87km 2h 54m come sempre in solitaria.
4salitelle per un totale di 15km di salita.
Tempo uggioso, pioggerellina negli ultimi 6km (antipatica)
Post w. con 350ml di latte e una banana.
Per questo fine settimana metto in cascina 300km ben fatti.
oggi incazzato nero...80 km freddo vento gelido, il mio gruppo ha voluto fare un salita di 11 km, e non vi dico il freddo in discesa per concludere dieci km di acqua nel finale....che giornata di merda !!! quest'anno l'inverno non vuole finire....bastaaaaaaaaaaaaa !!!!
100km con diverse salitelle ( la più lunga sui 7km, le altre tra i 3 e i 5 ) e ritmo abbastanza sostenuto sin dai primi km. Sole ma un vento gelido esagerato.
Qualcuno mi spieghi come si faccia a beccare sempre il vento contrario durante tutto l'arco del giro...
oggi 104 con 612 mt di disliv
pioggia freddo cane e vento 14 kn
dal 5 al 96 km, dopo sole
ma vaff.............
felice perchè con circa 4 ore di sella senza imbottitura il mio c..o ha risposto bene, dopo tutti quei soldi per la sella nuova mi sarei sentito molto di rodere........
oggi km 90 di sofferenza!!! dopo essere stato fermo per quattro settimane tra pioggia e lombalgia acuta, che questa mattina un pò mi ha fatto soffrire!!!!
Oggi pochissimi, 36 Km e 450 metri D+ ma tutti in giro per Fabriano deserta per via della 2a domenica ecologica insieme alla mogliettina e ad altri amici del team.
Sono stati 36 Km bellissimi ed emozionanti perchè, con mia immensa sorpresa, ho avuto sempre a ruota la mia mogliettina con la sua mtb "trekkina". :eek:
Sono davvero fiero di lei e degli enormi progressi che sta facendo in bici