Quanti km oggi? (parte prima)

[shrek]

riposo mi tengo per sabato e domenica

Prodotti bici scontati

 

[Airone della Murgia]

92 Km 482 m di dislivello...in solitaria senza alcuna voglia

 

[lorenzoSV]

Oggi lungo con le salite di

Montezemolo da Millesimo

Viola St.Grèe da Lisio-Colla San Giacomo
http://ciclismo.sitiasp.it/altimetria.aspx?id=6611
Colla di Casotto (Garessio 2000) da Pamparato
http://ciclismo.sitiasp.it/altimetria.aspx?id=9990
Colle Rionda da Garessio
http://ciclismo.sitiasp.it/altimetria.aspx?id=8681

 

[206valentinik]

100 km 1100 m di disl

 

[ceriz]

Oggi 50 km con Moser, Motta e Fondriest era meglio stare a casa.

Quindi non ti sei divertito per nulla?
Io infatti ho lasciato la bici a casa, e anche gli altri (Tonino e company che erano venuti in bici) se ne sono tornati a casa a cambiarsi e tornare al villaggio di partenza. Roccambolescamente sono riuscito anch'io ad avere un pass e sono entrato.

 

[minaroby]

oggi ultimo carico pre 9colli,60 km con resistenza in salita,domani riposo attivo,dopodomani viaggio in furgone con bdc,sabato sgambatina a cesenatico e domenica...........si piange

 

[mich74]

oggi ho fatto 170 km in solitaria troppo bello mi sono divertito un sacco

 

[march]

Oggi 55,64 km con 1457 m di salita.

Non male, se non fosse che lo stato fisico fa veramente pena....

Comunque spero di riuscire a trovare una forma un po' migliore, ma l'importante è divertirsi!

Intanto per la prima volta la bilancia ha segnato 73,9 kg, quindi siamo passati da un 4 ad un 3, era l'ora!!

 

[jascin 12]

oggi 35km a spasso

 

[gio89]

54km con 2 salite fatte tra medio e soglia. Strade sporche e gran caldo

 

[jemenez]

OGGI sgambatina un30ina

 

[pablito73]

oggi poco tempo a disposizione, uscita serale di 41 km in 1 ora e mezza su percorso misto "mangia e bevi"...

 

[xfulk]

oggi circa 50 km con alcune progressioni fino a soglia in stra agilità....
ieri 70 km con variazioni di ritmo

 

[#34]

Ottimo allenamento specifico,76km in 3h20m con 2250m di dislivello.

 

[Scalatore]

Ieri 52 km con quattro salite: due volte la Val Fresca, una volta il San Fermo ed una volta ancora il San Fermo con prolunga finale

 

[New]

ieri 42 km.

 

[DD83]

Seconda uscita settimanale da lunedì.
50 km con salita di oropa passando dal favaro vecchio il più agile possibile. Bellissimo!

 

[Beppeturbo]

Ieri 110 km sugli Euganei, sofferto molto il primo vero caldo. Scendendo a Galzignano un incontro particolare preannunciato da un ciclista che saliva molto veloce e che mi diceva di rallentare e allo stesso tempo mi indicava qualcosa: c'erano ben 6 cinghiali a bordo strada che "pascolavano" pecora...sceso un po' mi sono fermato a guardarli, quando un paio di loro facevano corricchiando qualche metro verso di me, io agganciavo immediatamente un piede sul pedale :afraid:, sai mai. Un ciccio che saliva mi ha chiesto se i cinghiali attaccavano io gli ho detto vai tranquillo ... infatti è stato rincorso per una decina di metri,:rosik: l'ho visto alzarsi sui pedali ed esibirsi in uno scatto formidabile alla Battaglin dei tempi d'oro

 

[barce]

70 km con circa 600m di dislivello media 31,2km/h

 

[mich74]

oggi sgambatina dopo il kilometraggio di ieri