Quanti km oggi? (parte ottava)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 24
- Stato
cicling.it
Gregario
Casa Gressoney La Trinité e ritorno km 150,86 kmh 26,3 d+1956 di nuovo un po' di vento pericoloso in discesa .
Vediamo domani Ciao a tutti
Vediamo domani Ciao a tutti
187 con 1700 con due compagni
Partiti per andare a fare Passo Manghen. Arrivati finalmente a Borgo Valsugana (97 km con circa 1000 m d+) cielo nero, pioggerellina e fresco. Due erano le possibilità: tentare la salita (circa 18 km) o tornare dalla stessa (un po' noiosetta). Visto che mancavano altri 1500 m di d+ e già non faceva caldo abbiamo optato per tornare dalla stessa. Insomma giro lungo e bocca un po' asciutta, noi però no perché abbiamo pure preso acqua a Trento. Ma grazie a loro che mi stavano sempre davanti ho fatto 187 km alla media di 24 km/h, mai successo
Partiti per andare a fare Passo Manghen. Arrivati finalmente a Borgo Valsugana (97 km con circa 1000 m d+) cielo nero, pioggerellina e fresco. Due erano le possibilità: tentare la salita (circa 18 km) o tornare dalla stessa (un po' noiosetta). Visto che mancavano altri 1500 m di d+ e già non faceva caldo abbiamo optato per tornare dalla stessa. Insomma giro lungo e bocca un po' asciutta, noi però no perché abbiamo pure preso acqua a Trento. Ma grazie a loro che mi stavano sempre davanti ho fatto 187 km alla media di 24 km/h, mai successo
Oggi approfittando di una bella giornata fresca,partendo dall strapiatta arida pianura mi dirigo verso lecco e comincio a farmi in senso orario tutto il lago.
Giornata bellissima,risultato 275km 1.500d+ in 9h35' 28,7 di media
Giornata bellissima,risultato 275km 1.500d+ in 9h35' 28,7 di media
Oggi per la prima volta nella mia vita ho fatto 100km!!! Sono molto soddisfatto soprattutto perché un anno fa quando ho iniziato ero a dir poco ridicolo....Non riuscivo a fare neanche 15km di pianura!!! Allenamento dopo allenamento sono migliorato fino a portare il mio macigno vecchio,consumato,arrugginito per 100km! Ora aspetto la bici nuova spersndo che la media aumenti un po!
Ecco la sessione:
prima volta sopra i 100km
Ecco la sessione:
prima volta sopra i 100km
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.484
- 1.774
- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
[url]https://www.strava.com/activities/329750689[/URL] 26.2 km, 1h 22m 15s, 374 m dsl, 19.1 km/h media, 73 rpm medie, 132 bpm medie. Giro abortito a causa di una foratura al tubolare posteriore una volta in cima a Casertavecchia, la bomboletta di Effetto Mariposa e lo Zot mi hanno consentito di ritornare a casa.
Oggi approfittando di una bella giornata fresca,partendo dall strapiatta arida pianura mi dirigo verso lecco e comincio a farmi in senso orario tutto il lago.
Giornata bellissima,risultato 275km 1.500d+ in 9h35' 28,7 di media
complimenti, mi piacerebbe avere la forza mentale di fare giri tanto lunghi...ovviamente a medie molto più basse
Oggi ho dovuto accorciare il giro ed ho fatto solamente 107 km. Giornata fortunata perché sono riuscita a fare una delle due salite che avevo programmato, il Cansiglio e non solo....., appena arrivata a casa ha iniziato a piovere. Per chi abita dalle mie parti devo comunicare una bella notizia: il tratto di strada sconnesso che da Villa di Villa porta al Cansiglio è stato asfaltato
Spero che ora che la strada è stata asfaltata le auto non ci rovinino il nostro angolo di paradiso
Spero che ora che la strada è stata asfaltata le auto non ci rovinino il nostro angolo di paradiso
Oggi buon giro, in mezzo alla natura e su strade senza traffico, affrontato in compagnia di due amici della squadra.
Alla fine 74 km con una salita lunga pedalata a buon passo e due salite brevi.
Nonostante la settimana passata senza aver avuto la possibilità di allenarsi condizioni fisico-atletiche molto buone.
Alla fine 74 km con una salita lunga pedalata a buon passo e due salite brevi.
Nonostante la settimana passata senza aver avuto la possibilità di allenarsi condizioni fisico-atletiche molto buone.
Quì sul forum ho avuto un grande "mentore" da cui ho imparato molto leggendolo e imparando dai suoi "grandi" traguardi,anche se ora è fuori uso,rimane sempre una grande guida
RAPASAVE... mitico!
leonardo65
Gregario
112km 2200d+.
Alpe Giumello da Lecco via Ballabio e Taceno.
Ammazza se è dura !
