Appurato in una discussione di pochi giorni fa (ringrazio tutte le gentili risposte) che per le mie necessità di allenamento e obiettivi mi sarebbe utile un misuratore di potenza vorrei iniziare a capire da dove devo cominciare dopo lo shopping.
Mi spiego: ho letto gia buona parte delle innumerevoli pagine che riguardano l'utilizzo di questo mezzo e l'analisi dei risultati. Il problema è che partono tutte da un livello superiore,cioè danno per scontate alcune cose che sia nelle terminologie che nei metodi di difficile comprensione per chi non ha mai avuto per le mani un misuratore.
Quindi chiedo a tutti gli esperti utilizzatori e preparatori. Da dove cominciare. Facendo una media di quello che ho letto azzarderei: calcolare la propria FTP con un apposito test e di seguito le "zone" di lavoro. A questo punto adeguare i miei lavori fin'ora svolti in base alla FC basandoli sui WATT??
Chiedo gia da ora scusa se ho detto castronerie e spero nella collaborazione di molti oltre che nel fatto di aver aperto una discussione utile a molti altri.
Grazie
Mi spiego: ho letto gia buona parte delle innumerevoli pagine che riguardano l'utilizzo di questo mezzo e l'analisi dei risultati. Il problema è che partono tutte da un livello superiore,cioè danno per scontate alcune cose che sia nelle terminologie che nei metodi di difficile comprensione per chi non ha mai avuto per le mani un misuratore.
Quindi chiedo a tutti gli esperti utilizzatori e preparatori. Da dove cominciare. Facendo una media di quello che ho letto azzarderei: calcolare la propria FTP con un apposito test e di seguito le "zone" di lavoro. A questo punto adeguare i miei lavori fin'ora svolti in base alla FC basandoli sui WATT??
Chiedo gia da ora scusa se ho detto castronerie e spero nella collaborazione di molti oltre che nel fatto di aver aperto una discussione utile a molti altri.
Grazie