Sì, 3 ore, 3 ore e mezza al massimo.addirittura masochismo...
certo ma se fai 9 ore senza allenamento. Se sei abituato invece diventa fattibile
fai sempre giri da 3 ore al massimo? niente da dire ma lo trovo riduttivo, nel senso che si pedala sempre sulle stesse 4 strade e non si fanno mai certe salite o strade perché più distanti. Più che la prestazione che viene meglio in giri da 3-4 ore, nel lunghi cerco la bellezza dei paesaggi, variare i posti e scoprirne di nuovi. Poi io preferisco spingere anche nei lunghi e non passeggiare, fermarmi poco solo per mangiare e bere qualcosa, altrimenti non si finisce mai e si torna a casa troppo tardi. Ma ne faccio parecchi da anni e quindi sono abituato a certi sforzi.
Si.Hai provato le routine nuove?
Giranoe come le trovi?
Bene dai!!Girano
È un buon inizioGirano
peccato che nessuno si lamenti invece quando durano pochi secondi...Per fare tutti contenti, ecco il tipico giro da 3 ore
Visto il meteo non si poteva non fare un giro così
Vedi l'allegato 343977
Curiosità, chi sono gli utenti del forum che hai conosciuto? Se si può dire ovviamente...Serata all'autodromo, senza forzare. Conosciuti due utenti del forum con cui abbiamo fatto un paio di giri insieme.
Vedi l'allegato 344122
Curiosità, chi sono gli utenti del forum che hai conosciuto? Se si può dire ovviamente...
salite dure e lunghe abbassano la media per forzava mia ben però....
la media è scarsina...
20 km 1100 d+, ho optato per una salita in MTB evitando il traffico, unica compagnia qualche cervo... Figata...Già troppi "forzati del mare" motorizzati; questo giro nel w/e è ormai difficoltoso
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