Peccato per un dolore dietro il ginocchio che non mi da tregua.
Media ridicola. 21.4 km\h
Non capisco come fate a mantenere medie alte su giri lunghi con molto dislivello
Alpe Giumello da Lecco via Ballabio e Taceno.
Ammazza se è dura !
Peccato per un dolore dietro il ginocchio che non mi da tregua.
Media ridicola. 21.4 km\h
Non capisco come fate a mantenere medie alte su giri lunghi con molto dislivello
Oggi percorso lungo della cicloturistica "La Labronica"...
128.78 km con dsl di 1558 m (secondo volantino, i km però lì erano 121...
)
Media 24.5
Partenza col presidente Trittico Fulgur, che però ho perso dopo una ventina di km..
Ho trovato poi altri compagni di percorso... fino al bivio col percorso medio, da dove sono rimasto irrimediabilmente solo... e col mio passo sono giunto tranquillo al traguardo, dove coccolato ho appreso essere l' ultimo..
Dunque ho portato a casa una spalla di maiale!!!
Credo che d' ora in avanti mi impegnerò ancora di più a andar piano (e già mi riesce benissimo!!!)
Cmq bella giornata e bel percorso!
128.78 km con dsl di 1558 m (secondo volantino, i km però lì erano 121...
)Media 24.5
Partenza col presidente Trittico Fulgur, che però ho perso dopo una ventina di km..
Ho trovato poi altri compagni di percorso... fino al bivio col percorso medio, da dove sono rimasto irrimediabilmente solo... e col mio passo sono giunto tranquillo al traguardo, dove coccolato ho appreso essere l' ultimo..
Dunque ho portato a casa una spalla di maiale!!!
Credo che d' ora in avanti mi impegnerò ancora di più a andar piano (e già mi riesce benissimo!!!
)Cmq bella giornata e bel percorso!
166 con 3500 in solitaria
Casa - Bz - Tires - Passo Nigra - Passo Costalunga - Moena - Passo S. Pellegrino - Passo Valles - Predazzo - Passo S. Lugano - Ora - casa
Beccata pure la sportful che saliva verso il Rolle quando sono scesa dal Valles.
A Passo S. Pellegrino bel ribaltone sul ghiaino quasi da ferma, da perfetta principiante. Ora piano piano stanno uscendo tutti i blu
Oggi una cosa tira l'altra e alla fine finalmente il mio record personale di dislivello, era da un po' che ci provavo, superfelice
Casa - Bz - Tires - Passo Nigra - Passo Costalunga - Moena - Passo S. Pellegrino - Passo Valles - Predazzo - Passo S. Lugano - Ora - casa
Beccata pure la sportful che saliva verso il Rolle quando sono scesa dal Valles.
A Passo S. Pellegrino bel ribaltone sul ghiaino quasi da ferma, da perfetta principiante. Ora piano piano stanno uscendo tutti i blu
Oggi una cosa tira l'altra e alla fine finalmente il mio record personale di dislivello, era da un po' che ci provavo, superfelice
166 con 3500 in solitaria
Casa - Bz - Tires - Passo Nigra - Passo Costalunga - Moena - Passo S. Pellegrino - Passo Valles - Predazzo - Passo S. Lugano - Ora - casa
Beccata pure la sportful che saliva verso il Rolle quando sono scesa dal Valles.
A Passo S. Pellegrino bel ribaltone sul ghiaino quasi da ferma, da perfetta principiante. Ora piano piano stanno uscendo tutti i blu
Oggi una cosa tira l'altra e alla fine finalmente il mio record personale di dislivello, era da un po' che ci provavo, superfelice
Complimenti !!!
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erman67
Pedivella
- 25 Luglio 2014
- 461
- 5
- Bici
- Dedacciai Gladiatore (Spartaco) - Bottecchia 883R Husky (Muletto)
Questa mattina sempre in solitaria 106km con indicati oltre 2100D+ per quasi 4h50'.
Tante salite con una prima da 7km con una prima parte al 4% e una seconda parte, da Teolo a Monte della Madonna, sul 9/10%.
Fatta anche una salita nuova, Monte Rua, abbastanza impegnativa (http://www.salite.ch/8894.asp?Mappa=).
Media bassina ma le gambe erano un bel po' alla frutta, anche se in alcune salite strava dice che ho fatto il personale... Mah? :)
http://connect.garmin.com/activity/810305366
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Tante salite con una prima da 7km con una prima parte al 4% e una seconda parte, da Teolo a Monte della Madonna, sul 9/10%.
Fatta anche una salita nuova, Monte Rua, abbastanza impegnativa (http://www.salite.ch/8894.asp?Mappa=).
Media bassina ma le gambe erano un bel po' alla frutta, anche se in alcune salite strava dice che ho fatto il personale... Mah? :)
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