Quanti km oggi? (parte prima)

[rossifumi]

126 km con 1500 metri di dislivello schivando i nuvoloni e relativi acquazzoni.

Prodotti bici scontati

 

[rogeraccio]

Oggi (e domani...): RIPOSO!! Se ne riparla giovedì, poichè nell'ultima settimana ho un po' esagerato (per i miei ritmi, ovviamente).

 

[Kéo]

56 km di cui 8 d salita al 4% medio e 8% max..

 

[utah]

Oggi 90km circa da casa fino Monte Madonna e ritorno

 

[Tyler]

Oggi 166 km, volevano essere di piu' ma i nuvoloni mi han fatto tornare indietro prima del tempo... Ho faticato piu' a scendere che a salire per il vento forte che mi spingeva indietro...
Per me é il peggio che c'é il vento contro!!!

 

[gio89]

65km stamattina. 23 oggi pomeriggio e stasera altri 35. Mai fatti 3 allenamenti in un giorno. Dislivello totale verrà 2600m, troppa salita

 

[markus]

oggi 65 con parecchia salita tra Rapallo e Genova

 

[ste85]

poco meno di 110 km in compagnia del mio socio, percorso quasi tutto piatto, solo qualche strappo e 33 di media; in pratica tutta la statale da bellinzago a stresa

 

[anna220381]

poco meno di 110 km in compagnia del mio socio, percorso quasi tutto piatto, solo qualche strappo e 33 di media; in pratica tutta la statale da bellinzago a stresa

bei posti per andare in bici!

 

[anna220381]

..oggi...11 km a piedi camminando (8 la mattina + 3 nel primo pome)...47 km in bici (salitelle di carate, sirtori - perego, lissolo: questa volta non ho poggiato il piedo nel tratto molto ma molto pendente!!!)...

in verità ho anche rischiato di essere investita da un motorino!!! una strizza mi è venuta!!!

 

[Jeghe]

Oggi 90km circa da casa fino Monte Madonna e ritorno

il monte della madonna!!! sei dei colli euganei per caso?? gran bella salita..... forse una delle più dure....

 

[Jeghe]

oggi altri 45 come ieri.... con 3 salite, 1 semplice e corta, mentre le altre 2 erano con pendenze a 2 cifre....

p.s: ho stabilito il mio nuovo record di minima 6 km all'ora con il 30x26.... quella salita non la faccio più è roba per sole mtb con il rapportino!

 

[utah]

il monte della madonna!!! sei dei colli euganei per caso?? gran bella salita..... forse una delle più dure....

No abito a Caselle di S maria di SAla a 40km da Teolo
Ma i Colli sono mio terreno di allenamento appena posso
vengo sui colli.
Poi corro coi Padovani
Se non ti basta M Madonna fai il Pirio

 

[Jeghe]

No abito a Caselle di S maria di SAla a 40km da Teolo
Ma i Colli sono mio terreno di allenamento appena posso
vengo sui colli.
Poi corro coi Padovani
Se non ti basta M Madonna fai il Pirio

io sarò sui 30km da teolo sto verso este, il pirio? si lo già sentito ma non so da dove salirci....oggi ho fatto una salita molto tosta ad arqua ke parte dalla piazzetta del paese e va fino nel monte sopra ad arquà di cui non so il nome,

il m madonna quest'anno l'ho fatto una sola volta e non stavo neppure tanto bene, ero un dei primi giorni del gran caldo, diciamo una di queste settimane appena sono OK ci vado su e lo faccio tutto con il 42x26

 

[utah]

il m madonna quest'anno l'ho fatto una sola volta e non stavo neppure tanto bene, ero un dei primi giorni del gran caldo, diciamo una di queste settimane appena sono OK ci vado su e lo faccio tutto con il 42x26

Perchè di grazia dovresti usare il 42? devi fare la Roubaix?
Col 39 andresti meglio.
Il Pirio è una salita simile a monte rico è vicino aTeolo
1km ma con punte superiori al 20% col 42 ti divertirai

 

[tito83]

oggi 67 km, mi sono fatto il passo del furlo
per i fenomeni del forum è una salitina
per me invece... se avessi avuto un rapporto più corto del 34x25 lo avrei usato MOLTO volentieri

 

[bipbip]

Visto il miglioramento del meteo sono uscito nel pomeriggio.
Km.78 e mt.1000 dislivello.

 

[Jeghe]

Perchè di grazia dovresti usare il 42? devi fare la Roubaix?
Col 39 andresti meglio.
Il Pirio è una salita simile a monte rico è vicino aTeolo
1km ma con punte superiori al 20% col 42 ti divertirai

xkè se non mi tocca metter il 30

ho già provato a tenere il 42 in alcuni tratti al 20%....morale: 6-7 km/h e tanta fatica

 

[ste85]

bei posti per andare in bici!

a parte la malsana idea di attraversare arona e dormelletto alle cinque e mezza di sera

 

[srinivasa]

Oggi doppio allenamento inframezzato da fisioterapia e tecaterapia.

Grazie al Fortius, tra mattino e pomeriggio ho messo insieme 130 km

Al mattino mi son fatto questo:

http://www.tacx.com/producten.php?l...Life Video&lvlMain=17&lvlSub=60&lvlSubSub=148

al pomeriggio i primi 50 km di quest'altro:

http://www.tacx.com/producten.php?l...Life Video&lvlMain=17&lvlSub=60&lvlSubSub=160

:-) :-)