saxfast
Apprendista Scalatore
buonanotte a tutti...!!!!
domani apro una nuova discussione:
" superati...... i 70...!!! "
domani apro una nuova discussione:
" superati...... i 70...!!! "
Pescaresi e dintorni (parte quarta)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 7
- Stato
mino
Scalatore
tanto hai la taverna che ti fa uscire fresco fresco...:rosik::rosik::rosik:
mino
Scalatore
Ora devo staccare .................................notte a Tutti Ragazzi
notte donatello...a domani...
Ciao Giuseppesera a tutti e bentornato a donatello
..............................vi ritrovo con piacere 
Grazie a mino , sax e a tutti quanti per gli inviti, chiunque mi voglia contattare puo' usare i PM, ma anche Skipe e FB se vuole, Buonanotte a tutti.
p.s i 31 li tengo solo se vado ad alba o a passo cordone(e in buona forma), mi posso scordare di tenere una media simile se vado a S.Benedetto o Castilenti, non vi preoccupate che se ci vediamo è gia troppo se vi tengo la ruota :D ,se poi la strada sale per non staccarmi dovro' fare i salti mortali...
p.s i 31 li tengo solo se vado ad alba o a passo cordone(e in buona forma), mi posso scordare di tenere una media simile se vado a S.Benedetto o Castilenti, non vi preoccupate che se ci vediamo è gia troppo se vi tengo la ruota :D ,se poi la strada sale per non staccarmi dovro' fare i salti mortali...
mino
Scalatore
mino
Scalatore
buondì....oggi ho portato la mtb a cambiare forcella..e ci ho fatto montare la mia..che almeno ha il bloccaggio sul manubrio, ho mandato in pensione le mie vittoria da mtb...so durate dieci anni !!! ed ho preso un paio di gaerne..le più econimiche che ci potevano stare.... totale spesa sabato vi dico ahahahah !!!
mino
Scalatore
buongiorno a tutti...
oggi 72 km con il buon fabio e raffaele...abbiamo incontrato un bel gruppetto all'andata(il solito,con la solita gente) ed anche loredana...
l'andatura tranquilla...bella uscitina alla fine...
oggi 72 km con il buon fabio e raffaele...abbiamo incontrato un bel gruppetto all'andata(il solito,con la solita gente) ed anche loredana...
l'andatura tranquilla...bella uscitina alla fine...
buongiorno a tutti...
oggi 72 km con il buon fabio e raffaele...abbiamo incontrato un bel gruppetto all'andata(il solito,con la solita gente) ed anche loredana...
l'andatura tranquilla...bella uscitina alla fine...
ciao a tutti @ Fab e Mino grazie per la comp bella giornata bella uscita bel lavoro di squadra "complimenti". Mi so divertito parecchio. Ciao a tutti e a presto. Falcon Alla fine 77km ai 31 di media, ottimo. Soprattutto per le sensazioni: sullo strappo di Vacri mi sono staccato dal gruppo ma son salito sempre sui 22, sul falsopiano successivo son rientrato da solo, al ritorno son riuscito a pestare qualche buona progressione: segno che un po' di forza bruta la sto riprendendo.
mino
Scalatore
alla fine 77km ai 31 di media, ottimo. Soprattutto per le sensazioni: Sullo strappo di vacri mi sono staccato dal gruppo ma son salito sempre sui 22, sul falsopiano successivo son rientrato da solo, al ritorno son riuscito a pestare qualche buona progressione: Segno che un po' di forza bruta la sto riprendendo.
complimenti...
Comunque dobbiamo ottimizzare: la prossima i tratti di falsopiano in discesa vado avanti io e quelli in leggera salita voi, oggi è capitato sempre il contrario. :asd:
mino
Scalatore
così ti conservi le gambe giusto??':rosik:
per me va bene,mi stanco meno a tirare dove è leggermente in salita...
- Stato