Oggi una misera ora sui rulli dopo 12 ore di "ufficio" ( sono ancora in telelavoro fino a quando non si sa).
Accumulati 40minuti di sweet spot.
Accumulati 40minuti di sweet spot.
Quanti km oggi? (parte decima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Stato
Si possono sempre noleggiare.. capitava anche a meGiusto!!
In vacanza con famiglia e Specialmente con i figli niente bici.
Mai!Si possono sempre noleggiare.. capitava anche a me
Piccola rampa di riscaldamento di 9 minuti a intensità crescente, poi
- 5 Min sweet spot , 3 Min riposo
- 12min sweet spot, 3 Min riposo (per 3 volte)
Fa ancora troppo caldo, la fatica si moltiplica
ieri pomeriggio 85km 1600D+ ancora troppo caldo per i miei gusti speriamo che il clima "migliori"
Ma non è meglio il caldo del freddo???
Mai dire mai.. una di quelle tante vacanze mi presi una splendida mtb scott motorizzata.. che divertita e che voli in quel di Corvara
Non mi sembra giusto,vacanza,è vacanza da tutto e tutti!Mai dire mai.. una di quelle tante vacanze mi presi una splendida mtb scott motorizzata.. che divertita e che voli in quel di Corvara
Guarda ti dirò.. lei in piscina con la figlia (anch'io il primo giorno) poi mi scasso e lei mi invita: fatti un giro in bici
Giro mattutino prima del lavoro così ho eliminato il rischio di rimanere fregato come ieri rimanendo bloccato oltre orario....
Lavori di sweet spot, 2 intervalli da 20minuti.
Lavori di sweet spot, 2 intervalli da 20minuti.
Ultima modifica:
Personalmente preferisco temperature intorno ai 18 gradi naturalmente con il sole.....sono un "caloroso"
Oggi altri 32 km e 800 disl+ in mtb. Avevo un conto in sospeso con la miniera ... non sono riuscito a saldarlo neanche oggi. Sono andato avanti il più possibile finchè c'era strada, per la prima volta in vita mia ho usato il 22 anteriore della tripla (è una mtb del 2000), ma poi ad un certo punto l'obiettivo sembrava vicino ma con un sentierino da capra ... vabbè bici in spalla e via. Cacchio arrivato in cima non avevo calcolato che il monte ufficiale era quello ancora avanti. A spanne non vedendo sentiero e dovendo andare su "a bosco" per almeno un'altra mezz'ora minimo, ho preferito rinunciare. Avevo le gambe sanguinanti dai rovi e le pa..e che giravano a mille. Dovrò attaccarlo dal senso inverso nel periodo più freddo, quando i tafani saranno scomparsi, visto che da quel versante hanno infestato tutta la salita.
Comunque ho avuto un anticipo della meravigliosa vista e posizione strategica del monte. Dall'entroterra sestrese riuscivo a vedere i monti di Genova (Fasce e Moro), Penna e Aiona della Val d'Aveto (estremo nord ligure) oltre al solito corollario di isole a sud (Corsica, Elba, Gorgona e Capraia).
Son sicuro che dall'obiettivo avrei anche visto lo spezzino l'alta Toscana e i monti dell'Emilia. Pazienza ci riproverò.
Pensare che tre mesi fa avevo il dubbio di non riuscire più ad andare in bici neanche per andare a prendere il giornale. Direi che il recupero è buono.
Comunque ho avuto un anticipo della meravigliosa vista e posizione strategica del monte. Dall'entroterra sestrese riuscivo a vedere i monti di Genova (Fasce e Moro), Penna e Aiona della Val d'Aveto (estremo nord ligure) oltre al solito corollario di isole a sud (Corsica, Elba, Gorgona e Capraia).
Son sicuro che dall'obiettivo avrei anche visto lo spezzino l'alta Toscana e i monti dell'Emilia. Pazienza ci riproverò.
Pensare che tre mesi fa avevo il dubbio di non riuscire più ad andare in bici neanche per andare a prendere il giornale. Direi che il recupero è buono.
andry96
Ammiraglia
60km 480m+ in mattinata verso Salò prima di andare a lezione
Gambe un po' dure, però qualche tratto spingendo sono riuscito a farlo abbastanza bene
Gambe un po' dure, però qualche tratto spingendo sono riuscito a farlo abbastanza bene
RmatteoR
Apprendista Velocista
- 29 Marzo 2017
- 1.472
- 4.408
- 40
- Bici
- BIANCHI OLTRE XR4 (Ultegra Di2 12s) Bat_Bike
Buongiorno a tutti!
Scappata pre-lavoro (Montescudo, San Clemente, Coriano) 54km_840m dsl_1h47'.
Matteo
Scappata pre-lavoro (Montescudo, San Clemente, Coriano) 54km_840m dsl_1h47'.
Matteo
Finalmente oggi pomeriggio sono riuscito a pedalare.
82 km con 450 D+ , classico vallonato nell'entroterra, nonostante 4 giorni di stop buon passo nel complesso.
82 km con 450 D+ , classico vallonato nell'entroterra, nonostante 4 giorni di stop buon passo nel complesso.
Giustissimo. Anch’io le volte che vado in Trentino , quest’anno nisba causa COVID-19 , la bdc la lascio a casa , anche se .......
Non è corretto per rispetto alla mia signora, io in bdc e lei in giro da sola ???
- Stato