Quanti km oggi? (parte sesta)

[friscalepri]

Castelli romani.
km:69.70
md:1329
v.media:20
salita max:13%

Prodotti bici scontati

 

[eddy 666]

Oggi 60.68 km
giro a Livorno e poi la salita con le pendenze più dure che ci sia qui in zona, 20% tutto, era un po' che non la facevo... per poco non ci perdo l' equilibrio a salire quello scalino!!!!

...poi rientro da una salita mooolto più semplice e pure due chiacchere con un barista (ex) ciclista!

Media bassa 21.5... ma non importa!!!

 

[360gradi]

48,65 km ai 32,7 km/h

 

[ronny1]

IERI
336 km e 5170 mt di dislivello in salita (77 km di strada con pendenza over 3%)
Randonné solitaria da casa verso i Monti Sibillini
quota max 1650 mt di Monte Prata
(il punto più alto raggiungibile in bici su asfalto nelle Marche!)
giornata fantastica e clima favoloso
tanto che stavo molto bene anche al ritorno
(al buio tornato alle 21:40!)

[url]http://connect.garmin.com/activity/368311761[/URL]

secondo giro più lungo dal 1998 in poi (dopo i 422 km del 19 Giugno 2008 per andare e tornare da Arezzo) ma nuovo record di dislivello in un giorno da quando uso altimetro in bici cioè dagli anni 2000

qui alcune foto:

[url]http://www.flickr.com/photos/58382390@N02/sets/72157635319801441/[/URL]

una sola parola RISPETTO

 

[bikernat]

62km fino a castelvolturno e ritorno con media iniziale 26.8 media finale 24.5

 

[FC-MAX]

63km, 550m DSL+, 29.5 km/h di media.

 

[elettricista]

75 Km con 1355 m dsl

 

[kar38]

70 circa 500 m d+ unica nota negativa che ho preso la mtb xkè avevo in mente di fare un giro facile facile ma mi sono incontrato con dei conoscenti che mi hanno invitato ad unirmi ma in pianura ci davano un bel po' gas e mi sono ammazzato per stargli dietro

 

[ruffo71]

Ieri 52km con un paio di salitelle di "scarico"!

 

[aspirante contador]

in solitaria 96 km 3h 28 dsl 1700 e spicci
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=merbhxpclgrocchu

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 3 ore, nella Valle Del Crati.

 

[eddy 666]

63.8 km stamani:

quattro colline con salite senza pendenze particolarmente ostiche... giro tranquillo e divertente!

Media 23.4

 

[baduone]

130km

 

[m-dis]

118km x 4,30h con qualche salitella corta ma bastarda

 

[Ciclista di Ritorno]

In solitaria km 98 con 800 mt circa

 

[nove59]

Oggi 50 km di scarico in agilità.

 

[bs0511]

km.105

[url]http://connect.garmin.com/activity/369947249[/URL]

 

[kaiserjan86]

52.9 km con 400 m dsl in 2h e 2m con la salita di S.Michele da Valle di Maddaloni, 2 km al 7.5% medio

 

[Mr.25000]

Km 70 - su un percorso mangia e bevi, in 2 ore scarse, ma con 4 assatanati oltre me!

 

[rottweiller]

oggi 39km con +999mt