Oggi secondo giorno dopo la pausa forzata, solo 35km e una salitella tanto per fare 300mt di disl. Non sono mai andato così piano come oggi. Spero passi presto questo problema.
Quanti km oggi? (parte settima)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 21
- Stato
53km per 500mt di dislivello
25 di media.. spinto dall'omino telecom che si è presentato a casa con 2 ore di anticipo!
25 di media.. spinto dall'omino telecom che si è presentato a casa con 2 ore di anticipo!
posso già anticipare da adesso la mia uscita di domani 21 maggio... saranno 120km and e rit in mtb... me ne vado a mare zona garigliano...
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.484
- 1.774
- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
[URL]http://www.strava.com/activities/143538341 59.7 km con 705 m dsl in 2h 34m 32s a 23.6 km/h di media [/URL]
Oggi 40km tranquilli ma almeno le gambe girano un pochino meglio degli altri giorni. Sono più fiducioso adesso dai.
http://www.strava.com/activities/143778254
http://www.strava.com/activities/143778254
Ragazzi scusate la domanda stupida. Ma come fate ad uscire ogni giorno e spararvi tutti questi km? Cioè io lavoro in ufficio e finisco alle 17.30-18.00 e per me è impossibile uscire sempre. Cerco di uscire nel fine settimana.
Inoltre, più o meno quanti km a settimana sono sufficienti per non perdere la forma?
Inoltre, più o meno quanti km a settimana sono sufficienti per non perdere la forma?
oggi 113 Km. Domenica scorsa 105 Km con Passo Lanciano da Lettomanoppello sulle orme di Contador !!! :)
- Stato