Quanti km oggi? (parte sesta)

[CAVALLO PAZZO]

Sono ormai quasi trasferito al mare, da domani si comincia a pedalare in maniera regolare con i villeggianti ciclisti, tranne che per interferenza di discoteche, cene notturne e lunghe gite in barca la mattina non sia in grado d'inforcare la bici.

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[Hawk83]

inizio ot Ah, allora anche da te esiste la pianura...
Scherzo, comunque ti leggo sempre, complimenti per il dislivello che fai nelle tue uscite. fine ot.

Grazie...
Sì, ogni tanto mi ricordo della pianura per il sollievo delle mie gambe..

 

[Hawk83]

Stamattina un pò di salita, 72,5 km, 1900 mt dislivello, media finale 21,5 km/h

 

[jacow22]

Posto qua per la prima volta il mio Kmtraggio, perché sono riuscito a superare contemporaneamente, per la prima volta, le due barriere (100km e 1000+).

In totale 128 km e 1260 mt dislivello (passo Lucese e Pescaglia per per chi è toscano), media 22,9 (lo so una schifezza ma non è che abbia moltissimi km nelle gambe, vado con regolarità da ottobre e marzo, aprile maggio fermo per problemi al telaio).

Jacopo

 

[Super bike]

Dopo il viaggio,saluto parenti,saluto al mare,nduja,vino rosso,latte di mandorla e pipi oggi 86km!(Filandari-Pizzo C.-Tropea-Filandari)Domani S.S.Bruno...

CIA minato compa'....ti piace a ndujia....Io appena la vedostessa cosa X i pipie meno male che sono del posto seno....comunque ti auguri un buon soggiorno e felici vacanze....mi raccomandò a serra San bruno fai la volata finale

 

[Super bike]

Stamattina giretto(chiamiamo lo giretto ma è' stato un inferno)In MTB di 57km...

 

[frafra14]

78 km 750 m/dsl

 

[m-dis]

in 4,40h solo 123 km , caldo insopportabile e voglia zero

 

[leonardo65]

Giornata torrida, 113 km con raduno Uisp nel bolognese e giretto per Bologna con la salita di San Luca

 

[fabry1]

Dopo il viaggio,saluto parenti,saluto al mare,nduja,vino rosso,latte di mandorla e pipi oggi 86km!(Filandari-Pizzo C.-Tropea-Filandari)Domani S.S.Bruno...

se sei in calabria vuol dire che va' tutto bene, sono felice per voi.......
per forza vai forte, quei cibi sono illegali........

 

[gotty]

oggi 107 km 1720 disl percorso molto nervoso tra italia e svizzera otttima compagnia scavazza gio e ivano

 

[gotty]

se sei in calabria vuol dire che va' tutto bene, sono felice per voi.......
per forza vai forte, quei cibi sono illegali........

mi aggrego a fabry quei cibi sono illegali ..........buone vacanze a tutte e due

 

[ruffo71]

Oggi 122km,S.S.Bruno-mongiana+7km.Ragazzi,salita vera!!!Un saluto ai compa'del laghetto!

 

[Apeks]

75 km 36.0 di media

 

[rottweiller]

75 km 36.0 di media

a palla

 

[GAZZA71]

Oggi 145 km 2500 d+ record personale, media mediocre 21 al mio polar assieme ad Erco che è una forza in salita, i dati più precisi li ha lui sul suo garmin . Ora un Orietta di riposo poi mare ciao buon WE a tutti..

 

[scavazza]

Oggi 122km,S.S.Bruno-mongiana+7km.Ragazzi,salita vera!!!Un saluto ai compa'del laghetto!

 

[Stefano1964]

un cinquantello come riposo attivo

luglio chiuso con 2.210 km

 

[Apeks]

a palla

Non ero solo, ma in gruppo

 

[friscalepri]

Oggi salita.
km:62.80
md:1045
v.media:19.1
salita max:12%