103km e 576 dislivello . Soddisfatto perché è
La prima volta che supero i 100km ✌
La prima volta che supero i 100km ✌
Quanti km oggi? (parte decima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 110
- Stato
sabato pomeriggio una trentina andando dal meccanico a cambiare catena
un'altra 50ina in incognito e non registrati, di notte poco fa
un'altra 50ina in incognito e non registrati, di notte poco fa
88km 336dsl
oggi direzione san felice a cancello... giornata particolarmente ventosa, ma non eccessiva, dopo le 10,30 si è annuvolato tutto, fortunatamente nessun sintomo di pioggia... come modalità di pedalata ho tenuto 30km/h sia andata che ritorno una cadenza regolare, visto che a volte passo invece da una velocità ad un altra senza regolarità o vado piano o vado un pò più veloce senza prefissarmi nulla.
oggi direzione san felice a cancello... giornata particolarmente ventosa, ma non eccessiva, dopo le 10,30 si è annuvolato tutto, fortunatamente nessun sintomo di pioggia... come modalità di pedalata ho tenuto 30km/h sia andata che ritorno una cadenza regolare, visto che a volte passo invece da una velocità ad un altra senza regolarità o vado piano o vado un pò più veloce senza prefissarmi nulla.
Consueta sgambata domenicale a passo tranquillo con gli amici "passeggiatori" (parecchi "corridori" ci hanno sverniciato ma almeno nel sorpassarci ci salutavano sempre con molta educazione
).
Solite 2h e 30m per 52 km
Solite 2h e 30m per 52 km
Oggi sono partito per fare il giro intorno al lago di Como.
Dopo una 50ina di km ero idrofobo a causa del traffico. Così a Bellano ho deviato per la Valsassina: salito a Parlasco per poi rientrare da Ballabio. Galbiate nel finale giusto per fare l'ultimo intervallo di allenamento (previsti 7x10min sweetspot, eseguiti 6 di cui uno spezzato in 2 tronconi per coda nel traffico)
Il tempo non un gran che. Quasi quasi era meglio rimanere in cantina sui rulli...
Dopo una 50ina di km ero idrofobo a causa del traffico. Così a Bellano ho deviato per la Valsassina: salito a Parlasco per poi rientrare da Ballabio. Galbiate nel finale giusto per fare l'ultimo intervallo di allenamento (previsti 7x10min sweetspot, eseguiti 6 di cui uno spezzato in 2 tronconi per coda nel traffico)
Il tempo non un gran che. Quasi quasi era meglio rimanere in cantina sui rulli...
Pedalata di 150 km con 1822 d+ in compagnia. Giro in Val Cavargna.
Ultima modifica:
Mangi durante il giro?103km 1700D+ bel giro ma ormai sto maturando la convinzione che i 100Km sono un limite per me. Nonostante li raggiunga almeno una volta alla settimana continuo a patire gli utimi 10Km a prescindere dall'altimetria...cosa strana...
Salite di colle dei pasta, selvino,oltre il colle,s.rocco,ranzanico e solto collina e rientro dalla sponda bergamasca del lago d'iseo
Tutto avrei pensato ma non di fare un giro così visto le previsioni meteo,anche se a dire la verità appena partiti c'era il cielo azzurro ma aveva da poco smesso di piovere,dopo 2 ore e mezza,sosta per cappuccio e brioches a s.pellegrino e da li il tempo è totalmente cambiato nuvoloni neri e qualche goccia di pioggia ma tutto sommato è andata benissimo
Tutto avrei pensato ma non di fare un giro così visto le previsioni meteo,anche se a dire la verità appena partiti c'era il cielo azzurro ma aveva da poco smesso di piovere,dopo 2 ore e mezza,sosta per cappuccio e brioches a s.pellegrino e da li il tempo è totalmente cambiato nuvoloni neri e qualche goccia di pioggia ma tutto sommato è andata benissimo
ieri 129km e 900mt dislivello,oggi 138km e 2150mt dislivello,dal inizio anno 7200km
Uscita di 126x2000dsl, salito sopra a ferrara di monte baldo da caprino via graziani, che è una strada secondaria che sale fino a 1100m, poi ritorno a caprino dalla provinciale via spiazzi, e salita verso lumini.
Ritorno nel traffico della gardesana, fortuna che ero in bici e non in macchina.
Ritorno nel traffico della gardesana, fortuna che ero in bici e non in macchina.
Qui da noi piove da ieri sera
Quindi zero km e zero dislivello, i rulli a maggio non li prendo neanche in considerazione.
Qui da noi piove da ieri sera
Quindi zero km e zero dislivello, i rulli a maggio non li prendo neanche in considerazione.
per quanto possibile, ti sono vicino!
52 km 700 dsl. Ieri dopo anni provato un po’ di corsa a piedi. Oggi svegliato cn mal di gambe ma stavo discretamente.
mi sono migliorato su saliti a test di 9 minuti . Contento . Dovrò imparare e studiare alimentazione ed integrazione . la Colazione per me é un dramma
mi sono migliorato su saliti a test di 9 minuti . Contento . Dovrò imparare e studiare alimentazione ed integrazione . la Colazione per me é un dramma
ti invito a venire a pedalare con me qualche volta, dove a volte se non spesso essere in bici qui equivale ad avere un auto, per quanto si rimane bloccati nel traffico...
Sulle strade del Giro d'Italia
Acqua cassata a catinelle al ritorno.
Passo del Carmine
La terra del Pinot
Il lago prima della salita del piccolo Stelvio
Acqua cassata a catinelle al ritorno.
Passo del Carmine
La terra del Pinot
Il lago prima della salita del piccolo Stelvio
Ultima modifica:
ca...o la famosa brioche
tu però mi vuoi male.
Ma guarda quello come se la ingolla
Hanno fatto la fine che si meritavano!ca...o la famosa brioche
tu però mi vuoi male.
Ma guarda quello come se la ingolla
però c'e da dire una cosa... sono in due e ci sono 3 croissant...ca...o la famosa brioche
tu però mi vuoi male.
Ma guarda quello come se la ingolla
qui quando escono in gruppo 1 cornetto fanno in 10
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