forse hai bisogno di qualche stimolo in più, prova a cambiare percorso, lo scrivi "scontato e meccanico", forse devi modificare il piano di allenamento in base alla tipologia di percorso, se fai sempre lo stesso, gli sforzi anche saranno gli stessi, varia percorsi ti troverai ad affrontare un qualcosa di nuovo e che magari ti stimoli anche in altro modo la pedalata.
Concordo! Io generalmente faccio sempre i soliti percorsi quando ho tabelle, ma il fatto di variare i lavori non mi fa pesare il fatto di passare anche 40 volte in un segmento in 90 giorni
Quest’anno sto variando le uscite lunghe cercando di vedere posti nuovi e devo ammettere che funziona, mi ha dato quella spinta in più per aumentare le ore.
Tralasciando che anche la compagnia sia di molto aiuto soprattuto sulle 4h e più

















