel mio caso ci sono riuscito mantenendo le pulsazioni tra 120 e 150 battiti per 3/4 ore e per 3 uscite settimanli
E' un luogo comune, forse dettato da un'incomprensione...
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