Quanti km oggi? (parte sesta)

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 3 ore, ma sono rientrato veramente con difficoltà, se poi si aggiunge piscina, spiaggia e bagno al cane c'è da programmare solo un fine settimana di riposo.

Prodotti bici scontati

 

[giacomo1]

Oggi 110 km con 1700 D+ ma caldo soffocante soprattutto sull'ultima salita di giornata. Tornato a casa abbastanza provato, direi quasi al limite del colpo di calore.

 

[scavez]

205km
2400 D+

 

[bybike]

oggi all'alba
142 km
dislivello 2910 mt
http://www.strava.com/activities/73082999

 

[Jiolly]

oggi 203 km con 4000 metri di dislivello sono arrivato ha fine giro 3kg in meno

 

[giovanni1973]

Oggi 10 km....prima di prendere l'acqua...
Purtroppo...ho preferito tornare indietro ...alle prime gocce di pioggia..

non avevo voglia di bagnarmi...e sopratutto bagnare la bici...:angrymod:

Giovanni.

 

[donatello1963]

83 PASSI CON SAUNA INCORPORATA

 

[ruffo71]

Saluto la Calabria con 83km,sempre S.S.B.(troppo bella)!

 

[Rapasave]

partenza ora 3.35 85km zona brucia grassi in poco meno di 3 ore

 

[Kestrel]

IERI 95 km e 1320 mt di dislivello
giro in gruppo tra Marche ed Umbria partendo da Fiuminata
altopiano di Colfiorito Camerino Pioraco e ritorno all'agriturist "la Castagna" immerso nel verde con una bella piscina e bagno rigeneratore
partiti con fresco gradevole sui 20° già primi refoli caldi salendo il Passo del Cornello a 800 mt poi
caldo bestiale già verso le 10-11 con 35-36° a 3-400 mt
Nel pomeriggio ritornando in auto 38-40° fissi tra conca di Matelica e vallesina
ma 37° anche in prossimità della costa, sul litorale afa micidiale con 30-32° ma umidità all'80%

http://connect.garmin.com/activity/355524292

 

[wolfango]

Stamattina all'alba 41 Km.

 

[Dade156]

Oggi 75 km, temperatura perfetta ! Solo un po' di vento al ritorno..

 

[cod]

77km circa, 2h 38min, 400d+

freschino, vento contrario per diversi kilometri.. è andata decisamente bene però nonostante mi sentivo parecchio stanco.

adesso 2 settimane di mare con la famiglia.. niente bici

 

[frafra14]

stamattina 43 km..

 

[baduone]

120km

 

[Apeks]

71km 35 di media

 

[kar38]

36 tutta per via di un impegno... sinceramente avrei voluto farne almeno il triplo ma chi si accontenta gode

 

[domyos]

ieri 130km con 2200 metri di dislivello interrotta da pausa per ricco piatto di pastasciutta.

 

[m-dis]

5,30 h x fare 127km e 2300 disl
passo Lanciano da Lettomanoppello, un po di pioggia x stemperare un l'aria torrida
finita la "campagna d'Abruzzo" , si torna a casa

 

[donatello1963]

103 passi , ma gli ultimi 15 con doccia compresa