Preferite andare a volte senza fascia cardio in salita?

[rosetta]

Sondaggio come da titolo:
Preferite a volte lasciare a casa la fascia cardio, soprattutto ora col caldo, quando sapete che andrete a fare percorsi impegnativi in salita? Io da un paio di volte faccio così, mi trovo molto meglio senza la tentazione di controllare i battiti sul computerino... ovvio, c'è anche la possibilità di nasconderli alla vista, ma immancabilmente su salite dure (>10%) poi vado a cliccare il tastino... Il che aggiunge stress allo sforzo.
Invece senza vado più sciolta, mi sento "libera" dal controllo del cardio e paradossalmente forse mi gestisco anche meglio.

(Avviso: questo riguarda solo le femminucce ) la fascia dà anche abbastanza fastidio in estate perché stringe doppiamente sotto la fascia elastica del reggiseno sportivo... quindi comprime di più la respirazione. Certo è un peccato non poter controllare dopo i dati cardiaci, però penso che forse sia meglio così.

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[frejus82]

non solo non posso fare a meno della fascia cardio ma anche del misuratore di potenza....pensa te...

 

[donatello1963]

non solo non posso fare a meno della fascia cardio ma anche del misuratore di potenza....pensa te...

Io uso sempre il cardio perchè mi alleno su RPM e FC ..... per la potenza , ho un amico elettrotecnico che mi ha installato dei led sui quadicipiti ..... fascia cardio e casco sempre

 

[scamorza]

la indosso sempre. ormai senza cardio non esco.

 

[kar38]

se so che devo fare salita preferisco lasciarlo a casa, xkè se vedo i battiti alti mi pianto anche se sto salendo bene

devo dire la verità non seguendo allenamenti in base al cardio lo porto per mero sfizio o con o senza le mie uscite cambiano poco

 

[samuelgol]

La indosso sempre anche io. Non per gestirmi o meno, quello lo so fare anche a sensazioni, specie in gara, ma perchè di solito, l'andatura che tengo è in funzione di un programma ben preciso.

 

[robozap]

Io non la possiedo ma è un acquisto che presto farò

 

[scalatore delle langhe]

Ce l'ho da quando ho il Garmin, cioè da luglio 2011, ma l'ho messa l'ultima volta, mi pare, a settembre 2011. Preferisco non metterla, mi dà un po' fastidio.

(tra le possibili risposte al sondaggio non c'è l'opzione per me, che sarebbe "ce l'ho ma non la metto mai" :rosik:)

 

[marmar]

La metto sempre tanto vado comunque piano, però facendo moooolta faticao

 

[baduone]

Io non indosso più né cardio né contapedalate, mi basta solo sapere quanti km sto facendo e l'ora per tornare a casa e il tempo parziale di ogni salita...

 

[lupin IV]

Io la indosso sempre ma devo dire che guardo raramente i battiti e se li guardo è perchè stò per schiattare

 

[daniele-lugo]

non ce l'ho e la reputo "inutile" per come interpreto io il ciclismo.
molto raramente vado sotto sforzo da non poterne proprio più (forse mai...) perchè rallento assai prima di raggiungere quel livello; quando sono cotto per via di un giro particolarmente lungo o duro mi fermo. due soldi per una sosta al bar li ho sempre

 

[Themenphis]

fastidiosa e inutile

 

[Zugnajima#11]

troppo scarso per usarla, dopo aver finito una gf senza (dopo 5km aveva smesso di funzionare), non l'ho più messa e l'unica volta che ho realmente guardato il cardio è stato alla sportful 2011 per riuscire a finirla nel tempo limite...
la cadenza invece mi piace seguirla, cadenza e velocità (lentezza)...

sto messo come scalatore, ho la fascia ma non la uso...

 

[vulcan]

La uso sempre ma il numero di battiti che vedo non mi condiziona, visto che non ho la più pallida idea di quale possa essere la mia soglia.
Ormai ho imparato a capire piuttosto bene i segnali che provengono dal mio fisico. Il cardio, al limite, mi fornisce delle conferme o meno.

 

[scalatore delle langhe]

La uso sempre ma il numero di battiti che vedo non mi condiziona, visto che non ho la più pallida idea di quale possa essere la mia soglia.
Ormai ho imparato a capire piuttosto bene i segnali che provengono dal mio fisico. Il cardio, al limite, mi fornisce delle conferme o meno.

Quei tre mesi in cui l'ho usata, la usavo così anch'io.

 

[art]

non la uso da circa 3 mesi, ovvero da quando si è scaricata la batteria e sono troppo pigro a sostituirla.

 

[nikerman]

La trovo utile per capire quanto si sta caricando, perchè in periodi di crescita veloce della forma mi capiterebbe spesso di andare come 2 settimane prima quando invece posso dare molto di più. Ed è utile anche per capire la forma stessa, se faccio lo stesso tempo su una salita con 10 battiti in meno vuol dire che sono più allenato della prima volta. Il tutto cmq principalmente con uno sguardo a posteriori a casa

 

[Kestrel]

Io non indosso più né cardio né contapedalate, mi basta solo sapere quanti km sto facendo e l'ora per tornare a casa e il tempo parziale di ogni salita...

io invece ho smesso da tempo l'uso del cardio che ritengo inutile se non si fanno allenamenti specifici (in questo caso il cuore lo sento da me come va!) mentre il contapedalate lo ritengo utilissimo anche per un semplice cicloturista, perché ho imparato che c'è un range di rpm in cui la pedalata risulta ottimizzata in funzione dello sforzo che si vuole compiere e non sempre si riesce a stare in questo range usando il giusto rapporto se non lo si legge sul computerino

 

[_Flavio_]

Non ho ne il cardio , ne il gps , ne il contapedalate...
Mi limito ad usare il computerino ed ascoltare il mio corpo

Ritengo anchio inutile il cardio se non per allenamenti specifici e/o certi livelli ; a tutti gli altri amatori consiglierei di usare meno elettronica e di ascoltarsi di più