Quanti km oggi? (parte settima)

[donatello1963]

don.ci sono riuscito,la forza me l'hai data tu:eek:
grazie....
da domenica 494km in tre uscite e una partita di calcio in mezzo...........
volevo arrivare a 500 ma mi è arrivata tel che annunciava che avevano buttato la pasta...vabbè

a volte si scrivono 2 cosette tanto per,ma c'è gente che su quelle cose mette le fondamenta per rinascere,grazie ancora don,senza te sarei rimasto a vegetare:eek:

Grazie a te :eek: ..... confermi in toto la mia idea : gli Amici servono a qualcosa

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[donatello1963]

Oggi 113 KM , ma proprio di passeggiata , giusto per poter girare gli 8'000 KM

 

[wolfango]

Ieri 40 Km.

 

[friscalepri]

Oggi bella uscita.
km:100.20
md:899
v.media:24.8

 

[kaiserjan86]

[url]http://www.strava.com/activities/136082971[/URL] 55.7 km, 2h 1m 16s, 323 m dsl.

 

[m-dis]

95km x 3,40h ...nonostante la pioggia

 

[sabi]

bella giornata a Roma,uscita verso il mare. 85 km 26,4 la media,

 

[elettricista]

We in luguria 62 Km con 1095 m dsl.

 

[Optimus Prime]

140km fino a bellagio,registrato anche una bella media,sui 29,5

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 80 km con 40 di vento contro.

 

[nuvolino]

86km e 1500d+..però media bassa 25.5

 

[cod]

63km, circa 500 di dislivello.
solo 2h e 10.. poi sono rientrato a casa e ho fatto un'uscita di altre 2 ore come papà... se restavo in bici spendevo decisamente meno

 

[leonardo65]

Oggi percorso medio alla Dieci Colli 83km per 1400mt di dsl.

 

[silvano67]

Oggi Edolo-Aprica-Teglio-S.Cristina-Edolo 75 km e 2100 mt dislivello.

 

[gotty]

oggi 130km

 

[downhill]

102 anche oggi con D+1000 ca. Va tutto come da obiettivi stagionali... Ancora pochi giorni e poi si comincia a fare sul serio

 

[wild.davide]

Oggi giro delle valli modenesi. 125km 1800+ mtdsl.

 

[Hawk83]

Oggi Edolo-Aprica-Teglio-S.Cristina-Edolo 75 km e 2100 mt dislivello.

E' pulita la strada verso il Santa Cristina?

 

[Livigno]

Oggi 113 km e 2100 m di dislivello con nell'ordine Superghisallo,Colma,e per finire Onno

 

[baduone]

135km, 22.5avg, Mariech e ritorno