Quanti km oggi? (parte decima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 110
- Stato
Ultimo giretto prima di partire x la montagna
Oggi brevetto d'oro del Ghisallo, anche se ho registrato dopo 30km circa
Totale 127km e 3000D+ , devastato
Totale 127km e 3000D+ , devastato
esatto.. senza quella di sicuro ti affretti, oppure t'incanti
Le mie velocità medie migliori le ho avute in percorsi con poco dislivello ovviamente, se posso darti dei consigli (personali) cerca di stare in presa bassa il più possibile, stai attento da che parte tita l’aria, pedala con una cadenza costante, e ultimo ma più importante di tutti fatti “tirare” da qualcuno che ne ha più di te…anche e fare meno fatica
Perché ora dove hai pedalato,in pista?
yagone64
Maglia Iridata
- 29 Settembre 2015
- 12.186
- 20.320
- Bici
- Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Incredibilmente alle 14:00 ha finalmente smesso di piovere e si è anche alzata la temperatura, giusto il tempo di far asciugare un pò le strade, di digerire il pranzo e via a pedalare.
Alla fine sono riuscito a fare una settantina di km, giusto perché le mie gambe non mi hanno permesso di fare di più
Alla fine sono riuscito a fare una settantina di km, giusto perché le mie gambe non mi hanno permesso di fare di più
Oggi come al solito sono andato in montagna ma partendo da casa, cioè dalla pianura...nei prox giorni si tratterà di uscire alle 9-10 del mattino con 5-6 gradi e farsi subito 10 km di salita da freddo e gambe dure o 10 di discesa gelida...e la chiamano vacanzaPerché ora dove hai pedalato,in pista?
Come recitava una famosa canzone di quando eravamo giovini "perche' lo fai, perche' ti fai del male perche' ce l'hai con te"Oggi come al solito sono andato in montagna ma partendo da casa, cioè dalla pianura...nei prox giorni si tratterà di uscire alle 9-10 del mattino con 5-6 gradi e farsi subito 10 km di salita da freddo e gambe dure o 10 di discesa gelida...e la chiamano vacanza
Siamo tutti uguali, ma è bello così!Come recitava una famosa canzone di quando eravamo giovini "perche' lo fai, perche' ti fai del male perche' ce l'hai con te"
Un po' di sofferenza all'inizio, sapendo che poi si arriva a vedere posti meravigliosi e farsi dei giri indimenticabili.Come recitava una famosa canzone di quando eravamo giovini "perche' lo fai, perche' ti fai del male perche' ce l'hai con te"
Come quando si parte alle 5 del mattino col buio per farsi girazzi di 12-14 ore
Anch'io li faccio i girazzi a quell'ora.. immagina puoi
12-14 ... tanta robaUn po' di sofferenza all'inizio, sapendo che poi si arriva a vedere posti meravigliosi e farsi dei giri indimenticabili.
Come quando si parte alle 5 del mattino col buio per farsi girazzi di 12-14 ore
ma visto i km che fai,servono!
Saltato per pioggia il giro alla Madonna della Corona, dopo pranzo 102 km 710 d+ anche se un nuvolone nero mi ha fatto tornare in pianura prima del previsto 
64km 305dsl
semplice giro a castelvolturno, ho fatto anche qualche cretinata come mio solito, per togliermi dalla ruota chi si metteva dietro, ma invece di parlare, ho preferito dare voce da baritono a quel poco che mi è rimasto nelle gambe...
semplice giro a castelvolturno, ho fatto anche qualche cretinata come mio solito, per togliermi dalla ruota chi si metteva dietro, ma invece di parlare, ho preferito dare voce da baritono a quel poco che mi è rimasto nelle gambe...
Più o meno lo stesso giro che ho fatto lunedì scorso.. sempre spettacolare anche se breve ma intenso se lo prendi con piglio
- Stato
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CANNONDALE SUPERSIX EVO CARBON DISC FORCE eTAP AXS (2020) – TAGLIA 48
TELAIO :Cannondale SuperSix EVO (BallisTec Carbon), passaggio cavi integrato,freni a disco flat mount, perni passanti 12x100 / 12x142 FORCELLA :Ballis Tec Carbon, SAVE, corona integrata, perno passante 12x100mm GRUPPO :SRAM Force eTap AXS 12v (completamente elettronico Wireless) GUARNITURA...