Quanti km oggi? (parte decima)

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CAVALLO PAZZO

Maglia Iridata
1 Marzo 2006
12.922
1.921
78
CALABRIA DEL NORD
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Bici
SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Spero che la tua Ferrari non ha subito danni !
 

andry96

Ammiraglia
23 Luglio 2018
24.614
39.504
Brescia
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Bici
Mtb, holdsworth competition, Favaloro, cervelo
43km 230m+ gambe poche e ancora tanto vento freddo e forte che mi ha spezzato le gambe
Unica magra consolazione sono tre giri sulla salita al castello di Montichiari dove perlomeno mi sono scaldato e sono riuscito a spingere bene stando 1'x 3 sopra i 400w
 

bikernat

Ammiraglia
8 Luglio 2013
18.256
23.046
Napoli
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Bici
BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB
la dinamica? come si è sviluppato l'incendio?
 

diegop

Apprendista Scalatore
10 Novembre 2014
2.130
6.762
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Bici
Rose Xlite CRS
Riscaldamento di 1 ora sui rulli con 2 intervalli sweetspot da 20 minuti poi un giro fuori qui sulle colline brianzole a completare l'allenamento.



Temperatura bassa che mi ha dato fastidio, soprattutto all'ombra avevo mani e piedi gelati anche in salita.

Sono diventato freddoloso, sarà l'età :)
 

Dragon77

Passista
25 Maggio 2016
3.741
4.590
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Bici
classic
oggi partito con un pallido sole primaverile che poco dopo è scomparso lasciando spazio a solo nuvole grigie ma non preoccupanti

messo per la prima volta i guantoni invernali seri, ma ad inizio salita me li volevo togliere che mi sentivo tutte le mani sudaticce...

41km x 1h57'00", vmedia 21,1 km/h
salito in cerca di neve verso Tortima, ma era quasi scomparsa pure quella a bordo strada


ho pure rischiato di essere messo sotto da un'auto di vigili urbani: io salivo e loro scendendo nel terminare di fare un tornante son finiti quasi sulla mia corsia, così di colpo...
 

bikernat

Ammiraglia
8 Luglio 2013
18.256
23.046
Napoli
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Bici
BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB
75km 597dsl
oggi meteo clemente, con poco sole e poche nuvole con temperatura media 9.5 sono uscito quasi verso le 11...
al rientro ero tentato di andarmi a fare la salita del castello a baia, poi ho cambiato idea dato che ho iniziato a percepire freddo, quindi nessuna variazione di percorso, ho voluto fare qualche test con pendenze tra il 10% e 17% e per farlo sono andato sulla salita che costeggia il promontorio del vesuvio solfatara a pozzuoli... tutto sommato piacevole giro.




 
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