Quanti km oggi? (parte decima)

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CAVALLO PAZZO

Maglia Iridata
1 Marzo 2006
12.922
1.921
78
CALABRIA DEL NORD
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Bici
SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
79km 1000d+ Dopo le ferie in montagna a camminare e un giorno di riposo oggi ho ripreso la bici...che fatica... mi spiace ma comincio a sospettare che il ciclismo sia incompatibile con trekking....oppure è incompatibile con me
Dopo un mese trascorso sulla Sila a 1550 m. slm sono anch'io molto affaticato anche se ho percorso poco più di 1000 km e poi molte passeggiate nei boschi, canoeing e pedalò sul lago Arvo, in compenso ho mangiato e bevuto fuori norma.
 

diegop

Apprendista Scalatore
10 Novembre 2014
2.130
6.763
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Bici
Rose Xlite CRS
È da un po' di tempo che non scrivo nulla. In realtà sono uscito lo stesso quasi tutti i giorni ma tutti giri poco interessanti, per rimettere in sesto le gambe dopo il mese in montagna. ( da segnalare sabato scorso una bella cotta sulla Valcava!)

Oggi però niente allenamento: partenza da casa verso Biella poi salita a Oropa poi da lì galleria della Rosazza, Valmosca e discesa dalla panoramica Zegna. Trasferimento di ritorno su strade statali, poco traffico e qualche intoppo (vedi ultima foto).

 

yagone64

Maglia Iridata
29 Settembre 2015
12.242
20.439
Elblag (Polonia)
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Bici
Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Posso scrivere Minkia o vengo bannato? Sei parentato con @catman ?
 

Kaiser Jan

Recordman
19 Maggio 2010
25.880
33.335
50
prov. BS
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colnago eps
Complimenti x chilometraggio e x le foto!
 
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diegop

Apprendista Scalatore
10 Novembre 2014
2.130
6.763
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Bici
Rose Xlite CRS
Posso scrivere Minkia o vengo bannato? Sei parentato con @catman ?

Giuro non lo conosco....

In realtà questa di oggi voleva essere anche una prova. Mi sono iscritto alla Milano Sanremo senza considerare che dopo le vacanze estive la mia forma fisica è sempre in deciso calo. Direi che il test e superato ma non come piacerebbe a me: avrei voluto tenere un ritmo migliore, soprattutto nei lunghi rettilinei in piano ma la gamba aimé non è quella di maggio/giugno.

Comunque chissenefrega, mi sono divertito molto e questo basta!
 

catman

Maglia Rosa
3 Giugno 2011
9.418
22.605
Veneto
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BMC
Mi pare che le gambe si siano rimesse in sesto perfettamente ma perché scrivi "oggi niente allenamento "? Un giro così è probabile allenante di giri più corti con ripetute o scatti o sfr o quelle cose che fanno i ciclisti
 

Dragon77

Passista
25 Maggio 2016
3.741
4.590
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Bici
classic
51,298x2h20'24", vmax 62,6, vmed 21,9

giro lento lentino controventato da inizio a fine..., accompagnato da nuvoletta fantozziana dal km 7 al 14 che ogni tanto sputacchiava qualche goccina fresca....


eh niente senza sella e palo sella era mui difficile, ho rimesso tutto apposto...aggiunto anche i faretti e la seconda borraccia piena zeppa
 

diegop

Apprendista Scalatore
10 Novembre 2014
2.130
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Bici
Rose Xlite CRS
Mi pare che le gambe si siano rimesse in sesto perfettamente ma perché scrivi "oggi niente allenamento "? Un giro così è probabile allenante di giri più corti con ripetute o scatti o sfr o quelle cose che fanno i ciclisti

Niente allenamento perché oggi non mi andava di stare col cronometro, i watt e tutta la compagnia. Sono andato in bici e basta.

Il problema di un giro così è che ci metto molto a recuperarlo e prima di riprendere devo prevedere qualche giorno di riposo in cui devo alleggerire.

Chiaro che anche questo giro fa gamba ma nel mio caso gli allenamenti più brevi e le ripetute fanno bene il loro mestiere nel tempo che ho da dedicare alla bicicletta.
 
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Nameless

Pedivella
13 Luglio 2018
444
905
38
Ravenna
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Bici
Mtb
Sabato 90 km di cui la metà sotto la pioggia, poi a pomeriggio ho fatto la seconda dose di vaccino. Domenica mattina mi sentivo bene e sono uscito con la strategia di andare via con un gruppo numeroso, così da mettermi a ruota e non faticare più di tanto, peccato che in gruppo c'erano 5/6 granfondisti incalliti, morale della favola tutta l' andata ai 45kmh e qualche sparata ai 50. Chiuso il giro con 100 km 300d+.
 

geociclista

Apprendista Velocista
1 Gennaio 2017
1.535
3.536
Valbelluna
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Bici
Wilier Triestina GTR - Trek Emonda SL6
Ieri Gran Fondo del Dragone.
Tutto sommato abbastanza bene, se non per una cotta epocale negli ultimi 5 km, dove non andavo proprio più avanti. Ho avuto giusto la forza per non farmi raggiungere da due miei compagni di squadra che erano poco dietro di me e stavano rimontando inesorabilmente.
Probabilmente ho pagato il cercare di restare agganciato (con lo sputo) al primo gruppo nel tratto iniziale, dove c'era molta pianura e veniva comodo farsi portare, e la seconda parte in falsopiano fatta tutta da solo, quando ho consumato molte energie preziose.
Ma va bene lo stesso, il risultato alla fine è soddisfacente e mi sono divertito (tranne gli ultimi km, ovviamente ).
 
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