Quanti km oggi? (parte prima)

[paolino_ve]

Oggi 50km.
Doveva essere una sgambata ma dopo qualche km guardo in cardio e ho preso paura: 55all'ora e 191 battiti.
Mi pare bene.
Adesso due gg di riposo assoluto.

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[giampy]

70ina di km, in pianura...... per un giorno niente montagne e pendii
anche perchè volevo fare il rombo, ma ho giocato col mio poppante, fino a che non si è fatto tardi, per i miei gusti!!!! se parto alle 8 30 sul rombo trovo l'ORDA DI MOTOCICLISTI!!!!!!!!

 

[alessio82]

stamate 75km pianeggianti per me.

stasera corro la miglianico tour: 18km podistica

 

[pablito73]

84 km di saliscendi con una media vicina ai 29 km/h
non male considerando che per strada non ho trovato praticamente nessuno...

 

[Redoute]

Mi sento in colpa..

Sveglia puntata alle 5 e20 tutto pronto per partire e mi sn riaddormentato..

Ho una rabbia addosso..

In 19 anni di "carriera" mi è successo parecchie volte, evidentemente il tuo fisico aveva bisogno di recuperare e di questo "recupero" ne godrai i benefici nelle prossime uscite come è accaduto a me quando saltavo un'uscita e rimanevo a riposare.

 

[Scalatore]

Oggi 125 km, una buona parte con gli scalatori @mfrigerio, @zac e @lovebyte. Ascesa del "Superghisallo".

 

[frargiolas]

Oops... mi è sfuggito il double click del mouse! Scusatemi per il doppio post!

 

[frargiolas]

Oggi sveglia alle 6,30 (partenza alle 7,00), 52,87 Km con alcune salitine in direzione Villasimius. 26,5 Kmh di media. Oggi la giornata era spettacolare: dopo tre giorni di VENTO LOFFIO sole, poche nuvole, brezza leggera da Nord-Ovest, 23°C ed umidità 44% . Non lo stesso per il traffico: all'andata caos :rosik: dovuto alla nervosa transumanza dei vacanzieri pre-ferragostani fin dal primo mattino. Ritorno tranquillo

 

[utah]

Oggi partenza da Rosà, monte Grappa da Romano, quante auto
fino a deviazione per feltre discesa verso seren, Enego discesa per
Fozza, ritorno a Rosà.
140km ore 5,30 dislivello 2685 almeno cosi dice l'atrezzo
Fatti tutti da solo un po' na para ma vabbe gli altri o sono
a spasso a a fare gare

 

[gio89]

Giovedì: 125km
Venerdì: 30
Sabato: 55
Oggi: troppo pochi

 

[rogeraccio]

Oggi 50 Km, ero uscito con l'idea di fare scarico ma sono finito per fare 3 pedalate 4 imprecazioni perchè mi ha fatto un male cane questa maledetta bandelletta ileo-tibiale che non si vuole sfiammare!
Mi sa che fino a che non mi arriva il plantare fisiologico mi tengo il male dovuto ai miei ginocchietti che si guardano l'uno con l'altro...

 

[wolfango]

Oggi 110 Km alla Medio Fondo Charly Gaul

 

[alessio82]

per me oggi 75km
poi ho anche nuotato in mare

e stasera ho corso una podistica di 18km

fra poco vado a letto!

 

[srinivasa]

Domenica:
al mattino "solita" seduta in palestra, al pomeriggio giretto virtuale nei dintorni di Bolzano:

http://www.giscover.com/tours/tour/display/3083

quasi 80km generalmente pianeggianti, tranne un paio di collinette iniziali.

 

[cucugna]

Domenica: 100 km con 690 mt dislivello su percoso ondulato.

 

[rossifumi]

Domenica 121,5 chilometri in compagnia di alcuni forumendoli.

 

[Virenk]

Da una settimana sono tornato a pedalare nella "mia Maremma", sono in ferie, sto preparando al meglio, almeno credo, il prossimo appuntamento, la mia seconda Oetzy, oggi una cinquantina di scarico dopo le fatiche di sabato e domenica.

 

[Megalon AKA biciticino]

Sabato circa 70 km e 1300m di dislivello con salite del Villaggio Olandese, San Michele e Castello Cabiaglio.

Ieri 95.7 km e 1950m di dislivello con Valcolla e Monte Bar.

 

[Scalatore]

72 km di scarico

 

[Marcopedala]

Sabato pomeriggio 30km di scioltezza...domenica mattina per la prima volta ho superato i 50km ne ho persorsi 62km e mi sentivo benissimo....e poi partito per la montagna...a sgambettare dietro a mia figlia...che di energia ne ha da vendere...!!!