Quanti km oggi? (parte sesta)

[matroma92]

Oggi: 65 km
960m d+
26 kmh di media

Prodotti bici scontati

 

[erco]

Oggi 145 km 2500 d+ record personale, media mediocre 21 al mio polar assieme ad Erco che è una forza in salita, i dati più precisi li ha lui sul suo garmin . Ora un Orietta di riposo poi mare ciao buon WE a tutti..

Uno va come si sente di andare e come può, se uno ha fretta e ha voglia di gareggiare va a fare le corse o esce con altri. Evita di dire che sono uno scalatore in quanto dopo la salita c'è sempre la discesa e lì sono messo proprio ma proprio male.
Come richiesto allego la traccia.
http://connect.garmin.com/activity/352647995[url]http://connect.garmin.com/activity/352647995[/URL] (per visualizzarli in metrici cliccare in alto a destra)

 

[Rapasave]

430km 4700mt dsl un massacro!!!!

 

[ronny1]

430km 4700mt dsl un massacro!!!!

immagino che questo è un giro di scarico.... rispetto

 

[Rapasave]

immagino che questo è un giro di scarico.... rispetto

:D

 

[eddy 666]

137.15 km...

Monte Serra e ritorno, era un po' che mancavo!

Dsl intorno ai 2000 m media 21.2

 

[Hawk83]

430km 4700mt dsl un massacro!!!!

Complimenti, che giro hai fatto?

 

[bikernat]

oggi 57km con solita media di 25, solo pianura, di salite non ne ho voluto proprio vedere.

 

[donatello1963]

114 passi ed ho vinto la sauna

 

[Pacobike]

Oggi 95km ho fatto per la prima volta Pianezze , a prescindere dai 100 kg che mi porto sul groppone, non pensavo fosse così tosta, 22 di media

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi sul prestino 3 ore senza un briciolo di pianura.

 

[kaiserjan86]

Sveglia alle 5.30 e alle 6.15 ero in sella, è stato un bel sacrificio ma almeno ho evitato il caldo!!! 82 km con quasi 700 m dsl in 3h e 5m, 136 bpm medi, 26.5 km/h di media in compagnia dell'utente -Mirco-

 

[kaiserjan86]

75 km 36.0 di media

Tutta pianura?

 

[-Mirco-]

Sveglia alle 5.30 e alle 6.15 ero in sella, è stato un bel sacrificio ma almeno ho evitato il caldo!!! 82 km con quasi 700 m dsl in 3h e 5m, 136 bpm medi, 26.5 km/h di media in compagnia dell'utente -Mirco-

Ecco l'uscita di oggi: http://app.strava.com/activities/72035322

Ottima uscita col fresco in compagnia di Giuseppe
Prima sgasata vera in salita (post-incidente) su uno strappo tosto di 2.4km, sensazioni abbastanza buone.
Al ritorno si cominciava già ad accusare il caldo, ma eravamo già per la via di casa.
Conclusa questa settimana di ritorno in bici davvero positiva, mi aspettavo di faticare molto di più prima di ritrovare il ritmo pre-incidente.
Ottimo orario di uscita e nonostante l'overtraining settimanale di Giuseppe abbiamo tenuto un buon ritmo

 

[kaiserjan86]

Ecco l'uscita di oggi: [url]http://app.strava.com/activities/72035322[/URL]

Ottima uscita col fresco in compagnia di Giuseppe
Prima sgasata vera in salita (post-incidente) su uno strappo tosto di 2.4km, sensazioni abbastanza buone.
Al ritorno si cominciava già ad accusare il caldo, ma eravamo già per la via di casa.
Conclusa questa settimana di ritorno in bici davvero positiva, mi aspettavo di faticare molto di più prima di ritrovare il ritmo pre-incidente.
Ottimo orario di uscita e nonostante l'overtraining settimanale di Giuseppe abbiamo tenuto un buon ritmo

Mi sa che ho fatto un centello in più di dislivello. Se tu hai fatto 685 senza Gradilli io sono quasi a 800 mi sa.

 

[Simoc7]

Oggi 100km quasi tutta pianura tranne qualche km di salita (max altitudine 230m)

Rispetto alle altre volte che sono arrivato a 100 son migliorato di ben 11 minuti!!

 

[baduone]

133km

 

[elettricista]

125 Km con 1395 m dsl

 

[Optimus Prime]

430km 4700mt dsl un massacro!!!!

per curiosità,quante ore "il tuo fondoschiena" ha dovuto sopportare la sella???
complimenti,impresa non facile....

 

[burlamacco74]

131km 505 dsl 27,1media