Quanti km oggi? (parte prima)

[Nicola]

Io parto mò! :asd2:

Prodotti bici scontati

 

[markus]

Io parto mò! :asd2:

Buona uscita

 

[senna977]

Oggi piogerellina, quindi 2H di rulli solo per sudare

 

[srinivasa]

41 km
127 bpm (media)
27.8 km/h (media)
340m (dislivello)
7 gradi (temp. media)

Solito giretto "anulare", avevo pochissimo tempo. Terminato di far lezione alle 12:20, dovevo rientrare in facoltà per uno scritto entro le 14:50... sono riuscito a farmi 90' d'allenamento e sono ben felice d'averlo fatto.

PS: forse questa sera ci scappa una partitella a calcetto, ma non ditelo al mio sivende

 

[Scalatore]

54 km in solitaria con temperature più consone alla stagione.

 

[beorn]

40 km, due ore giuste giuste, 750m di dislivello.
Prima di essere lapidato preciso che oggi sono uscito in MTB, e che un buon 80% é stato fatto in fuoristrada, tra salite da paura e discese decisamente tecniche
La temperatura ben al di sopra delle medie stagionali ed un cielo azzurrissimo invogliavano troppo!

 

[FABIANO]

57 km con 20 min medio e 8 variazioni fino a soglia...1h 57 min 29km/h di media...

 

[CAVALLO PAZZO]

Sono a Pesaro, ma mi sembra di stare a Piovarolo, 0 km pioggia e nebbia,
non vedo l'ora di tornarmene nel Nord..........Africa!!!!!!!!!!

 

[bolivar]

Sono a Pesaro, ma mi sembra di stare a Piovarolo, 0 km pioggia e nebbia,
non vedo l'ora di tornarmene nel Nord..........Africa!!!!!!!!!!

Mal comune....
un altro che ha dovuto rinunciare causa pioggia....
per quanto tempo rimani nelle Marche?

 

[gio89]

Oggi 59km in piano. Uno schifo, avevo i battiti che schizzavano su con una facilità disarmante e poi ci restavano.

 

[Nicola]

Eccomi appena tornato.....

56 km.....

 

[CAVALLO PAZZO]

Rimarrò a Pesaro, per fortuna fino a sabato, poi torno nella mia oasi.
Sono attrezzato per il pedale, forse inutilmente!!!!!!!!!!

 

[utah]

Prima uscita infrasettimanale 90km con una salita rovol circa tre orette

 

[Airone del Chianti]

Oggi piogerellina, quindi 2H di rulli solo per sudare

Oggi pioggerellina, quindi uscitina di 1h49' per 55,5 Km con 4 ripetute F&O su falsopiano al 3% :smile: .
Tornato a buio con bici sporca...

 

[peval]

Oggi solo palestra oggi pom. visita xil tesserino :asd:

 

[johnnim]

Oggi solo 72km sul lago di Garda, dove ho incotrato johnnim.
Avevo in programma un lungo di 130km con due-tre salite leggere. ma ad una rotonda sono scivolato come un pirla e ho battuto uno zigomo sull'asfalto.
Morale: sono tornato a casa al piu' presto e sono andato al pronto soccorso. Per 10 giorni sono fermo.

We allora? Ti sei rimesso o no?
Fatti sentire.
Ciao.
Johnnim

 

[vmr56]

ore 7.50 parto per l'uscita n.15 dell'anno,la temperatura e di -3 :asd: e rientro alle 11.00 dopo 95 km. e 600 mt di dislivello,fatti a ritmo allegro:smile: .ciao vmr56

 

[CAVALLO PAZZO]

Finalmente oggi sani 70 km pianeggianti fatti quasi tutti al medio, alle 11 si è diradata la fastidiosa nebbia, domani spero di fare sul serio.

 

[#fede#]

74km, dei quali c.ca 50 in compagnia di Emanuele, e c.ca 60 in compagnia di Markus!

Oggi ero abbastanza schioppato.... un fastidioso risentimento al femorale destro, e le gambe imballate come raramente mi accade.... vabè, sarà per la prossima!

 

[BOSE]

35 km