Quanti km oggi? (parte sesta)

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FC-MAX

Pedivella
8 Luglio 2012
347
8
Gioia del colle (BA)
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Bici
entry level
88 km, 980m DSL+, 23.5 km/h di media.

cotta dal 60° km, l'inizio del percorso era tutto vallonato e rilanciavo ad ogni strappetto, poi salita da 2.5km al 9% medio e mi sono sfinito.

dovevo mangiare 3 pacchi di crackers ma a casa ne avevo solo 2 e siccome ero in ritardo e la coca cola non c'era sono partito con solo 2 pacchi di crackers mangiati al 30° e al 50°km.

all'ultimo strappetto che si sale col 53 (600mt al 6%), sono salito a 12km/h .

peccato perchè all'inizio e sulla salita andavo alla grande.
 
V

vins79

Novellino
19 Maggio 2013
23
0
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Bici
gi
La mia 5 uscita di 65km.. Vento e impallatissimo... Sarà che oggi ho mangiato solo un panino??? Gambe proprio a pezzi....
 

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GAZZA71

Velocista
13 Marzo 2012
4.926
11.311
LA SPEZIA
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Colnago v1r
Stamattina 98 km vallonati ,senza infamia e senza lode eravamo un po svogliati media 29,2 ora mare e domani un po di salita , buon WE a tutti
 

bybike

Pedivella
1 Maggio 2013
493
12
54
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Bici
CANYON ENDURACE CF SLX DISC
115 km
dislivello 1782 mt
vento moderato quasi sempre contro

un grazie a Philip di Gatteo Mare per il suo aiuto con la foratura !!
 

gotty

Pedivella
21 Ottobre 2010
453
1
guanzate (como)
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specialized roubaix
oggi 141km disl 2350 dopo una settimana senza bici l'amico carlo mi chiede se vado con lui a fare la val cava salita del lecchese visto che non l'ho mai fatta accetto devo dire gran salita inizio meno duro ma sempre intorno al 10% disl poi a metà un muro a tratti anche il20% e non ti molla mai quasi fino in cima al ritorno non contento faccio civiglio e poi la val fresca contento ma morto per me oggi è stata una piccola impresa ciao a tutti gli amici del nostro laghetto a gio mancavi solo tu e a scavazza che domani ha la maratona delle dolomiti
 
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kar38

Recordman
23 Ottobre 2010
33.233
550
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Bici
si grazie
circa 20 stamattina diluviava, decido di fare una sgambatina con i miei compagni che domani sono impegnati in gara..ma anche li diluvio e fortunatamente ero vicino casa e io sono rientrato
 

ruffo71

Apprendista Velocista
11 Dicembre 2009
1.316
30
Cermenate (co)
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Bici
Giant TCR SL 12
Oggi 163km con salitona(passo Agueglio)e salitosta(Cornizzolo).Anche se i "fighetti" del calcio li seguo poco,oggi un pensiero va' al Grande Borgo.Ciao Stefano!!!
 
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