Quanti km oggi? (parte undicesima)

[Black Mamba 24]

stamattina sgambata da 62 km x 420 d+
Buon luglio da 900 km, considerando anche palestra 3 gg a settimana direi non male. Fino ad ora 4800 km più o meno da inizio anno

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[nove59]

Che bellissima giornata, qui piove da ieri, complimenti per il giro

Arrivasse anche qui!!!!!!

 

[Kaiser Jan]

Arrivasse anche qui!!!!!!

Avrei rinunciato al giro per la pioggia, il problema è che adesso quando piove succedono dei disastri tipo dove dovevo passare oggi in alta Valcamonica!

 

[nove59]

Avrei rinunciato al giro per la pioggia, il problema è che adesso quando piove succedono dei disastri tipo dove dovevo passare oggi in alta Valcamonica!

Ho visto le immagini purtroppo.

 

[yagone64]

Due ore e mezza dopo il lavoro, temperatura ideale

 

[Maldito]

Ciao a tutti

Ieri sera ho ripreso in mano la bici dopo tre mesi esatti di fermo per un giro da, addirittura, 30 km. Ovviamente, prima facevo schifo al *****, ora lo faccio ancora di più...
Ho fatto un giro in modalità "lumacone" con i battiti alle stelle, watt in cantina e sudando come un animale. Stasera ne faccio un altro.

 

[Jerome 89]

44 km x 600 d+, stanchissimo, ora di andare in ferie…

 

[diegop]

Oggi ho ripreso la bici dopo qualche giorno di stop totale, in parte per problemi fisici (n-esina puntura di vespa con gamba e piede gonfi come zampogne e febbre a 39) e in parte a causa di un brutto, bruttissimo, incidente occorso ad un ciclista per cui mi sono casualmente trovato a prestare soccorso la scorsa settimana.

Cumunque: oggi salita ad Eita in Val Grosina, fatica assurda e peggiore tempo di ascesa degli ultimi anni. In discesa anche peggio con soste continue.

I panorami e le montagne sono sempre lì a dare certezze e tranquillità anche quando i pensieri non ti lasciano in pace.

75km e 1700dsl per 3 ore di uscita.

 

[GAZZA71]

Domenica giro pre mare on gli amici 70 km con 1000D+

Lunedì 40 km con 400 D+

Oggi pomeriggio 25 km con 400 D + , rientrato dopo poco per un problema al motore

 

[Black Mamba 24]

34 km x 550 d+

 

[Maldito]

Ieri sera altro giro di 32 km, giusto per riprendere a far girare le gambe. La cosa che ho notato è che riesco a stare, praticamente, per tutto il giro in presa bassa senza avere problemi. Mai successo.
Ho provato il completo, preso mesi fa ma mai usato, di All4cycling (quello arancio e nero) che dovrebbe essere fatto da Pissei, ho presi la salopette quella power con il fondello figo, devo dire che, a primo acchitto, sembra essere molto buona. Se riesco a recuperare un minimo di forma, punto a fare dei bei giri in camunia (ne ho già pianificati due) quando sono su in ferie e proverò per bene il fondello!

 

[catman]

 

[bikernat]

30km in mtb, dopo 2 giorni di stop causa forte vento, oggi erano le gambe a non girare, ma poi mi sono fatto violenza e uscito nel primo pomeriggio.

 

[Kaiser Jan]

Uscita post lavoro....salite di Colle dei Pasta e Colle Gallo

 

[harrypotter]

85 KM, 800D+, caldo chiaramente, però almeno x consolazione tirava un pò di vento. saluti

 

[bikernat]

 

[Bad1985]

Vedi l'allegato 357677

Cavolo ci sono più gradi qui che a Napoli

 

[bikernat]

Cavolo ci sono più gradi qui che a Napoli

non so bene come valuta il garmin la temperatura, ma nel riepilogo questi sono i dati dell'uscita di oggi

 

[Bad1985]

Oggi ho ripreso la bici dopo qualche giorno di stop totale, in parte per problemi fisici (n-esina puntura di vespa con gamba e piede gonfi come zampogne e febbre a 39) e in parte a causa di un brutto, bruttissimo, incidente occorso ad un ciclista per cui mi sono casualmente trovato a prestare soccorso la scorsa settimana.

Cumunque: oggi salita ad Eita in Val Grosina, fatica assurda e peggiore tempo di ascesa degli ultimi anni. In discesa anche peggio con soste continue.

I panorami e le montagne sono sempre lì a dare certezze e tranquillità anche quando i pensieri non ti lasciano in pace.

75km e 1700dsl per 3 ore di uscita.

Vedi l'allegato 357390 Vedi l'allegato 357391 Vedi l'allegato 357392 Vedi l'allegato 357393 Vedi l'allegato 357394 Vedi l'allegato 357395

Tutto stupendo: paesaggio e bici.
Menomale che sei poco in forma se hai fatto 75km con 1700 m di dislivello in 3 ore, non oso pensare quando lo sei.
Ancora complimenti

 

[diegop]

Oggi salita ad Aprica da Stazzona, poi giù a Edolo e ritorno in Valtellina dal Mortirolo, versante bresciano.
Gambe un filo meglio sulla prima salita ma sul Mortirolo ero già finito, cerco i soldi per un gelato e il telefono per fare qualche foto e mi accorgo di aver lasciato tutto a casa