Quanti km oggi? (parte terza)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 29
- Stato
87 km a Kmh con 600 m di dislivello: Verona Lazise Torri d/B Albisano Verona.
Il ritmo migliora ma in salita sono un piombo!
Bellissima serata.
http://www.cyclogz.com/activity/10840
Il ritmo migliora ma in salita sono un piombo!
Bellissima serata.
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lori
Apprendista Scalatore
151 km su parziale percorso 10 colli bolognese 2400 mt d+
[url]http://connect.garmin.com/activity/77592765[/URL]
[url]http://connect.garmin.com/activity/77592765[/URL]
Stesso circuito di ieri , sempre agilita con 34--16 / 15 media 27,2 KMH , impiegati 8 MIN meno di ieri
Stesso circuito di ieri , sempre agilita con 34--16 / 15 media 27,2 KMH , impiegati 8 MIN meno di ieri
e perchè
, tutte quelle frullate motivo ? 
dopo un'ora e mezza, il raffreddore ha avuto la meglio......50 km e sono tornato a casa....
Ultima modifica:
Perche dopo 2 anni di inattivita piu tanti KG ho dovuto ricominciare da zero con alimentazione e tabella allenamenti coma da medico sportivoe perchè
facendo tutto senza forzare i tempi dal 4 dic fatti 3100 KM piu 39 ore di rullo e persi quasi 9 KG ma ce ne sono da togliere minimo altri 10 !
Ultima modifica:
Perche dopo 2 anni di inattivita piu tanti KG ho dovuto ricominciare da zero con alimentazione e tabella allenamenti coma da medico sportivo
allora buona ripresa in bocca al lupo
, io se dovessi frullare così per 2h torno a casa col :culo: rotto
Grazie ! Comunque passare da circa 15000 km anno a due anni di stop e poi riprendere non e facile per niente !allora buona ripresa in bocca al lupo
Garantito.
Perche dopo 2 anni di inattivita piu tanti KG ho dovuto ricominciare da zero con alimentazione e tabella allenamenti coma da medico sportivo
Complimenti,hai una grande forza di volontà,continua così che sei sulla strada giusta!!!
Pedalo costantemente dal 1970 .....a parte quei 2 anni !Complimenti,hai una grande forza di volontà,continua così che sei sulla strada giusta!!!
oggi 60 km esatti, su un percorso pianeggiante e poi vallonato con salite e discese....circa 800 metri di salita con pendenze fino al 22% su una strada chiusa che da asolo porta ad una contrada....spettacolo le ultime rampe al 24%
Complimenti a TEoggi 60 km esatti, su un percorso pianeggiante e poi vallonato con salite e discese....circa 800 metri di salita con pendenze fino al 22% su una strada chiusa che da asolo porta ad una contrada....spettacolo le ultime rampe al 24%
.........anche se ti invidio - Stato